Bonjour,
Après un fil « Lectures », j’avais envie d’ouvrir un fil « Musique », à moins que cela déjà été fait
Ce matin, je suis tombée sur un article intitulé : Les mystérieux bienfaits de la musique.
Pour moi, comme pour vous tous, j'imagine, cela a commencé par le choix indispensable des musiques pour la Bénédiction, le jour du « vrai » grand départ, celui ou le lien physique se rompt définitivement.
Pas la tête à çà, et en même temps, c’est si important, comme si … comme si « l’envol » vers ailleurs devait se faire sur les notes de ses musiques.
Ensuite, au détour des chemins obligatoires du quotidien, magasins, radios des voisins… les chansons se sont réveillées dans ma tête et je me suis mise à rechercher et enregistrer, une musique souvenir, une chanson passion, nos chansons.
Puis, j’ai carrément sorti la totalité de nos CD. Tri important en même temps, classement, cela occupe aussi bien l’esprit et prend du temps.
Classique, jazz, disco, variété… Un à un, je les ai écoutés, enregistrés parfois, effacés ensuite, changés de version… Près de 400 sur mon ordi, puis transférés sur mon MP3.
Peu à peu, il ne m’a plus quitté mon MP3, toute chose à faire qui nécessite du courage, j’ai pris l’habitude de me « casquer » et de m’isoler dans mes musiques.
Dernièrement, le sommeil ne revenant pas bien (impossible pour moi de prendre des cachets), je me suis tentée le MP3, tout doux, allongée dans notre lit, dans le noir. Certaines musiques étant un peu trop vives, et d’autres plus personnelles réveillant la douleur, j’ai acheté des CD « Zen », « Pensées positives », « Aide au sommeil »… Musique de la nature, cigales, oiseaux discrets, gouttelettes de fontaine, un peu de harpe, de flûte …
Et je m’endors, calmement et … longtemps. Et si un cauchemar m’éveille –je suis très cauchemardeuse depuis toujours - , la musique m’apaise et me replonge dans les bras de Morphée.
Certes, cela devient aussi une drogue. Sans ma musique, je crains l’insomnie.
Mais à chaque jour suffit sa peine !
L’article auquel je fais référence ci-dessus détaille les bienfaits de la musique en général.
Je cite : Elle stimule les zones du plaisir, scénarise nos peines, nous rend plus intelligents, nous protège des autres, et nous plonge dans l’inconscient.
Extraits :
« Ecouter des airs mélancoliques dans ses moments de tristesse, c’est aiguiser, entretenir, scénariser sa propre douleur. Avec une musique pour l’accompagner, le souffrance ne tourne plus en circuit fermé. Elle trouve un écho, et par cette communion s’en trouve soulagé. »
« La musique est cette possibilité précieuse que nous négligeons trop souvent, alors qu’elle nous permet de vivre profondément nos émotions, dont celles que nous refoulons dans la vie sociale. »A essayer peut-être par certains qui trouvent les nuits trop noires et trop longues.
Bonne journée à vous.
Marina
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