Disons que tes amis veufs réagissent comme la majorité
Et qu'ici ne vient que le petit pourcentage différent
Regarde le peu, en réalité de personnes venant sur ce forum et le nombre en rapport de personnes veuves chaque mois ou année
Sommeil :
Je t'invite à tester dans le post boîte à outils
Le lien p 2 du post du 15 mars 2017 Le morceau musical Weightless, littéralement "en apesanteur" ralentit le rythme respiratoire et réduit l’activité du cerveau à un tel point que des chercheurs affirment qu’il s’agirait de la musique la plus relaxante du monde.

Voire de tester d'autres choses de la compilation

Sommeil voir extrait aussi de boîte à outils
sommeil :
http://forumdeuil.comemo.org/sante-deuil-stress-deperession/sommeil/msg89712/#msg89712
 http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/quand-le-compte-de-sommeil-n%27y-est-pas/

Il est important de dormir 7 h m'avait dit un médecin et dont 4 à 5 h d'affilée

Je lis que tu prends soin de toi c'est bien
Amitiés

Bonjour Qiguan,
Merci pour les liens.  Je me suis enregistrée Weightless et l'ai déja écouté hier soir allongée, c'est surprenant comme musique et ça aide à ne plus penser à rien d'autre qu'à se concentrer sur ce son magique.
https://youtu.be/UfcAVejslrU

Pour le sommeil, j'ai lu toutes les "recettes", et j'ai retenu la Mélatonine, la Passiflore, j'avais déja fait une cure il y a quelques années quand j'avais du stress au travail. J'en ai refait une commande.

Disons que tes amis veufs réagissent comme la majorité
Et qu'ici ne vient que le petit pourcentage différent
Regarde le peu, en réalité de personnes venant sur ce forum et le nombre en rapport de personnes veuves chaque mois ou année

Je ne sais pas ... Il y a aussi d'autres alternatives comme  les réseaux sociaux qui ont des groupes de deuil, les psy,, les groupes de paroles, et puis aussi les gens endeuillés qui restent silencieux chez eux sans se tourner vers tout ça par méconnaissance.
Je te souhaite une belle journée et te remercie pour tout ce que tu fais, tes posts toujours à propos, réconfortants et aidants.
Pensées amicales

Bonjour Cov, bonjour Loma,
C’est sûr qu’avec ce forum on est quelque peu rassurés sur notre état mental, nous ne sommes pas trop fous...et Rassures toi Loma, moi aussi je lui demande tous les soirs de venir me rendre visite pendant mes rêves, elle a pu le faire 3 fois et c’est trop bon.
Comme nous l’avons déjà dit, c’est assez fou parce que la sensation physique de la tenir dans mes bras est vraiment très réelle.

Bonsoir,

Je n'interviens plus beaucoup et encore plus rarement pour parler de moi mais à la lecture de vos messages à propos des rêves, j'ai envie de raconter.

La première semaine après son décès, à mon réveil, j'ai "vue" Katia assise à côté de moi sur le lit qui m'a parlé, je suis certain que ce n'était pas un rêve.
J'ai été tellement surpris, j'ai d'abord pensé que c'était moi qui avait déliré.
Les semaines suivantes j'ai fait de nombreux rêves, et comme vous, je me disais "j'ai rêvé d'elle".
Dans ces rêves j'ai eu aussi ces sensations de véritable contacts physique.
Mais il y avait toujours des messages, au début je n'y faisais pas vraiment attention, tellement surpris et bouleversé par l'émotion ressentie de sa seule "présence".
Comme toi, phil, je lui demandais de me rendre visite (Je lui écris tous les jours).
Et j'ai fini par comprendre (C'est seulement ma croyance) que c'était elle qui venait rêver avec moi, non pas quand je lui demandais, mais quand j'étais vraiment au fond du désespoir.
Elle venait m'assurer de sa présence et son Amour, tout simplement, et j'ai fini par prendre ces rêves comme des merveilleux cadeaux.
Au fil des mois les rêves sont devenus moins tactiles, moins "réels" et parfois j'avais oublié le rêve au réveil, je gardais seulement le souvenir qu'elle était venue, je lui en exprimais ma gratitude.
Je ne vais pas raconter mes rêves, c'est toujours très compliqué, intime, il y en a eu tellement ...
Ce qui est récurent, c'est que dans tous nos rêves, Katia était toujours vivante, parfois j'avais conscience, dans le rêve, qu'elle était morte, mais je la "voyais" vivante.

