petitchat,
oui , cette journée va être difficile, pour vous tous
pour t'y préparer au mieux , tu peux te faire aider en levant un maximum l'angoisse,
- une séance d'acupuncture,
- de la relaxation
- un anxiolytique, ponctuellement, juste pour être plus détendue à voir avec ton médecin, c'est ce que je fais quand je suis trop angoissée , et , du coup, cela me permet d'être plus disponible pour les autres et de ne pas culpabiliser,
- les huiles essentielles en massage (tu en trouves en pharmacie ou dans les magasins bio
Prends bien soin de toi
il serait peut être bien de trouver quelqu'un qui pourrait dire un petit mot pour ton père à cette occasion , j'ai fait 2 réunions de famille, il y a peu , et personne n'a osé évoquer mon mari alors qu'il était si présent parmi nous et je pense que tous le proches auraient apprécié et cela aurait levé cette obligaton de faire comme si, et , moi cela m'aurait fait beaucoup dde bien. A voir avec ta mère et ton frère, vous pouvez toujours prévoir et aviser au dernier moment..
amicalement
Orchis