FORUM "LES MOTS DU DEUIL"
Comprendre et vivre son deuil => Vivre le deuil de son conjoint => Discussion démarrée par: Alou le 25 novembre 2017 à 23:02:33
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bonsoir à vous,
besoin d'échanger avec vous sur le stress post traumatique...est ce que vous le vivez?
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Pour mon veuvage je n'ai subi que de naturels flash back de situations TRES difficiles psycho émotionnellement.
Mais j'ai utilisé l'Emdr en accord avec les professionnels avec qui j'étais en psychothérapie.
J'ai utilisé les séances gratuites sur internet
Voir liens : boite à outils dans le fil : table des matières
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/en-guise-de-table-des-matieres/
Et voici un bon article
http://www.psychologies.com/Moi/Epreuves/Souffrance/Interviews/Stress-post-traumatique-le-reconnaitre-et-le-prendre-en-charge
Parler écrire ses émotions est une étape
Veux tu nous parler de toi
Affectueusement
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quand mon mari est décédé, j'angoissais de tout, j'avais peur, tout me paraissait une montagne, mes émotions étaient exacerbées, j'ai appelé une de mes 2 soeurs tous les soirs pendant 3 mois, elles me rassuraient en me disant de ne penser qu'à la chose suivante, aucune projection, ne jamais envisager l'avenir, ne penser qu'à la prochaine chose à faire, et le reste tant pis. Alors je me suis obligée à ne penser qu'à la chose suivante, j'ai laissé les papiers s'empiler, le poulailler sale, la panière de linge sale déborder, .... un petit pas à la fois, un tout petit pas à la fois
Je ne sais pas si ces mots peuvent t'aider
bien chaleureusement
mononoké
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Il y a la EMDR en effet. Je n'ai pas trouvé de praticien de cette méthode près de chez moi.
Il y a d'autres options (suivi psycho-thérapeutiques ou des protocoles...).
Après avoir vu ma femme mourir soudainement, j'ai souffert et souffre de stress post traumatique. Je vois bien le problème et c'est redoutable.
Pour moi, c'est un traumatisme à part (ou en complément) du deuil proprement dit, du manque etc...