En ce moment je suis entrain une belle musique trés douce .Je continue à raconter mon histoire pour vous faire part pourquoi j'ai arrêté la plongée sous marine .
Je me suis arrêté aprés avoir sortie ce corps de l'eau , ensuite la DNV en étant sur les rochers et cette personne est mort dans l'ambulance, je suis rentré au studio et le soir en dormant j'ai eu d'horrible cauchemar , je me levais et je criais à haute voix , plusieurs dans la nuit .J'ai passé une nuit catastrophique , le lendemain je ne t'ai pas bien , l'angoise s'est accentué enore plus , mes muscles  trés comprimés ,une térrible tension nerveuse et mes doigts tremblaient un peu......... , une accélération du rythme cardiaque .Je n'avais pas mangé toute la journée et j'ai passé toute la journée dans le studio , trés silencieux .Le propriétaire et les français plongeurs corailleurs sont venus me rendre visite , ils m'ont proposé qu'ils m'en emmènent à l'hôpital vue que j'ai passé toute la nuit à hurler .J'ai refusé .Ils ne savent que je suis sous traitement et je lui ai fait sortir son employé de l'eau .J'ai oublié un détails , cette journée était un mauvais temps donc si je ne l'ai rencontré et le faire sortir ,je ne penserai pas s'ils vont le retrouver , peut être avec le temps et bien loin de cette endroit .
La deuxième nuit était pire que la première , encore des cauchemars et encore je hurlais , un certain de la nuit j'ai peur de m'en dormir par peur de refaire ces horribles cauchemars .Dans la journée du deuxième jour est venue me revoir pour me dire que la police te demande et tu es le témoin principal .Je commençais à rentrer dans un état psychique trés critique .On trois , le propriétaire , moi et mon pauvre cousin ,ils ne sont pas rentré avec moi ,ils sont restés dans la voiture entrain de m'attendre .Je suis rentré au commissariat , ils étaient deux , un inspecteur et un autre policier de l'intervention , je me suis assie et ils ont commencé à me poser des questions et je répondais tranquillement , j'ai décrit toute la situation avec détails , je lui fait part que je suis fragile et mon intervention est pour l'amour du Bon Dieu .Ou mes nerfs ont lâché avec cette fameuse question , 'comment ça se fait tu es un étudiant en détachement d'une société connue et tu n'as pas remarqué un groupe térroriste , j'étais en colère et j'ai répondue , ma société m'a envoyé faire des études et pas remarquer un groupe térroriste, en plus de ça comment je peux les remarquer ?En plus je lui ai dit que je suis fragile .Ils m'ont montré le papier qui était déjà prêt, ils m'ont dit qu'il faut lire , déjà je voyais flou , j'ai lue mot par mot difficilement .J'ai signé , c'est bon , c'est bon .Ensuite je suis retourné dans la voiture du propriétaire avec mon cousin qui était entrain de m'attendre , je ne t'ai pas biendu du tout , j'ai eu ma deuxième DNV qui était pire que la première , tout de suite aprés ils m'ont ramené à l'hôpital , j'ai vue le médecin principal et je lui ai raconté que je suis sous traitement psychiatrique à cause d'un divorce et je suis venue passé mes vacances dans l'éspoir de guérir et voilà qu'est ce que j'ai eu et en voici comment je passais mes nuits avec pleins de cauchemars .Il m'a dit tu continue dans ce traitement mais il faut venir à l'hôpital pour une injection .Dès la première injection je me sentais trés bien ,trés relaxé , trés calme , je pensais bien .Ensuite je suis rentré dans le studio , j'ai bien mangé et j'ai bien dormie sans aucun problème .Une nuit était trés spécial et ce que je vais vous raconter est vraie .Je n'ai trouvé les calmants et on a cherché partout sans aucun résultat .On s'est endormie et j'étais bien relaxé grace à cette injection .Environ 15 minutes ou 20 minutes ,on a entendue un bruit bizare qui venait de la commode , en dirait le bruit du  flacon et à son intérieur les comprimés , mon cousin s'est levé dans le noir et il m'a dit j'ai compris , il a ouvert la commande et il a trouvé le flacon des  comprimés .On a même bien cherché dans la commande .Il m'a dit que tu as été visité par d'autres êtres et tu n'es pas seul , je lui ai dit pourquoi ils ont caché ça ensuite ils ont secoué le flacon dans le but de l'entendre une fois au lit pour dormir ,il m'a dit que je crois pour te dire que tu n'es pas seul dans ces moments trés difficiles pour toi .
Il me manquerait  que ça , je sois visité par d'autres êtres , peut être des anges gardiens ou d'autres êtres .Ensuite j'ai pris mon médicament et je me suis endormie .
Je dois dormir maintenant .Je vous souhaite une agréable et douce nuit .

