Auteur Sujet: J'ai perdu mon alpha  (Lu 2275 fois)

0 Membres et 1 Invité sur ce sujet

Hors ligne anonymus

  • Membre Complet
  • ***
  • Messages: 193
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #30 le: 23 Mars 2019 à 19:30:00 »
Lysia,

Pas besoin de t'excuser, c'est ton fil et tu peux y dire tout ce que tu veux. Je te comprends de vouloir en finir. Moi aussi je suis assez isolée. Quand j'ai rencontré mon copain, j'ai commencé à lui consacrer tout mon temps libre. J'ai arrêté d'entretenir mes relations avec mes amies pour être avec lui le plus souvent possible. Maintenant qu'il est mort et après 11 ans à faire cela, je me retrouve bien seule. Toute ma vie tournait autour de lui. C'est un très gros morceau de ma vie qui s'est envolé en fumée. C'est vraiment insupportable.

Je n'ai pas de solution miracle pour toi. Je peux seulement te dire que je comprends ta douleur et que tu n'es pas seule.

Amitiés
3mmane

Hors ligne Lysia

  • Néophyte
  • *
  • Messages: 23
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #31 le: 23 Mars 2019 à 19:43:54 »
Merci 3mmane, même s'il n'y a pas grand chose à faire car la blessure est trop récente et trop profonde, pouvoir échanger avec des personnes qui comprennent la détresse dans laquelle nous sommes fait du bien...

Hors ligne yvgpqpg4

  • Membre Complet
  • ***
  • Messages: 105
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #32 le: 23 Mars 2019 à 20:07:36 »
c'est difficile de se mettre à la place des autres mais si vous voulez en parler, il me semble qu'ici vous avez trouvé le bon endroit. J'ai très peu de recul et d'expérience sur ce forum mais le peu que j'en lis et converse avec d'autres ce sont de très bons échanges qui nous permettent de voir que NON, VOUS N ETES PAS SEULES TOUTES LES DEUX (et les autres). Ici vous trouverez des personnes qui traversent le même tsunami, notamment moi. Par contre pour le moment je ne me sens pas trop capable d'aider car je suis moi-même pas au top de ma forme. Je suis à environ 15 mois après le drame je commence à refuser de compter les mois car "ça ne sert à rien"= en réalité j'ai décidé consciemment de tenter de lâcher prise sur ce décompte de mois.  Là je ne recompte pas sur mes doigts intentionnellement. Bref ça fait un peu plus d'un an, pas un an et demi. Et je suis soi-disant selon ma psy au pire c'est à dire que je suis dans la phase dépressive, mais moi je ressens que oui je suis le plus fatiguée possible, je ne me suis jamais aussi sentie fatiguée physiquement de ma vie, mais que petit à petit ce que j'appelle (et vous reconnaitrez bien là les sensations suivantes) les moments de "crispation" physique, de serrement du coeur, de boule au ventre, et de "craquages" sont de moins en moins courants et les  grosses pleurs de moins en moins intenses. Par contre j'aurais l'impression que c'est plus insconscient que le "problème" de mon deuil se cache petit à petit sous le tapis mais je reste vigilante et je me dis les choses en face, à moi-même. Elle me dit que attention les antidépresseurs cachent cette dépression, je vais travailler avec elle, c'était ma toute première séance alors vous voyez! En tout cas j'ai au plus profond de moi une rage de vivre et je n'ai jamais eu d'idées noires. Quand quelqu'un s'en va autour de moi cela me donne en général une volonté de vivre encore plus farouche, je dois vivre pour eux, ceux qui sont partis, car ils n'auront pas la chance de le vivre, moi oui, ce qu'eux ne peuvent plus faire, et je tente de prendre la vie avec encore plus de légèreté car cela m'a appris que notre vie ne tient à rien. En espérant que ces quelques mots vous donneront quelques voies.