Aujourd'hui, je n'ai plus vraiment de souvenirs de nos rêves mais je reste dans cette certitude qu'elle est présente, et pas seulement dans les rêves.
Elle est avec moi, je suis avec elle, tout simplement, je n'ai pas vraiment d'explications, je ne la "vois" plus mais je ressens au fond de moi qu'elle est là.
Voilà, je voulais seulement évoquer sans plus de détails mon vécu après bientôt cinq années.

Vinciane Despret dans son livre "Au bonheur des morts" que je vous invite à lire, a receuilli de nombreux témoignages des rêves et une phylosophie remarquable sur nos relations avec nos morts.
Sans appeler ça VSCD, je laisse cette expression aux "scientifiques" et leurs certitudes 

Merci pour vos partages.
Amitiés.

La vague est haute tous ces derniers temps, elle me submerge ... Il faut que j’arrête de me demander ce que je vais devenir, j’ai la réponse ... RIEN.
Le modèle de vie qu’on avait créé ensemble ne peut plus exister, je suis RIEN sans lui
J’ai vécu seule avant de le connaître,  mais je n’en étais pas malheureuse, c’était mon choix. Et je n’avais pas encore connu le bonheur. Aujourd’hui je subis, je souffre amèrement de ce bonheur qui m’a été arraché.
J’attends que le temps passe, j’erre sur le chemin de la vie, la mienne dont je n’arrive même pas à faire une pâle copie de la nôtre. Aucune saveur.

Laurent, si tu savais combien j’en ai assez de continuer dans ce désespoir, cet ennui, cette solitude même au mileu des autres, ces regrets, cette vie terne et sans couleurs. Mais où es tu    M’entends tu   Reviens ….

Loma

Tu es dans une de ces  turbulences qui  t'assaille,   et je peux t'assurer que tu es TOUT sauf rien , tu es blessée , tu as très mal et malgré tout ,  tu feras  aujourd'hui et ensuite demain et même si tu tombes tu te relèveras , parce que tu as connu  le meilleur et que ton Laurent est de l'autre coté du voile , et tu le sais , il ne reviendra pas comme toi tu le voudrais 

Je peux t'assurer  que  tu as les ressources au plus profond de toi pour continuer ton chemin escarpé
Demain est un autre jour
Prends soin de toi
Amitiés

D'après ce que je vois c'est mer houleuse pour plusieurs d'entre nous sur le forum.

Peut être du à l'effet été, vacances, le soleil  ...
C'est sûr Poète, je vais continuer, pas trop le choix de toutes manières, à moi aussi les témoignages et les mots de réconfort de nos "aînés" me font tenir et espérer.

Je peux t'assurer  que  tu as les ressources au plus profond de toi pour continuer ton chemin escarpé

Tu as raison Malomé, je le sais au fond de moi depuis le début, je savais que je tiendrai alors que mon fils avait peur que j'en arrive au suicide, je l'ai rassuré aussitôt.  Alors je tiens, je continue, mais à l'aveugle.

Dans ces moments là je venais lire les plus anciens que moi sur ce chemin et même si je me disais que je n'y arriverai pas et que peut être moi c'était différent, on se dit tous ça à un moment

Je me le dis souvent pour ma part, surtout quand je vois d'autres personnes en deuil réagir différemment, comme j'en avais parlé il y a quelques jours, ils me donnaient l'impression de ne pas être normale, mais je sais que c'est faux, et ce grâce à vos mots à vous tous quand vous répondez à nos appels au secours.
Merci à toutes les trois de m'avoir lue et de m'avoir apportée une bouffée d'oxygène .
Belle soirée Poète, Malomé, Qiguan, amities