   Bonsoir Raouf,

   N'y a-t-il pas des périodes plus sereines de ta vie auxquelles tu peux te raccrocher ?
   Le passé est le passé, bien sûr il nous poursuit toujours mais il faut lutter pour se souvenir des bonnes choses, enfin, c'est ce que j'essaie de faire !

   Une personne n'est pas l'autre ... certains "encaissent" mieux les traumatismes ... c'est le secret des âmes ...
   
   J'ai l'impression à te lire que tu es stressé ... tu fais des fois du sport ou des balades pour te décontracter, respirer, t'oxygéner et sentir le calme après une bonne marche ?

   On a beau critiquer la psychiatrie en bien ou en mal, tout malade doit s'efforcer aussi d'aller mieux de lui-même, en cherchant des habitudes de vie saine, si tu as tenu le coup jusqu'ici c'est le cas, je pense.
   Tenir le coup c'est une chose, aller vraiment mieux, c'est ce que je te souhaite, et je t'encourage à trouver des dérivatifs à tes tourments.

    Bien amicalement, Martine.

Bonsoir Martine,
primo merci pour ta réponse et secondo merci aussi pour  tes souhaits  et tes encouragements .
Je suis ancien chasseur et plongeur deuxième degrés .J'ai arrêté la plongé sous marine ça fait maintenant deux mois environ , cette dernière me soulageait .J'ai commencé à éxpliquer pourquoi j'ai arrêté ce sport par les longs paragraphes précédements et je n'ai pas encore terminé ma rédaction .J'étais absent   pendant ces deux jours car j'ai évoqué mes grands thraumatismes de toute ma vie mais aujourd'hui je le sens légèrement mieux .
Pendant deux mois;je n'ai pratiqué aucun sport , aucune activité , travail , un peu de télé et soit disant dormir .
J'ouvrais rarement mon facebook car je suis dans groupe des usagers du moteur le petit et le plus puissant au monde , pour discuter un peu avec l'inventeur qui est un savant aussi , il est un ami sur facebook .
Depuis deux semaines je me connectais chaque jour .J'irais dans un cyber dans le quartier ou j'habite dans le but de ne pas rester seul ,ensuite j'ai remarqué des petits dépassements alors j'ai quitté ce dernier et je me connecte de chez moi , tu as vue j'ai la connection à la maison et je préfère me connecter de l'éxtérieur .
Un certain moment je jouais à playstation, les avions de combat ensuite j'avais marre du virtuel .
Le meilleur cadeau ou la chose qui me fait un énormément plaisir est vos réponses .Avec vous, la tristesse, la peur déstructrice , la tension nerveuse , , le stress........  ont un petit peu diminué .
La seul année ou je me suis sentie trés bien soulager et même sortie de la légère dépréssion était lorsque j'avais 12 ans , j'étais en sixième année primaire aider par mon professeur de calculs qui était française , elle s'appelait Clouet .Elle a réussie à me libérer sur tout les plans , dans bientôt je vais raconter d'elle .
Aussi j'étais bien dans ma deuxième année de travail dans la centrale electrique en 1992 .
C'est clair que je suis stréssé et bien plus que ça avec ces ciquelles et troubles psychiques .
Tout à l'heure, j'ai éssayé de voir un film du comédien Master Bean , je n'ai pas pue continuer à voir le film .
Sincèrement mon problème actuel est le faite  que je sois dans un milieu ou règne un grand pourissement social vue que j'ai un grand d'observation et d'analyses , je remarque beaucoup  trés rapidement le tordue , l'hypocrisie , le menteur ,le pervers , les magouilles .......j'encaisse et je n'arrive pas à réagir et ça me joue sur le moral sous une assiète d'anciens thraumatismes , des ciquelles , une solitude totale,grande fragilité , tristesse  ..................etc .
Je vais me forcer à aller au bord de la mer ce week pour me détendre un peu .
Je sais que je m'éxprime mals avec des fautes d'orthographes .
J'ai besoin de vos conseilles .
.Encore une fois merci Martine .
Respectueusement .
[/quote]

Bonsoir , je viens de m inscrire mon mari est décédé il y a 9 mois d un cancer à l âgé de 36 ans . Ma vie a basculé quand il est parti je me retrouve avec notre fille de 4 ans qui veut voir son papa ..... J ai décidé de m inscrire pour pouvoir parlé . De lire tous vos témoignage je me sens moins seule .

