Makfly et Shigerodescrinn, j'ai confondu vos histoires.. Pardonnez moi.
Je reviens sur le forum après 5 semaines de coupure, et je vous découvre tous les 2 jeunes hommes ayant perdu vos amours de maladie.
J'ai perdu mon compagnon en septembre 2020 dans un accident de la route, nous venions d'avoir un bébé, elle avait 4 mois. Choc frontal d'un mec qui s'est endormi, notre fille était avec lui dans la voiture, elle n'a rien eu...
Je n'oublierai jamais ce que ma psy m'a dit au premier rdv : "comment voulez-vous accepter l'inacceptable ?"
Il y a pourtant une phase d'acceptation qui survient, mais je crois surtout qu'il faut apprendre à vivre ainsi...
Vous allez entendre des gens dire n'importe quoi, ils sont maladroits et ne peuvent pas comprendre.
On le dit tous ici, seules les personnes ayant vécu la même chose peuvent comprendre!
Mes astuces :
- quand on s'inquiète et qu'on me demande si ça va, je répond "j'avance" parce que si on dit que ça ne va pas, tu entendras "allez, il faut tourner la page, il faut arrêter d'y penser, et patati patata..."
D'une on ne tourne pas de page, on y pensera tous les jours à jamais, et on a besoin de se morfondre et de ne pas aller bien. Le deuil est un long processus qui demande du temps et prend beaucoup d'énergie.
Alors pour rassurer les gens qui ont peur de nous voir en dépression, il faut leur dire qu'on avance, ce qui est vrai !
- quand on te dit qu'il ne faut pas rester tout seul et rencontrer quelqu'un, il faut répondre: "oui, oui je vois du monde " même si ça vous parait inconcevable d'avoir quelqu'un d'autre ! Bataillez pas avec eux, dites leur "oui, oui"
- quand on vous propose de venir manger, de sortir, il faut se forcer! On en a pas envie, mais au départ on se force, on passe des mauvais moments car l'autre manque trop, personne n'en parle, et tout le monde fait comme si de rien... Les gens pensent que ça va vous y faire penser s'ils vous en parlent!! C'est bête, il faut leur dire que vous y pensez tout le temps et que vous aimez parler d'elle. Ça la fait exister encore un peu... Et c'est pas eux qui vont vous y faire penser!
Et puis un jour, vous allez commencer à apprécier les sorties, et vous n'aurez plus besoin de vous forcer.
Vous avez bien-sur le droit de refuser quelques propositions, mais forcez-vous de temps en temps, il vous faut garder du lien social !
Et je suis d'accord avec Loma, discuter avec d'autres personnes dans la même situation m'a aussi été très bénéfique !
Continuez de vous confier ici, il n'y pas de jugement, que de la bienveillance et énormément de soutien !
On se sent compris !
Force et courage!