Aujourd'hui, j'ai tendu la main à une personne en deuil  très récent de son fils, elle m'avait été adressée par erreur via notre standard et j'ai pu l'aider, çà m'a bouleversée d'avoir une maman en pleurs au téléphone.

je comprends ton bouleversement
et c'est bien que tu ais pu l'aider

Ce temps qui passe si lentement mais inexorablement ne m'apporte pour l'instant aucun apaisement

c'est logique, "normal"

que faire de ton mieux t'apaise avec café ou sans café  ! mais tu vois le déclic de l'envie, tu l'as bien remarqué est un petit pas

je t'embrasse

Bonjour Qiguan, bonjour Stana,

Merci d'être toujours là pour épauler, encourager, conseiller sans jamais juger de ce que je ressens.
C'est en milieu de matinée que nous avons commencé les travaux prévus, mon beau-fils, ma belle-fille et moi. J'ai mangé "à l'heure espagnole" mais de toute façon je n'avais pas très faim.
Cet après midi, ce sera plus calme, pas de ponçage - je ne sens plus mes yeux - mais quelques retouches de peinture, finir le nettoyage de la maison, quelques bricoles à ranger ... Et puis je vais soigneusement nettoyer l'urne de mon chéri, il faut que je lui fasse un bouquet de jeunes feuilles d'eucalyptus du jardin, elle sont d'un beau bleu, c'est notre couleur fétiche. Demain est un autre jour, j'envisage de me mettre bientôt dans le tri de mes partitions. Je cherche une solution de rangement car il y en a trop mais il va falloir prévoir grand. J'ai prévu de tout léguer au conservatoire de Bordeaux, avec le piano.
Mon homme me rempli la tête, il est partout et à tout moment avec moi, le manque aussi. C'est peut être pour cela que je n'arrive pas à dormir assez et qu'il ne vient pas dans mes rêves ?
Je vous souhaite un bon après-midi, avec des rencontres amicales et du soleil.
Marie

je partage l'avis de Phil
aucune grande décision comme dit Dr Fauré avant la fin de la première année !

Il est bien possible que ce que tu dis soit vrai

Mon homme me rempli la tête, il est partout et à tout moment avec moi, le manque aussi. C'est peut être pour cela que je n'arrive pas à dormir assez et qu'il ne vient pas dans mes rêves ?

le premier pas c'est dormir suffisamment avec somnifères si nécessaire
ensuite voir quels rêves reviennent 
le sommeil minimal est la première clef je pense
je te le dis depuis longtemps
mais le somnifère est différent de l’anxiolytique et de l'anti dépresseur
et personnellement j'ai toujours pensé que les plus à même de faire les bonnes prescriptions sont les neuro psychiatres
Et en rencontrer plusieurs dans différentes circonstances renforce cette conviction, les autres médecins ne sont pas au fait des nouvelles recherches des molécules et prescrives des classiques parfois inadaptés.

 https://www.chu-bordeaux.fr/Les-unit%C3%A9s-m%C3%A9dicales/Unit%C3%A9-d-activit%C3%A9-hospitali%C3%A8re-prise-en-charge-des-troubles-du-sommeil/

je veux juste ajouter pour les personnes qui comme moi ont la dépouille ou l'urne donc éloigné du domicile il me semble que cela nous est plus facile de faire la coupure avec avant et réalité d'après
je ne sais pas ce que les ami.e.s du forum en pense je te le dis car je le ressens ainsi

reçois toute mon amitié affectueuse

Bonsoir Marie

je passe te lire avant d'aller me coucher

une de tes phrase m'intrigue au plus haut point , car rien de ce qui t'arrive n'est bizarre
 ici tu le sais tu peux tout confier, et nous ne trouverons pas cela bizarre , mais peut-être un signe tout simplement
je veux espérer que  tu sais que nous pouvons tout comprendre les ressentis  que tu éprouves
je te souhaites une nuit apaisée et du repos bien mérité
Amitiés

Bonjour Marie.

J’espère que tu as pu passer une meilleure nuit et trouver un peu d’apaisement au milieu de toutes tes pensées. C’est ton droit de te taire sur certains événements qui t’arrive. Mais si tu ressent le besoin d’en parler ici, sache que jamais personne ne te prendras pour une folle, nous sommes toutes et tous plus ou moins sur le même chemin alors nous pouvons que comprendre toute sorte de signes ou d’envie... moi même j’attends chaque nuit que mon homme me rende visite dans mes rêves, et je lui demande chaque soir... c'est arrivé deux fois et j'ai pris goût à cela, je veux tout le temps le voir, beaucoup de gens pourrait trouver ça étrange, mais peu importe, ça me fais du bien et ça m’aide à ne pas appréhender les nuits.