Rina, Bonsoir

 tu es comme nous une endeuillée,  tu as eu le force de puisser en toi pour  te connecter à ce forum

c'est très courageux à toi

comme les autres l'ont fait pour moi, soit la "bienvenue  "sur ce forum

tu trouveras sur ce forum  beaucoup de témoignages,  tu pourras aussi déposer ta douleur par écrit. ...

je t'envoie mes pensées  de coeurs pour toi et ta fille

que cette nuit te soit paisible,  même si tu ne dort plus très bien

je t'embrasse

jeanne





 

Je n'ai pas encore lu ton histoire, mais je ne veux pas me coucher sans t'envoyer ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=fuDXc1Hr9UE
Il s'agit de méditation. Essaie, suis la voix, cela t'aidera peut-être à retrouver ton calme au moins pour un moment.
Courage

     Bonsoir Raouf,

    Que veux-tu, quand on est mal, à part patienter que ça passe ...

    Aujourd'hui j'ai ressenti pas mal de noirceur, pourtant c'était tout blanc dehors, on a 20 cms de neige.

   Mes remèdes à l'angoisse: des occupations artisanales diverses (j'aime bien réparer des trucs), une promenade (aujourd'hui, c'était déblayer la neige!) ... puis lire, faire le ménage ... regarder des docs sur la nature à la tv ...
 avec un chat sur les genoux et un tricot pour absorber mon attention sur un concret rassurant ...

    Les médicaments ne sont pas une grande aide, il faut essayer de manger sainement, de manière régulière, boire de l'eau ...
    Voilà, c'est mes "trucs", et puis quand le cafard est là, se faire tout petit ...
    attendre qu'un bon dodo nous ré-initialise !

Bonsoir Martine et bonsoir Meduse ,
Merci beaucoup pour vos intervention .
La médiation que vous m'avez envoyer est bénéfique , en dirait qu'elle me caresse mes neurones .
Martine m'a passé ses propres techniques thérapeutiques , je fais de même .
J'ai une chatte aussi à la maison .
Pour combattre bien la solitude , une fois j'ai aménagé une grande chambre pour réparer les bateaux pneumatiques en hypalon et en pvc ,les tenues de chasse sous marine et les tenues semi étanches de la plongée sous marine .
Ca été mon deuxième travail .Je travaillais bien et je commençais à avoir des clients mais un certain moment je ne pouvais pas vue que la plupart des clients sont des malades cachés ,pourtant je leurs explique et je leurs donne un délais .Une fois partie , ils ne cessent pas à m'appeler  qu'il faut réparer le plus vite et je leurs réponds que je n'ai pas la baguette magique ou bien je leurs dis que je ne suis pas un vulganisateur .
Une foisun client   a osé me dire que tu ne vas le revendre , je lui ai répondue que je ne suis pas un voleur et je lui ai mis dehors et pleins d'histoire avec eux .
En définitif j'ai arrêté cette activité vue ma fragilité .
Au départ je me suis dis que m'occuper et me faire fatiguer est une trés bonne thérapie .
Maintenant pourquoi j'étais trés mals dans ma peau hier , je vais vous raconter .J'ai connue une jeune femme dans un club de plongés sous marine et on a échangé nos numéros , on s'appelait et je l'ai considéré comme une petite soeur .
Elle était correcte , un langage propre , des principes ................etc .
Elle m'a présenté sa mère , sa soeur et son frère .
Une fois , elle était dans une sacré situation , elle m'a demandé que je lui prête 70000 DA ,elle me les a rendue dans les délais .
Une autre fois ,elle était entrain de rassembler des devises pour partir en tunisie pour faire deux opérations sur ses yeux. Elle m'a encore demandé que je lui donne de l'euros , je lui ai répondue que je suis dans une mauvaise situation et je suis seul , j'ai besoin de mon argent en cas ou .
Une fois dans sa voiture , elle a commencé à pleurer et elle m'a montré les preuves qu'elle est malade et elle doit partir en tunisie pour faire ses deux opérations sur ses yeux .
Je lui ai répondue que je vais réfléchir .Je suis rentré à la maison et je me convaincue qu'il faut lui donner des devises pour l'amour de Dieu et en ouvrant  ouvrant  une porte à cette jeune femme , le Bon Dieu t'ouvrira plusieurs portes .
Je l'ai appelé et je lui ai dit que je vais te passer 200 euros , elle était contente .
Le lendemain , elle m'appele encore en me demandant de lui rajouter 100 euros et je lui ai dit contente de ma main que je t'ai donné et ne me demande le bras entier .
A cette instant j'ai remarqué qu'elle abuse de ma bonneté  .
Depuis elle me prenait pour un con et à chaque fois je l'éxplique que je ne suis pas pas un con et respecte moi comme je te réspecte .
Hier j'étais en colère avec elle au téléphone , je lui ai dit depuis je t'ai donné les 200 euros ,tu as changé en prenant pour un con et tu je pense que tu montres maintenant ton vraie visage ,tu prends ma gentillesse et ma bonne âme pour une faiblesse , je ne suis pas ce que tu penses .
Quelques minutes aprés elle m'envoie un méssage débile en me disant merci beaucoup mon frère  tu me prends pour une conne et c'est trop gentille de ma part et ne m'appele plus  .
Cette réaction car je ne me suis laissé faire avec elle et je lui ai mis les points sur les i et bien sûr elle a pris ce qu'elle voulait de moi .
Ca m'a énormément toucher car c'est une ingrate et elle ne mérite pas mon bon geste .
Je me suis dis comment elle a réussie à m'avoir comme ça et je pouvais jouer plus qu'elle mais je ne l'ai pas fait car je suis un homme de principes et de bonne famille .
Je pense que vous avez compris pourquoi je me sentais trés mals hier .
Je me sens un petit mieux qu'hier .
Encore une fois , bravo pour Martine et Meduse .

