Bonjour,
Je suis un ex-père anéanti, mais en deuil perpétuel. La colère, cette colère ineffable, comment l'évacuer ? Je me souviens, j'allais 2 à 3 fois par semaine pour me défouler par la natation. Ainsi je pouvais hurler dans l'eau. C'est bien, parce que personne ne nous entend dans l'eau. Les cris sont étouffés. J'ai aussi bien souvent hurlé dans ma voiture. Aujourd'hui encore je "hurle", mais d'une façon mesurée par le souffle, dans des moments de méditation. Difficile d'imaginer au point bas où tu es actuellement de se dire qu'un jour ça ira mieux. Et pourtant... je dis ex-anéanti. La mort de Thomas à été brutale. C'est une situation tellement anormale, puisque notre cerveau s'attend au décès de ses parents, pas de ses enfants. La colère c'est ce qui reste après ce long moment de déni, où on se dit que son enfant va revenir, que c'est un mauvais rêve, que tout va revenir comme avant. Sauf que, rien ne revient comme avant. Pour ma part, ce n'est pas la première année de deuil qui a été difficile, mais les suivantes. quand on se rend compte de l'irréversibilité. C'est terrible, car nous sommes des êtres intelligents et pourtant, une part de nous reste très longtemps dans le déni. Cela fait 13 ans que ma petite Rose est décédée par homicide volontaire par sa propre mère; les derniers coups devant mes yeux. J'ai donc été traumatisé. Cela a pris beaucoup de temps pour me reconstruire car j'avais ce deuil terrible de ma fille unique âgée de 5 ans au moment des faits, le traumatisme, et en plus des problèmes avec la belle famille qui tentait des mesures en justice pour m'accabler. Je me suis battu jusqu'au bout, pendant 11 ans contre eux. J'ai beaucoup écrit. Si tu as la plume facile vas-y, ne serais-ce qu'un simple journal. Tu peux écrire directement à Thomas ou écrire en te plaçant narrateur. Si je reviens sur ce forum aujourd'hui, c'est que justement parce que je suis en train de remanier tout ce que j'ai pu écrire (ici et dans mes notes), pour observer la distanciation que j'ai réussi à mettre sur cette folie. J'ai fais une psychothérapie, mais pas dans l'immédiat. Cela a duré 2 ans - j'ai fais de l'hypnose Ericksonniène, ça aide aussi si on est réceptif. Et puis quelques séances d'EMDR. J'ai surtout reconstruit une famille lorsque j'ai réussi à faire la paix avec moi-même. C'est ça - faire la paix avec soi-même. Je te souhaite de tout mon coeur de retrouver cet équilibre. Tu y arriveras, c'est une question de temps.