Bonjour,
tout ce que tu ressens est normal : on est englué dans un rouleau compresseur, qui nous emporte sur des montagnes russes. les phases de désespoir absolu alterne avec des moments plus rares de répits, puis peit à petit , les répits deviennent plus fréquents et plus longs. Il faut y croire !
Personnellement, je suis dans la recherche de l'hyperactivité pour tenir, mais chacun doit trouver sa propre méthode, il n'y a malheureusement pas de recette miracle. Les enfants , aussi peuvent être d'un grand soutien . On avance pour eux, pour ne pas leur faire de peine.
On culpabilise presque tous, pour ce qu'on n'a pas fait, pas dit ou ce qu'on ne peut plus faire avec eux. Il faut l'accepter et c'est très dur.
Je te souhaite un moment de calme et de sérénité. Bises