Bonjour tiobob, j'ai perdu mon mari le 21 avril 2010, des suites du cancer du poumon.
Trois ans, ça semble loin pour l'entourage, mais pour toi, c'est si proche en même temps...
Ça m'a pris deux ans, avant d'arrêter, de pleurer tout l'été (cet été). Je me foutais pas mal de ce que pensais l'entourage, puisque j'ai vraiment compris que si je ne faisais pas ça, j'allais m'enfoncer (et amener ma fille avec moi) dans un état catastrophique.
Le psy m'a dit: tu as des états dépressifs, mais si tu n'arrêtes pas, alors, il peut y avoir des conséquences graves.
Tu n'as pas à arrêter de travailler, si pour toi, ça te fait du bien. Tu peux peut-être demander du temps partiel?
Je ne sais pas si tu as regardé les vidéos du site, ils sont vraiment soutenants. Je peux croire, et je peux me tromper, que te voilà dans l'étape trois. Même si ils disent que ça arrive entre 6 mois et deux ans, dans ton cas, le fait d'avoir eu un bébé a inévitablement amené un deuil compliqué. C'est le module 7.
Vraiment, ces vidéos m'ont plus qu'aidés. Je les écoute toujours. Ils sont courts et bien faits.
http://traverserledeuil.com/etre-accompagne/les-modules-daccompagnementIl faut maintenant que tu trouves dans ton entourage un "réseau" qui accepte d'écouter et de réécouter ton histoire (amis, famille si possible, psy), c'est à dire au moins 3 personnes que tu aimes, qui sont compréhensives et écoutantes, qui ne te proposent pas leurs solutions, qui ne te conseillent pas trop. Tu pourrais commencer par écouter ce vidéo (70 minutes) et demander à une personne aimante de l'écouter avec toi, si tu crois que ça peut lui ouvrir les yeux sur ta situation actuelle.
L'important, c'est de répéter ce que tu vis. Il faut absolument la verbaliser, il faut "que ça sorte" de ton "toi"
http://www.inrees.com/videos/190/Je t'en prie: écoute le vidéo, il soulage tellement! Il décupalbilise et fait comprendre que tout ce que tu vies, c'est normal

Tu vas reconnaître plusieurs des événements que tu as vécus.
Pour la directrice de l'école de ma fille, ça a pris 10 ans (elle a perdu son mari quand elle avait de jeunes enfants) et ce n'est que 10 ans plus tard qu'elle s'est effondrée suite à la tentative de suicide de sa fille. Le psy de sa fille l'a soutenue durant des années et elle va très bien aujourd'hui (elle est hyper chaleureuse!).
Courage, et viens nous jaser n'importe quand, nous saurons t'écouter et te soutenir.
Nous comprenons ce que tu as vécu.
Caroline (du Québec).