Bonsoir Angelik, je suis contente de voir que vous avez pu prendre un peu de repos... il vous faut écouter votre corps et ne pas dépasser votre capacité de douleur, et puis si vous voulez conserver de la force vive pour vos enfants, il vous faut prendre du repos et aussi avoir un peu de temps pour vous, pour pleurer votre garçon en toute tranquilité, moi aussi j'ai fait semblant au travail mais lorsque je sortais j'avais environ 2 h de voiture pour rentrer et je hurlais dans ma voiture comme un animal, tout le stress que j'avais accumulé dans la journée, je le hurlais en rentrant. Quelque chose qui m'a beaucoup aidé c'est la méditation ... c'est un moment où petit à petit et au bout de quelques efforts notre mental se calme et parfois s'efface, où on ne pense plus à rien et cela défatigue notre cerveau surchauffé, se placer tranquillement assise devant une bougie allumée devant vous, avec de grandes respirations/expirations, une lumière douce et un petit peu de musique, on trouve beaucoup de musique pour la relaxation, le qi qong ou autre, ce sont des musiques qui nous aident à nous détendre, et même si au début c'est difficile, au bout de quelques jours, notre esprit pendant quelques instant se tait, et se calme fait vraiment beaucoup de bien, le qi qong ou le yoga sont aussi de précieux outils de relaxation, on en propose souvent au niveau des villes, enfin essayez de trouver de petites activités calmantes, qui vont vous permettre d'apaiser votre stress ! Je reste à votre écoute et vous envoie mes plus affectueuses pensées.