Bonjour Qiguan,

Ce témoignage est si important. Il nous fait comprendre qu'il va nous falloir du temps et nous sommes si pressés d'en arriver au même point. Pourtant on sait que ce sera possible, il faut juste attendre contre vents et marées que les années fassent leur œuvre.

Merci d'être toujours présente pour nous rassurer et nous donner de l'espoir surtout quand le bateau est au milieu de la tempête.

Bonne journée

je peux rajouter
Aujourd’hui en train de me relever d’un parcours riche et transformateur malgré son origine, j’ai compris qu'il me fallait m’autoriser à m’épanouir, et je m’autorise à devenir active à être la créatrice d'une nouvelle vie imprégnée, imbibée des 40 ans à aimer Jean vivant avec moi dans ce monde et soutenue par mon type de spiritualité hors religions où je profite d'expériences de sensation de lien avec Jean en étant dans deux mondes différents.
j'avais lu : " C’est quand on est perdu qu’on retrouve son chemin"
il aura fallu que je sois vraiment perdue pour retrouver ce type de voie, une longue quête infinie qui me permet de mettre du sens sur ce qui au prime abord n'en a pas.

les multiples deuils de très proches dès mes 19 ans ont certainement contribué aussi à cela.

il est vrai que dès le départ j'avais décidé que ce chemin de deuil devait servir pas qu'à moi et ici ce fut un des moyens de le concrétiser
mais les rencontres directes avec les endeuillé.e.s de ce forum furent autant de pauses dans la solitude de la douleur, des bouffées d'oxygène aidantes et ont largement contribué à la force qui se manifestait pour continuer.
Échanger permet de comprendre le poids de son sac et de ses fardeaux, de démêler ce qui est direct avec le deuil, de ce qui a des racines ailleurs ... .
Cela permet de comprendre que l’on peut décider de   faire rapidement le chemin ou de prendre son temps.
Qu'on peut faire des pauses dans les montées ou surpasser ses limites  pour se challenger par moment.
Quoi qu’il en soit, ces échanges aident à voir qu'on a toujours un choix de vivre d'une certaine manière ou d'une autre ce chemin et ça c'est précieux .
Le vivre en passant plusieurs jours ensemble a été très aidant pour moi.

je ne pensais pas que ce mieux si longtemps après le début puisse m'apporter tant de réflexion introspective que je vous partage

chère Faïk
la première personne à m'avoir posé la première question de tes deux questions fut la psy des soins paliatifs qui a assuré un long accompagnement de mon deuil ...
je ne conscientisais pas que certaines techniques faisaient tellement partie de ma vie je les utilisais en automatisme :
telle les respirations en cohérence cardiaque
 la pleine conscience
les relâchements volontaires quand une partie du corps devenait trop tendue douloureuse
la sophrologie bien sûr avec la partie travail d'activation intensifiée des souvenirs heureux
l'usage quasi automatique d'automassages de certains points d'acupressure avec un but précis, cycles de PBA, réflexologies mains oreilles, visage (cette partie pour soulager les douleurs des tensions ou oppression)
habitude de temps de méditation
sachant que tout cela je le faisais pendant l'accompagnement de fin de vie de Jean  depuis des mois

Pour le deuil de Jean il y a eu le Qi gong voir les  publications sur le site dont est issu ce forum
http://forumdeuil.comemo.org/temoignage-deuil-entraide/qi-gong-et-deuil/msg87355/#msg87355
où je raconte l'aide

Pour ta question sur l'influence des deuils sur mes pratiques de sophrologue et de transmission du Qi Gong ou auto massages :
Bien sûr tous les deuils de ma vie et toute mon histoire de vie d'accompagnante de personnes de ma famille en fin de vie m'ont modelée malgré moi  ... et fait de moi celle que je suis devenue
notamment si en 93 j'ai opté de faire sur 3 ans une formation à l'accompagnement et à la méthode Simonton c'était à cause de ma vie  ...
Dans la pratique de la transmission des outils (sophro, exercices gestion stress etc.) juste la seule chose qui est venue c'est parfois un témoignage de ma part sur l'efficacité d'un outil pour moi dans certaines circonstances
mais ma transmission est restée la même avant deuils (de ma meilleure amie en 2006 puis de Jean en 2014) et après dans ses protocoles

je ne sais pas pourquoi tu me questionnes là dessus mais j'espère avoir été claire dis moi ?
tu connais mes pratiques aussi tu peux peut être toi y percevoir des choses que je n'aurai pas conscientisé ...

embrelacement

Pour effectivement les deuils n'ont pas fait éclater mes apprentissages
 Ma psychothérapie semblait me montrer que c'était parceque je l'avais utilisé dans les accompagnements plusieurs fois
Et bien intégrés à ma vie par ailleurs au quotidien car actifs pour le deuil brutal en 2006 de ma meilleure amie.
Je vais donner 2 exemples
* Quand Jean au téléphone m'avait annoncé le décès de mon amie j'avais senti en éclatant en sanglots un étouffement et pour pouvoir parler avec Jean j'ai je sais utilisé la respiration de cohérence cardiaque pour y arriver ...
 * Dans la fin de vie de Jean, il était avec l'oxygène je posais ma tête tout contre la sienne et je je respirais en cohérence cardiaque, je savais que ça lui faisait du bien d'entendre mon souffle de le sentir dans ce rythme contrôlé
Quand je suis entrée dans la chambre alors qu'il était mort appelée par les infirmières, j'ai passé de longues minutes en sanglots étouffants puis quand l'infirmière est doucement venu me dire
 Si vous êtes d'accord on va maintenant procéder à sa toilette et l'habiller
Je sais qu'en reprenant mon souffle pendant qu'elle m'invitait à aller attendre dans le couloir avec ma fille j'étouffais et que j'ai pris la respiration en cohérence cardiaque pour pouvoir bouger et elle m'a dit ça ira ?
Oui ai je pu répondre en lui souriant en gratitude de ses prévenances multiples depuis mon arrivée.

Embrelacement

Chaque passage d'année est un jour plus sensible avec le mental mais dans l'émotionnel chaque instant le reste même si l'on arrive à continuer avec l'aimé.e dans le cœur
 Prends soin de toi comme Kathia voudrait

Merci qiguan
Katia est dans mon coeur, en continu.
Prends soi de toi.

Un piano dans une zone d'embarquement et il joue "les copains d'abord"
Et je suis plombée ce fut une des chansons aux obsèques ...
À qui confier ça à part à vous ?

Un piano dans une zone d'embarquement et il joue "les copains d'abord"
Et je suis plombée ce fut une des chansons aux obsèques ...
À qui confier ça à part à vous ?

N'était-ce pas un signe qu'il t'a fait ? Pour te souhaiter bon voyage, comme vous l'avez fait à sa cérémonie d'adieu?

Moi il me paît de croire que c'est un signe !