2 mois que mon Amour n'est plus là et chaque jour qui passe est de plus en plus insupportable.. Aidez moi svp, je ne sais plus quoi faire, il me manque à mourir. Je ne peux que pleurer et hurler toute seule chez moi, mais ma douleur ne  s'apaise pas. J'ai peur de devenir folle, j'en peux plus. Comment arriver à vivre une vie sans lui?? Déjà 2 mois. Je ne sais pas comment j'ai fait?

Bonjour Ciaojoy, bonjour Séléna,

votre peine est toute récente, et hélas oui Séléna le chemin est bien long, mais au fil du temps ce chemin sera moins tortueux, moins escarpé, le gouffre qui le borde s'effacera peu à peu, vous trouverez des compagnons de voyage, sur ce forum, dans des groupes de parole ou simplement dans la vie de tous les jours. A plusieurs le chemin parait moins long, ici c'est un peu le blablacar du deuil ... on monte dans le train en cours de route avec nos valises chargées de notre histoire et de notre chagrin.

Vous ne recevrez peut-être pas aussi vite et aussi souvent de réponses que vous le souhaitez, beaucoup sont silencieux, mais vous serez lues avec bienveillance. N'hésitez pas à lire le parcours des uns et des autres, certains arrivent mieux que nous à exprimer nos propres émotions, et cela nous permet de mieux comprendre ce qui nous arrive. N'hésitez pas à écrire, votre peine, votre amour ... à écrire à votre aimé, pourquoi pas.

Au début, la conférence du Docteur Fauré m'a bien aidée :
https://www.youtube.com/watch?v=aIuL7GTSnXM

Prenez soin de vous avec douceur,  vous lirez souvent " un pas après l'autre, un jour après l'autre", Kompong Speu  compare souvent ce chemin avec la marée et son ressac,  j'aime bien cette image, des vagues, des creux, des hauts, des bas, et on ne peux pas lutter ... juste se laisser porter ...  en attendant l'accalmie.

Cherchez aussi dans la boite à outils de Qiguan
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/boite-a-outils/

tendrement loma

Ciajoy

Mon chéri Nicolas est parti brutalement le 7 octobre....A 41  ans....je ne fais que pleurer, soupirer, crier intérieurement cette absence cruelle....il faut extérioriser ce chagrin, en parler....je n'en suis qu'au début et, comme toi, je souffre horriblement mais, je veux "rebondir" afin de survivre aussi. Pour lui, pour moi, pour mes 7 enfants (de ma 1ère union)....Je me dis qu'il est en paix, qu'il a rejoint ceux qu'il aimait (sa maman qui s'est suicidée en février dernier) et que, quelque part, il est "là" même si je ne le vois pas, ne l'entends pas.....Il nous faut poursuivre notre chemin de vie sans lui....oui, c'est très difficile, trop récent, douloureux mais, nous y arriverons ! ton chéri est près de toi, il te demande de continuer.....Courage à toi, à nous tous

bisous

Diane

vous êtes nouvellement en deuil
je vous conseille de vous épauler un maximum
c'est utile de faire groupe sur ce parcours avec des personnes dans les mêmes temps de deuil
Vous pourrez lire les histoires des "anciens" , cela pourra vous servir de phare, de garde fous, de balisages ...
et de point d'appui sachant que ces dizaines là ont survécu après avoir passé les mêmes types de tempêtes que vous
moi lire les anciens m'a énormément aidé
Mais commencé au début des histoires pour être dans les mêmes "temps" de deuil
rencontrer des personnes connues sur le forum aussi m'a aidé
échanger verbalement aussi
revoir (dans table des matières)
outil
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/%27conference-telephonique%27/
que vous pouvez utiliser

L'accueil des nouveaux est difficiles pour certains anciens car leur souffrance parasite leur capacité d'aide, ils lisent en silence.
Les nouveaux sont déroutés par le niveau de souffrance tant de temps après en lisant les anciens alors cessez de lire pour vous protéger.

