boite à outils

[qiguan]

un autre outils pour les relations
http://thework.com/sites/thework/francais/letravail.asp

[qiguan]

ce qui m'a aidé
vis à vis du corps médical
de ma belle famille ...
par rapport à la gestion de la colère
pour m'apaiser a été avec :
https://www.youtube.com/watch?v=g89fz4SiURQ
https://lecanapecestlavie.fr/technique-bonhomme-allumette-se-liberer-liens-toxiques-5-mn-chrono/

[qiguan]

http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil/deuil-pathologique/msg115282/#msg115282

[BEBE]

Merci  à Yacine pour ce formidable forum

[qiguan]

Méditation Christophe André
https://www.franceinter.fr/emissions/prendre-le-temps-de-mediter
Dérouler
Il y en a une sur les émotions

[qiguan]

j'ai longtemps hésité à poster ceci
http://fredericdelarue.com/freemusic_francais.html
https://www.youtube.com/watch?v=-YjQajZDonU
car nous l'avons au cours de ses maladies beaucoup utilisée avec Jean, mais à présent elle me soigne plus que de me rappeler de mauvais moments dont le dernier jour ... je peux partager cette magnifique musique
affectueusement

[Pascale]

Bonjour qiguan,

C est un chemin que j ai parcouru .. et c est bien de ta part de le partager ..
La méditation quelle qu elle soit .. C est magique et parfois on y rencontre des anges ..
Je vois que tu cherches , que ton empathie et ton aide est précieuse..
Tu es une belle personne comme beaucoup ici..


Bien affectueusement

Pascale

[qiguan]

Bonjour qiguan,

C est un chemin que j ai parcouru .. et c est bien de ta part de le partager ..
La méditation quelle qu elle soit .. C est magique et parfois on y rencontre des anges ..
Je vois que tu cherches , que ton empathie et ton aide est précieuse..
Tu es une belle personne comme beaucoup ici..


Bien affectueusement

Pascale

merci
dans les nuits où j'étais folle de douleur j'ai souvent lu ton fil ... il y a donc maintenant 5 ans ... 
bien affectueusement

[qiguan]

Série d'émissions courtes 30 mn de Christophe André sur France Inter
Entrecoupées d'exercices simples
https://www.franceinter.fr/emissions/le-temps-de-mediter/le-temps-de-mediter-20-juillet-2019

Une occasion de prendre soin de soi
Affectueusement

[qiguan]

peut être un outil ...
http://www.pileface.com/sollers/spip.php?article2043
revoir celle de ce jour
https://www.franceinter.fr/emissions/remede-a-la-melancolie/remede-a-la-melancolie-24-novembre-2019
prenez soin de vous

[qiguan]

signalé par Ludmilla 31 (merci)
http://forumdeuil.comemo.org/temoignage-deuil-entraide/depression-ou-depression-lie-au-deuil/msg119854/#msg119854

[qiguan]

 
je vous partage
https://youtu.be/4aaSe29M3OQ
exercice filmé pour la plateforme d'entraide de ma ville 
bien à vous
prenez soin de vous

[Faïk]

 

Et avec l'accent, c'est encore mieux !

[Elisa52]

Merci Cathy pour ce partage, je vais me renseigner. Des cartes, je n'y aurais pas pensé, mais tout ce qui peut aider est bon à prendre.
Amitiés

[Pensées]

bonsoir.
j'ai fait l'EFT dans les premières semaines qui ont suivi le décès. cela m'a bcp aidé. on peut le faire tt seul. j'avais aussi appris à ma fille à se le faire qd elle se faisait harceler à l'école
douces amities