Bonjour Marie,
Nos histoires ne sont pas les mêmes, mais la même violence, la même peine, la même difficulté à trouver un sens à la vie ou un sens à ce geste rend tout très compliqué.
Parfois, il est bon je pense de chercher des ressources à l'extérieur, pour se faire du bien et repartir.
As tu songé à des groupes de paroles (association empreintes...) s'il y en a près de chez toi?
Un soutien par un professionnel (thérapeute) peut aussi peut être t'aider à débloquer certaines choses et te conduire vers l'appaisement.
Bon courage à toi