image de repos sérénité pour les restes de nos défunts ... quelle que soit la forme que l'on utilise
c'est une part importante

Bonjour
je ne me souviens plus si tu vas en consultation chez un psy spécialiste du deuil ?
sinon
cherches en un ... ce sera utile
de garder ton mutisme qui te protège mais d'être accompagnée par un spécialiste du deuil (j'insiste pas un psy de base !)
parle à ta fille

viens nous écrire ... plus souvent peut être ...

Suivre le programme gratuit du site dont est issu ce forum te sera aussi très utile

et si vous le décidez parlez entre vous ...
revoir mon post :
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/je-suis-aneantie-5554/msg97243/#msg97243

et oui garde ton silence protecteur ... tu es fragilisée une plaie béante émotionnellement donc ce n'est pas utile de se forcer et de risquer de souffrir bien plus ...

oui tu es plus susceptible et oui les autres sont maladroits car ils ne savent pas ... savions nous, nous avant nos deuils ?

affectueusement

Je me fais la conversation dans ma tête et je suis bien.
Il y a que ma fille avec qui je parle avec un peu de plaisir.
Que dois je faire ? Continuer dans ce mutisme confortable ? Ou parler et  risquer d'aboyer sur ceux qui viennent me parler ? Car j'ai peur de partir au quart de tour. Parce que je trouve qu'il y a beaucoup de maladroits autour de moi en ce moment.
 Pareil, je me demande si c'est eux qui sont maladroits ou si c'est moi qui suis devenue susceptible. Une chose est sûre, je me sens bien dans mon mutisme.

Bonjour Adeline,
ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles et de te sentir apaisée.
J'ai adopté la stratégie du mutisme et du repli sur soi, moi aussi. Au boulot comme en privé. De toute façon, je me sens complètement décalée par rapport au monde.
Je filtre, je me protège, et surtout, comme toi, je me parle. J'écris, aussi, pour garder une trace de ce moment unique (j'espère) et pour extérioriser.
Susceptible, je l'étais déjà, mais alors, là, je peux envoyer bouler n'importe qui n'importe quand, et m'en vouloir après.
Nos barrières sont tombées, il faut les reconstruire.
Par contre, je garde qq proches qui sont mon coussin de protection, qui m'appellent régulièrement, et que j'appelle quand les chant des sirènes est trop fort.
Si tu sens que quelque chose te fait du bien, c'est que c'est bon pour toi.

Il me semble que tu avais contacté le CMP de ton secteur, les as-tu rappelé pour demander s'il est possible d'être en priorité sur la  liste d'attente ? Un coup de fil de ton médecin traitant peut aider.

Je t'embrasse très très fort, douce Adeline.

Je lis et je m reconnais dans ce que je lis. Et j’en reconnais beaucoup d’autres qui connaissent un deuil.

Je comprends la notion de « mutisme », mais je ne pense pas que ce terme soit le plus adapté. Car mutique, nous ne le sommes pas. Bien au contraire. Car je suppose que, comme moi, vous êtes particulièrement bavard(e)s avec la personne chère qui vous a quitté. Ou plutôt qui s’est éloignée. Car il s’agit dorénavant de renouer des liens, différents mais néanmoins forts, avec cette personne, non ? Et donc de lui parler, encore et encore. On est tout, sauf des muets…

Au terme de mutisme, je préfère celui de cloisonnement. C’est précisément ce qui m’est arrivé. Bien sûr pour me protéger des autres, trop souvent maladroits, parfois anxiogènes. Mais surtout pour pouvoir restaurer à mon rythme ces liens qui me connectent désormais à ma tendre et douce. Alors effectivement, mieux vaut tout cloisonner, pour éviter que d’autres, notamment ceux qui croient savoir sans n’avoir rien jamais vécu, ne me prenne pour un fou. Ou qu’ils m’empêchent de progresser.

Ce travail n’est pas simple, mais il est effectivement source de sérénité. Et  je me suis fait accompagner par une psy. Ce n’est pas donné financièrement. Mais c’est un choix car cette transformation, ce cheminement vers cette sérénité, n’a pas vraiment de prix. Je le vois davantage comme un investissement sur le très long terme.

Je sors tout juste d'une phase identique.
Je me sens mieux, mais je sais que ça ne va pas durer.

J'ai l'impression, à chaque phase de répit, entre 2 vagues, d'avoir un peu avancé.
Comme si la marée me déposait à chaque fois un peu plus près du rivage (qui reste très loin).

Moi aussi je fais plein de choses dans ma tête et peu dans la réalité, mais peu importe, on ne peut pas faire autrement.

Quand l'envie de le rejoindre m'inonde, j'appelle qqun qui sait que j'ai ce genre d'idées et qui va trouver les mots justes, ou simplement m'écouter sans paniquer.

Si travailler est trop compliqué, n'hésite pas à aller voir ton médecin. La priorité, c'est ta fille et toi.

Tu vas avoir besoin de mobiliser tes forces dans les mois qui viennent.
On sera là, avec toi.

Je t'embrasse tout doucement, Adeline.

Les lignes d'écoute comme SOS suicide ou SOS amitié (et d'autres), peuvent être utiles dans ces cas-là.
L'anonymat et la formation à l'écoute pour les bénévoles autorisent à "lâcher" ce qu'on n'ose pas dire autrement.

Et puis, tu peux écrire ici. Même tes envies d'en finir.

Il fait beau. C'est l'été. Il fait si gris et si triste dans mon cœur. La douleur est toujours aussi vive. Cette plaie est si profonde. Et pourtant je la soigne. On me dit que le temps fera son œuvre. En attendant la plaie fait très mal. Que Dieu nous donne la force de continuer.

Oui Bibou,
Heureusement qu'il y a ces moments de répits. J'en ai moi aussi de temps en temps. Puis sans prévenir, je rechute, je me noie. Et là je dois puiser au fond de moi, me faire violence pour ressortir un peu la tête même si dès fois je suis bien tentée de me laisser couler. Mais comme tu le dis si bien, il faut s'accrocher, ne serait-ce que pour nos enfants.
Du courage à nous tous.
Affectueusement,
Adeline