Je te souhaite une belle journée plein de paix, et je t’embrasse

J'espère que tu as bien profité de la marche et de la possibilité d'échanger
Je te note un texte lu aujourd'hui
«Accepter l'inacceptable, c'est comme se retrouver face à une tempête que l'on n'a jamais imaginée , une onde de choc qui bouleverse tout sur son passage. C'est ce moment où l'on comprend que la vie ne sera plus jamais la même, que quelque chose d'irréversible s'est produit.

Au début, il y a la révolte, le refus viscéral de croire que cela a pu arriver. On cherche des réponses, on questionne l'univers, on se demande pourquoi, pourquoi nous, pourquoi maintenant. Mais les réponses ne viennent pas, et l'inacceptable reste là, comme une ombre que l'on ne peut dissiper.

Puis vient le moment où l'on réalise que résister ne fait qu'accentuer la douleur. C'est un moment de déchirure, où l'on comprend que pour survivre, il faut faire l'impensable : accepter. Accepter ne veut pas dire approuver ou comprendre, ni même trouver un sens à ce qui semble insensé. Accepter, c'est reconnaître que la réalité est telle qu'elle est, aussi cruelle soit-elle.

C'est un acte de courage, un pas vers la guérison, même si cette guérison semble lointaine. C'est apprendre à vivre avec une absence, avec une blessure qui ne se refermera peut-être jamais complètement. C'est trouver en soi la force de continuer, même avec le poids de l'inacceptable sur les épaules.

Accepter l'inacceptable, c'est accepter que certaines réponses n'existent pas, que certaines blessures resteront à jamais, mais que malgré tout, il est possible de continuer à vivre, à aimer, et à trouver une nouvelle forme de bonheur, même si celui-ci est teinté des cicatrices du passé.»

Charlotte Cellier

Je t'embrasse fort en te souhaitant une nuit de récupération

Bonjour Marie,

C’est une très bonne chose cette marche avec ton amie, cela a du te faire du bien malgré le chagrin toujours présents, et parlé le soir autour d'un repas à du être libérateur également, j'espère que tu à su apprécier ce moment qui,  l’espace d’un instant, peut rendre les pensées un peu plus légère..  je te souhaite une belle journée avec des pensées positives.

Je t’embrasse,
Mes amitiés

Bonsoir Qiguan, Bonsoir Sergane,

Cet après-midi s'est  traîné lamentablement comme un poids ajouté à mon chagrin, à ma lassitude que je n’arrive pas à vaincre par manque de sommeil et de vitalité. Je revis sans cesse comme des flash-back des bribes de nos deux vies entremêlées, quelques instants de ce couple que nous formions, qui s’aimait et s’aimera toujours. Une certitude m’habite, aussi forte que mon amour pour lui, ce n’est pas possible que cette fin de notre couple sur terre signifie sa fin définitive, même dans une vie éternelle après ma mort. Sans lui, pas de paradis possible, l’enfer n’est qu’une invention humaine destinée à asservir les faibles au profit des puissants, donc si la justice n’est pas de ce monde elle doit être ailleurs. Un ailleurs que je veux avec lui, peu en importe les conditions, je l’aime et j’irai le rejoindre après ma mort, je n’aurai de repos qu’après l’avoir retrouvé. Je ne sais pas quand, ni comment, ni où, peu importe. Le retrouver, c’est le seul avenir envisageable.
Ce soir, j'ai eu un instant d'inquiétude et de grande solitude, mon téléphone portable s'est mis à s'éteindre et se rallumer en boucle, sans que je puisse faire quoi que ce soit pour l'en empêcher. J'ai fini par aller voir ce qui se disait à ce sujet sur le Net, et fait la manipulation préconisée. Ca marche pour l'instant, à suivre. Si cela recommençait, je prendrai le portable de mon homme en dépannage, en attendant, ce soir je vais recopier mes contacts.
Si marcher m'a fait du bien sur le coup, je n'ai pas plus dormi pour autant, peut-être que mon corps en a moins besoin ?
De guerre lasse, j'ai décidé de laisser tomber le problème sommeil pour l'instant, s'il n'y avait que cela ...
Depuis quelques jours, j'ai cru à plusieurs reprises entendre la voix de mon homme qui m'appelle, qui me dit "coucou", c'est vraiment sa voix que j'entends (sans doute intérieurement), à des moments où je m'y attends le moins, et c'est très perturbant. Je me demande si mon psychisme n'est pas en train de chavirer vers le non-sens, je n'ai pourtant pas l'impression de perdre la tête.
Je vous embrasse toutes deux, merci pour vos messages de réconfort,
J'espère que votre soirée sera douce et votre nuit apaisée.
Marie