ben dit donc, je m'absente qlq jours et oup's que de discutions sur le fil, ouah super.
j'ai pas encore vraiment tout lu calmement, sorry, mais il y a déjà qlq chose sur le quel je rebondis.
LA SOUFFRANCE.
exact, on a beau entendre parler d'illusion, de rien, que la vie terrestre n'est pas le but ultime, mais mine de rien, moi, j'y suis aussi et les émotions avec parce que justement ça fait partie de la vie.
je ne m'identifie pas aux émotions, les émotions ne sont pas nous, que cela soit tristesse ou joie.
elles expriment un ressentit.
évidemment, au début je me suis shootée au somnifères les premiers jours et durant 6 mois au anxiolytique (léger, très léger)
l'épreuve était trop dure et cela m'a permis de pouvoir faire les papiers et tout et tout, vous connaissez.
s'opposer à une émotion, c'est la renforcer.je la laissais monter, s'exprimer et elle passe.
nous ne pouvons l'ignorer et ne le devons pas.
laisser une émotion s'exprimer et elle s'apaise d'elle même.
je donnais même rendez vous à ma souffrance, je lui donnais les heures.
ex : lorsque je travaillais la journée et que je la sentais monter, je lui disais, attends un peu que je rentre et là, tu pourra t'exprimer.
accepter ces émotions, c'est se donner de l'amour, de la compassion, c'est se donner de l'espace pour s'exprimer.nous le faisons pour les émotions positives ( et cela nous semble naturel) faisons le aussi pour les négatives.
j'ai remarqué, quelles passent plus facilement puisqu'il n'y a plus de barrage et elle s'apaise.
assumer que nous sommes tristes, sans jugement, que nous nous sentons perdus sans eux, est une belle chose et preuve d'humilité.
ainsi, nous pouvons constater que nous avons l'amour en nous, cette amour que nous ne pouvons plus (matériellement) donner à l'être disparue, faisons le d'une autre façon, en nous donnant cet amour, en le retournant vers nous.
faisons ce que l'être disparu de nos yeux, aurait fait et a fait pour nous.
vous aurait elle laissé vous lamenter, elle vous aurait consolé peut être un peu bousculé pour que vous réagissiez avec bcp de douceur.
la mort d'un être cher, nous met face à nous même et à notre pauvreté de nous apporter nous même du bien de la bienveillance.sincèrement, vous donnez vous l'amour que vous donniez à l'autre ?
pour ma part, non !
je donnais plus aux autres et moi, rien ou juste de temps en temps.
j'ai aimé ma fille, mon frère, mon père, d'amour avec un grand A (altruiste) mais bien souvent avec une dépendance, je t'aime et j'ai besoin de toi car toi tu m'apportes ta présence qui comble mon vide intérieur, tu le nourris, tu fais ce que je néglige. m'apporter mon amour, me regarder avec amour, tu me montres que je suis utile........
j'ai porté sur ma fille, certains de mes espoirs, sur mon père aussi, sur mon frère, je voulais quelque part diriger un peu leur vie, pour leur bien évidemment, mais quelque part, à qui j'apportais ça vraiment, à moi.
c'est très subtil et parfois notre petit égo réagit, "mais non, voyons "
ouha, la belle leçon et la belle occasion de se libérer de ces dépendances, conscientiser ce que je faisais sans même m'en rendre compte.
bien sûr, il me restera toujours une cicatrice, mais elle est plus douce.
lors d'un dc, nous faisons bcp de deuils, deuils de nos projections, d'un futur que nous imaginions, deuils de conceptions de la vie.
l'Amour doit rendre libre et non nous enchainer à nos systèmes de croyances.
ici nous avons notre libre arbitre, nous avons le pouvoir sur nous de nous modifier, d'évoluer.
avec l'Amour, celui qui dirige l'univers, le vrai, nous pouvons faire cette transmutation, cette alchimie, cette formidable reconversion de notre vision de nous même, de la vie, des bases de notre éducation, de la façon dont nous pensons aimer.
je lis très souvent, sur ce site, "je ne suis oublié" maintenant, il y a un grand vide à qui vais je donner cet amour qui me fait mal, aujourd'hui ? mais à nous bien sûr, c'est une occasion formidable.
c'est cette énergie qui nous relie tous, sur le plan visible et invisible alors nourrissons cette énergie, ne la salissons pas, soyons digne de cette énergie.
et cet amour que nous pouvons nous donner, que croyez vous qu'elle fait, elle s'élargie, elle imprègne la vie autour de nous, elle se diffuse dans l'univers et touche nos êtres chers, qui eux même nous renvoie leur contentement, leur amour.
c'est joyeux l'Amour, pas triste, c'est euphorisant, c'est exaltant
puis se re-situer dans l'instant présent m'a bcp aidé aussi et m'aide encore, lorsque je sens l'émotion monter, la tristesse, le cafard, je me mets dans le moment présent, et je m'aperçois bien vite que je ne suis pas dans le présent, mais je ressasse le passé, je continue ma position de victime, je la nourrie, la renforce.
et quand je prends conscience de cela, je me dis regarde autour de toi la vie, il n'y a rien dans le présent qui te fait mal, c'est le passé qui te rattache à ta souffrance et surtout tout ce que tu croyais avoir, posséder.
alors je reviens dans l'instant, je ne m'oublie plus, et suis alors focalisée sur ce que je vis et non croyais vivre.
je vis là, ici et maintenant, ni il y a 5 mns ni dans 5 mns, je suis juste dans le présent, sans projection, sans souvenir que je nourris, et sa me pose.
je ne sais pas si j'ai bien réussi à vous expliquer ce positionnement, j'essaierai de le faire plus clairement sinon.
c'est un peu brut, un peu cash, ça peu même heurter parfois, mais ça me remet à ma place.
bonne journée à tous, la meilleur de nos possibilités.