quand mon mari est décédé, j'angoissais de tout, j'avais peur, tout me paraissait une montagne, mes émotions étaient exacerbées, j'ai appelé une de mes 2 soeurs tous les soirs pendant 3 mois, elles me rassuraient en me disant de ne penser qu'à la chose suivante, aucune projection, ne jamais envisager l'avenir, ne penser qu'à la prochaine chose à faire, et le reste tant pis. Alors je me suis obligée à ne penser qu'à la chose suivante, j'ai laissé les papiers s'empiler, le poulailler sale, la panière de linge sale déborder, .... un petit pas à la fois, un tout petit pas à la fois
Je ne sais pas si ces mots peuvent t'aider
bien chaleureusement
mononoké