Le deuil est long très long.
Fouillez les thématiques listées dans http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/en-guise-de-table-des-matieres/
et parlez en entre vous

je vous embrasse toutes

Bonjour Ciaojoy,
Comme je comprends ta peine, ta douleur, pour moi aussi c est tellement récent.
Moi je viens ici et je lâche ce que j ai, j'écris ma douleur. Je pleurs aussi parce que ca me fait du bien et qu il ne faut surtout pas se retenir.
Ici sur cee forum je me sens un peu moins seule. Saches que si tu as besoin de parler je suis la.
Courage à nous
Affectieusement
Nia1904

  Bonjours Ciajoy. J'espère que ça t'aide ne serait-ce qu'un peu de t'ouvrir à nous. Oui ici, tout le monde se comprends, on trouve une empathie, une solidarité, une chaleur humaine qui n'est pas toujours présente dans la vie de tous les jours. Les gens qui n'ont pas connu un tel drame ne peuvent pas vraiment comprendre ce que nous vivons, tout au plus peuvent-ils l'entrevoir, et encore à condition d'être dotés d'une rare sensibilité. Comme tu dis, ici nous connaissons tous la même chose, quels que soient nos deuils et leurs circonstances, la base reste la même. Tu peux te livrer autant que tu en èprouveras le besoin.
  J'ai moi-même perdu mon compagnon le 2 mai 2015-ça a donc fait exactement un an et demi depuis  le jour de la Toussaint...je ne connaît que trop la souffrance incommensurable, inexprimable, à la limite du supportable des premiers mois. Etre brutalement amputé d'une partie de nous-mêmes, vivre avec ce vide, ce manque, jour après jour...seul le temps permet d'apprivoiser cette absence, de l'"accepter" si on peux dire, de penser à l'Autre d'une manière plus douce. Ca ne se fait pas du jour au lendemain, le chemin est long et semé d'embûches. IL n'y a pas grand chose à faire à part "vivre avec", même si ça nous paraît insoutenable-et pourtant nous le supportons parce-que nous n'avons pas le choix-ce qui demande beaucoup de patience et de ténacité. Le mieux-être, d'abord presque insensible puis de plus en plus marqué, apparaît au bout d'un laps de temps qui varie d'une personne à l'autre. on ne peux pas savoir à l'avance.
  Non seulement ton deuil est tout récent, mais de plus au bout d'un ou deux mois, la souffrance peux se faire plus vive parce-qu'on commence à réaliser, à réaliser vraiment ce que représente cette perte. La mort de l'être aimé nous laisse sous le choc, hébété; nous savons bien que c'est irréversible, mais nous avons du mal à réaliser ce que sera tout le reste de notre vie sans eux. Puis les premières semaines passent, on expèrimente ce quotidien, cette existence sans eux, et nous savons que ce sera pour toujours. Ce qui créer le contre-coup et ce regain de douleur. C'est une étape hélas incontournable.
  Je peux témoigner que petit à petit-un pas, un jour après l'autre-le deuil se fait plus paisible. Nous n'oublions pas, ils sont toujours présents à chaque instant dans nos cœurs, dans nos pensées, mais on apprends à sourire spontanément en évoquant les plus beaux souvenirs partagés.
   

Bonjour Ciaojoy,

Stana a raison , cette douleur du début si difficile , qui nous déchire , qui nous donne envie de disparaitre, qui ......

Avec le temps cela s’adoucit, devient plus tendre, plus supportable , mais on oubli jamais , la personne aimée reste en nous, pour l'éternité, pour le reste de notre vie, des moments doux , des dates toujours difficiles et parfois on se surprend .....

Ce qui compte ce n'est pas la reconnaissance des autres ou celle de l’administration  ( même si je comprend les difficultés qui peuvent en découler) ce qui compte c'est toi c'est lui  c'est votre amour commun, et tout cela n'est pas rien, ne laisse rien ni personne, te dire ou te faire comprendre,  que tu n'est rien que votre amour n'a pas compté !!

Parce que tu es là , tu existes  ,et lui aussi,  encore , et toujours a travers toi....

Laisse dire, bats toi, la reconnaissance est là....

je t’embrasse.

zabou