Bonsoir, tous et toutes
Je prends conscience depuis le 1er février, jour où j'ai trouvé mon mari pendu, les différentes phases où je suis passées en vous lisant
phase d'anesthésie:mes défenses psychiques se sont bien installées , j'étais comme insensible , j'étais toute nouée physiquement
pendant 2 mois et demi , j'ai mis en place tous mes étayages pour traverser ce deuil
puis les défenses tombent petit à petit, laissant émerger, dépression , colère, culpabilité, quelques flash liés au traumatisme
Au jour d' aujourd'hui , je réalise que je suis encore debout dans la tempête, je plie , je ploie, je tombe, je me relève, je résiste
les étayages que j'ai mis en place remplissent leur rôle, je sais les proches qui sont là pour moi, je sais mieux me protéger de ceux qui me font mal, sans pour autant éprouver de colère et de ressentiment à leur égard, j'ai fait de grands pas par rapport à la culpabilité.
Je suis très lucide, très réaliste, je suis malgré tout étonnée d'être encore debout, je ne me savais pas ces ressources, mais je sais que le plus difficile est à venir , j'ai encore plein de barrières qui tiennent
Depuis une semaine , je commence le compte à rebours , je sais que les 4 mois à venir vont être difficiles, je les redoute, j'organise mon emploi du temps pour laisser du temps de manière à avoir des temps de solitude , des temps avec les amis ou loisirs et des temps pour mes étayages, j'ai 15 jours de congé à Noël, je ne partirai pas , je sais que ces 15 jours seront difficiles, mais partir et revenir à cette période de l'année sera encore pire, l'effet boomerang des vacances de Toussaint m'en fait prendre conscience.
Je vais ménager des temps avec mes fils et mes amis et famille qui sont soutenants pour moi avec des issues de secours au cas où , à l'image de ce week end
semaine éprouvante,le manque se fait de plus en plus sentir, vendredi après le travail soins du visage + cine , enfin une soirée un peu apaisée , samedi matin très difficile, envie de rien et les larmes ,je les accueille. après-midi , bibliothèque artothèque et concert avec des copines, dimanche matin , dimanche chagrin , après midi marche avec une copine dans le soleil et les couleurs d'automne, puis coup de fil d'une amie fin de soirée au coin du feu avec eux, avec une vraie écoute. Conclusion week end avec alternance de tempsd'expression pour le chagrin et de temps de réconfort
Avec ce sentiment d'avoir perdu l'étincelle de joie de vivre ...
Avec cette certitude qu'il faut que je me mette au travail sérieusement sur mon deuil: retrouver une image juste et vraie de mon mari...
Avec cette peur tapie en moi...
Avec ce cri bloqué dans ma gorge depuis le 1er février...
Avec cette bête noire de souffrance tapie au plus profond de mon être...
Amicalement
Orchis