merci qiguan
Pour commencer, je ne connaissais pas du tout, et en fait, tu apprends à lâcher prise à travers la respiration , je suis accompagnée pendant mes séances par une musique douce, et la voix de la psychomotricienne qui dirige ma respiration.... au fait, c'est comme si tu expirais de l'air ,chargé de toutes les emotions .... ensuite vient les mouvements du corps, comme si notre corps représentait un grand appartement ou tu visitais toutes les pièces, ces dernières étant représentées par les différentes parties du corps.....
à ma première séance, je m’étais rendu compte que des mouvement d'une grande banalité, m’étaient difficiles, comme si mon corps, c’était rouillé, et puis des images de mon enfance sont apparues dans mon esprit, des images de ma petite enfance.....WHAOU!!!!! une sensation de retour vers sois!!!!!!
résultat: j'ai fait du rangement dans ma maison ....j'ai trouvé l’énergie pour mettre de l'ordre dans ma maison qui était en abandon durant 2 ans , alors que pousser une plume me paraissait impossible .....
A la 2eme séance, j'ai commencé à faire des rêves étranges! comme si mon subconscient se libérer..pas très sympa...mais j'avoue que je me sens mieux! le cri qui était au fond de moi je l'exprime, sans faire de cauchemar.....mais comme si j'ouvre les soupapes .........
j'ai encore d'autres séances, j'essaie de reproduire cela chez moi , pour l'instant sans succès.....
je commence aussi la semaine prochaine la thérapie interpersonnelle, afin de désamorcer ma dépression....espérant que c'est moins douloureux ....
J’espère que nous pourrons échanger sur les thérapies des uns et des autres afin de sortir de cet engluement ......
Merci de me lire