Respectueusement .
Raouf .

Bonsoir Fleurdecoton, merci pour votre encouragement .

Je vais vous raconter sur ma chatte pour me faire oublier la grande déception que je vous ai raconté dans le paragraphe précédent .
J'ai une chatte à la maison  , je l'ai ramené chez moi en 2007,elle était une petite chatte sûrement abandonné par sa maman .Je l'ai adopté .Elle est de couleurs noirs avec des yeux verts , maigre et lorsqu'elle se met à manger en dirait qu'elle n'a jamais mangé dans sa vie .Je l'appele en Arabe 'djinn'qui veut dire fantôme car elle était turbulente et pas facile mais trés intélligente et affectueuse .
Elle a commencé à grandir , elle passait tout son temps dehorset le soir avec moi  , elle était une grande chasseuse de souris et de rats .
Une fois , je me suis mis au lit , j'ai fais semblant d'avoir un  malaise et je commençais à lancer de petits cris de souffrances , elle s'est inquiété , elle est venue chez moi et elle a commencé à mioler avec douceur , j'étais fiers d'elle ,ensuite je lui ai dit que je t'ai attrapé maintenant et je l'ai bien embrassé sur sa tête et sur son nez .
Je l'ai toujours  taquiner ,  l'énérver , elle ne m'a jamais mordue ou griffer , sûrement elle s'est dit que je vais le blésser , c'est une preuve qu'elle m'aimait beaucoup .
Une fois pendant l'été , je remplie la grande bassine avec de l'eau et je fais semblant de la mettre dans l'eau , elle se colle dans ma poitrine par peur de l'eau en étant torse nue mais ce qui impréssionnant elle n'a jamais fait sortir ses griffes , sûrement elle se dit je me colle à lui mais sans sortir mes griffes car je risque de la blésser .
Le soir , lorsque la fait dormir avec moi , je mets mon visage dans son cou , elle tend sa main sur mon visage , soit disant elle me met entre ses bras .
Lorsqu'elle est enceinte , elle refuse de dormir avec moi par peur de toucher involontairement ses bébés dans son ventre .Aussi lorsqu'elle est enceinte je lui caresse son ventre , ça lui plait beaucoup  et elle me lance de petits cris comme un être humain .
Une fois 5 minutes environ avant un tremblement de terre au milieu de nuit , elle m'a réveillé avec ses miolements , je l'ai regardé et je lui ai dit qu'est ce que tu veux et elle a continué à mioler .Je ne savais pas qu'elle me disait sauve toi , ne reste pas là , la pauvre a pensé à moi .5 minutes aprés il a eu un tremblement de terre ,tout de suite j'ai tout compris .
Elle a eu dans sa vie environ 5 accouchements , tout ses petits étaient gris .Une fois , j'étais à la fenêtre au rez de chaussée ; elle était avec moi , elle a commencé à mioler comme si elle appelait ses petis , ensuite j'ai remarqué qu'elle a appelé son époux de couleurs gris .A cette instant j'ai comris pourquoi que tout ses petits chats étaient de couleurs grisatres .
Elle s'est trouvé grande mère ,tout ses accouchements étaient dans ma maison mais ses petits ne passe pas la nuit avec moi , je ne peux pas , c'est trop pour moi .
Lorsque je sors , alors elle , ses enfants et ses petits enfants m'accompagnent jusqu'au le bout de la ruelle et en rentrant chez moi , il m'accompagne jusqu'à ma rentrée à la maison , tout les voisins ont remarqué ce carnavale ,ils souriaient seulement et défois ils me disaient  ,ils t'aiment bien .Quelle honte qu'elle m'a attiré ma chatte .
Elle est vieille maintenant , quelques poils blanchatres ont poussé dans son dos .
Je l'appele toujours fantome et que Dieu me pardonne de cette appelation .
Je me sens encore mieux de ce qui s'est passé endant le week end , enfin la grande déception .
J'en ai pleins d'histoire avec elle dont je vais éssayer de raconter demain .

Salutations .