Beaucoup de pharmacies n'en vendent pas malheureusement. On peut en trouver en magasins bio ou sur le net. Moi j'achète les Biofloral en granules sans alcool comme le dit Qiguan.

Je sors du travail,je reprends demain de 6 h à 15 h,alors rien  mais j'ai accepté un déjeuner dimanche midi,dure épreuve !!
Et toi ?

Bonjour à tous,
Je suis nouvelle ici, et je me sens de plus en plus mal. Mon mari s'est suicidé chez nous il y a 2 mois, après plusieurs TS . J'ai cru à un nouveau chantage, je n'ai pas réagi comme j'aurais dû... Il s'est pendu.
Je parlais de séparation depuis qq temps, car notre relation était de plus en plus conflictuelle. Il me disait qu'il ne pouvait pas vivre sans moi, qu'il m'aimait plus que tout, et que tout s'arrangerait.
Je n'ai pas imaginé qu'il pensait réellement ce qu'il disait. Une séparation temporaire n'était pas pour moi une condamnation à mort. J'ai le sentiment dévorant de l'avoir abîmé par mes critiques, mes questions incessantes concernant son rapport à la pornographie (raison principale de nos disputes), et au final de l'avoir laissé sombrer.
Je ne peux pas vivre avec ça, et mon amour pour nos enfants ne sera pas suffisant pour me tenir la tête hors de l'eau.
Ma psy me dit en plus que sa sexualité relevait de son jardin secret, que j'aurais dû respecter ça. Je m'enfonce dans un océan glacial de culpabilité.
Besoin qu'on m'entoure, qu'on me réchauffe...

J'ai lu presque tout ton topic Bmylove, et je l'achèverai dans la soirée. Ton histoire m'a bouleversée. Je sais combien perdre un grand amour est èprouvant, et pour cause, mais à la suite d'un suicide, ce doit être bien pire encore. Le sentiment de culpabilité est très fréquent même lorsqu'il n'y a aucun motif, je l'ai moi-même plus ou moins èprouvé dans un premier temps, bien que le décès de mon compagnon ai été accidentel; aussi irrationnel que ça paraisse, je m'en suis voulu de n'avoir pas été là le jour où c'est arrivé.
  Dans ton cas évidement, cette impression de culpabilité doit être infiniment plus intense, c'est certainement inévitable quand il s'agit d'un suicide; on se demande forcément: "Qu'est-ce-que j'aurais pus faire pour empêcher ça? Qu'est-ce-que je n'ai pas vu, pas compris, pas sentis?..." Personne ne peux réécrire le passé, et quand une personne veux vraiment se suicider, elle fait en sorte qu'on ne puisse pas l'en empêcher je pense. Tu ne pouvais pas savoir, personne n'est dans la tête de personne, pas même dans celle des êtres que nous aimons le plus. Et comment deviner des pensées aussi terribles?...Tu as agis de la manière qui te semblait appropriée sur le moment, si tu avais pus deviner, ou même si tu avais eu le moindre doute, tu en aurais parlé avec lui, tu aurais essayer de l'aider, de le comprendre, de trouver un terrain d'entente, j'en suis sûre. On ne comprends pas toujours le vrai sens des paroles de l'autre, quand on dis "je ne peux pas vivre sans toi", en général on le peux bon gré mal gré. Non, tu ne savais pas. J'espère de tout mon cœur que tu arriveras à surmonter ce sentiment de culpabilité, peu à peu, même si c'est très dur pour le moment, et que tu en viendras à èvoquer davantage vos meilleurs souvenirs-il y en a forcément-que les pires-ça prends beaucoup de temps, je ne vais pas te mentir, mais insensiblement, un jour ça devient possible.
  Pour le moment, exprimer ta souffrance, ta colère, tes diverses émotions, tout mettre noir sur blanc devrait te mettre un peu de baume au cœur, du moins je te le souhaite. Ici, comme tu as déjà pus le voire, tout le monde se comprends, parce-que nous savons tous ce que le deuil d'un être très aimé représente.

Qu'est-ce que je fais ce soir ?
Pour le moment, je suis en train de compléter le dossier de demande de bourses scolaires pour ma fille. Il manquait un avis d'imposition 2017 sur les revenus 2016. Un bonheur... Parce que ça aussi, c'est à prendre en compte, toutes les paperasses qui nous incombent à nous, vivants. Je n'avais jamais rempli de dossiers de demande d'aide financière de ma vie parce que nos revenus étaient supérieurs  aux tranches. Là, ne touchant plus de pension alimentaire pour les enfants, le statut de veuve modifie la donne (cependant, je perçois la pension de réversion), les droits s'ouvrent et les pièces justificatives doivent être expédiées en temps et en heure !
Aujourd'hui, je suis tout à fait capable de m'en sortir seule avec ces fichues paperasses mais au début, j'avoue que j'entassais toutes les enveloppes non ouvertes sur un coin de mon bureau et la phrase "on verra ça après" était devenue légion !!!
Heureusement que l'assistante sociale du travail de mon mari avait pris les choses en main à l'époque ! Aujourd'hui, je suis redevenue totalement autonome mais pour autant, ça me gonfle !!!

Donc, ce soir, je  vais gonfler comme un ballon de baudruche !!!

Douce soirée à toi, Bmylove !

Je ne sais pas si certains d'entre vous sont comme moi : je ne reconnais plus mon corps.
J'ai perdu 10 kgs en 2 mois, et j'étais déjà très mince. Je ne m'habitue pas à ma maigreur, d'autant que cette perte de poids subite n'a pas laissé le temps à ma peau de s'adapter. Sympa, la sensation d'avoir trop de peau. Moi qui adorais prendre des douches, je n'en profite plus maintenant.
Une collègue m'a proposé un massage, elle me trouve très tendue. J'en ai envie, et en même temps, j'ai peur de ce que ça va libérer au niveau émotionnel.
Je suis à fleur de peau, c'est le cas de le dire. L'idée qu'on me touche me fait peur. Au delà de ma peau, c'est mon enveloppe psychique qui est très fragile.

Moi aussi j'avais perdu du poids avec thyroïde emballée quelques mois sous le choc malgré le long accompagnement 
Ne pas se reconnaître c'est vrai
même dans le domaine des valeurs changements ...
Pour les massages en tant que pro j'ose te dire attention à qui te le fait ... il faut que la personne pro soit apte à gérer ce qui viendra ...
aussi je te déconseille les instituts classiques de Bien être classiques de base
voir plutôt des personnes thérapeutes ...
voire travaillant avec fleurs de Bach
des guérisseuses
Il faut savoir trouver ce qui nous aidera le plus ... pas qui nous mettra plus mal
par exemple en craquant sans pouvoir maîtriser grâce au soin mais que le pro ne sait pas assumer ...
 

Tu t'en sortira,un jour,cela semble long mais ne perds pas espoir,respire un bon coup ,rien n'est impossible, même pas tondre !
Quand à la réflexion de ton fils,bien que très maladroite,il doit avoir du chagrin, toi tu sais ,c'est l'essentiel pour l'instant,plus tard peut-être tu pourra discuter avec lui,ou pas,ou lui dire qu'il ne connait pas tous les tenants et aboutissements de votre histoire et qu'il ne doit pas juger ou lui dire la stricte vérité, à toi de voir !
Ce n'est pas une impasse,c'est un tunnel,plus ou moins long avant de voir enfin la lumière.Bien qu'on ne se connaisse pas,d'après ce que tu poste, je sais que tu t'en sortira ,et comme disais Philippe,j'ai toujours raison 
Je t'envoie plein de courage et d'amitie