Hors ligne Elisa52

  • Membre Complet
  • ***
  • Messages: 133
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #33 le: 23 Mars 2019 à 22:18:57 »
Lysia,
Je réponds un peu tardivement à ta question sur l'hypnose que je viens de découvrir. Je crois que cette thérapeutique peut être très puissante si on y est réceptif ( ce n'est pas le cas de tout le monde) et bien sûr si on a un bon thérapeute ( il vaut mieux aller voir quelqu'un qui a été recommandé par l'entourage ou un médecin en qui l'on a confiance). J'ai fait une séance le 14 mars (un mois moins un jour de deuil). J'en suis sortie comme allégée, dans la rue je me sentais pour la première fois un peu moins "zombie", ma douleur était moins vive. Sur la durée, ça fait presque 10 jours, je ne sais pas dans quelle mesure ça a impacté mon état, c'est difficile à dire,  mais j'ai l'impression que ça m'a aidée. J'y retournerai sûrement, mais c'est aussi un problème de  budget, car ça a un coût.
Bon courage dans ton cheminement, il t'est personnel, même si nous traversons tous la même épreuve
Elisa

Hors ligne Lysia

  • Néophyte
  • *
  • Messages: 23
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #34 le: 24 Mars 2019 à 15:02:22 »
Merci de vos réponses, je ne sais pas pourquoi mais je suis très dubitative avec l'hypnose... j'ai du mal avec l'idée que quelqu'un puisse me faire parler à mon insu...  en plus c'est vrai que cela a un cout et en ce moment je fais très attention...
J'ai l'impression de radoter et répétant que je n'arrive pas à réaliser que je ne le verrai plus... il est dans son cercueil... rien que ça est complètement surréaliste pour moi... je sais que c'est bête mais j'ai toujours aussi mal ...
Cet après midi je vais continuer à trier les affaires et lui parler...
Un jour viendra où cette douleur sera moins forte ? je ne me projette pas du tout dans l'avenir pour moi c'est foutu...

Hors ligne anonymus

  • Membre Complet
  • ***
  • Messages: 193
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #35 le: 24 Mars 2019 à 15:36:38 »
Ce n’est pas tout le  monde qui est réceptif à l’hypnose, mais ça peut valoir le coût d’essayer. Si tu vas de l’avant, tu nous en donneras des nouvelles.

Moi non plus je n’arrive pas à réaliser. Je crois que c’est normal. La douleur finit par être moins intense, mais c’est long. Très long.

Pour l’avenir, il viendra qu’on le veuille ou non. Je commence à réaliser que nous sommes très petits comparés à la grandeur de l’univers et que nous n’avons pas beaucoup de pouvoir décisionnel dans la manière dont se déroule notre vie.

Amitiés
3mmane

Hors ligne Nicole59

  • Membre Complet
  • ***
  • Messages: 149
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #36 le: 24 Mars 2019 à 17:13:29 »
Si je n'avais pas faite cette promesse, je l'aurai ce pouvoir décisionnel
Nicole
Je suis morte avec lui.

Hors ligne Lysia

  • Néophyte
  • *
  • Messages: 23
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #37 le: 25 Mars 2019 à 18:31:26 »
Et voilà la semaine recommence et je me demande ce que je fais là, toute seule dans cette grande maison, c'est affreux d'être aussi seule, pas d'enfants, pas de relations amicales du fait d'un historique de maladie, plus de famille sauf ma mère Alzheimer qui ne sait plus où elle est...  seule amie à 900 km qui fait ce qu'elle peut mais ici j'ai l'impression que je deviens folle à parler toute seule et n'avoir personne avec qui échanger comme je faisais avant ce sinistre mois de décembre...
Quand on sait combien le stress est dévastateur sur la santé, je me prépare un bel avenir, si avenir il y a...
Et franchement j'en ai marre.... j'ai beaucoup de mal à dormir malgré les anxiolytiques ... je ne supporte pas le soir et la nuit...et que faire à part venir ici me plaindre et me dire que ça ne sert à rien car demain ça sera pareil....

Hors ligne Nicole59

  • Membre Complet
  • ***
  • Messages: 149
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #38 le: 25 Mars 2019 à 18:41:08 »
Lysia, ici tu es écoutée et surtout entendue car nous vivons la même chose que toi, alors sache que tu es comprise.

Nicole
Je suis morte avec lui.

Hors ligne qiguan

  • Membre Héroïque
  • *****
  • Messages: 4640
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #39 le: 25 Mars 2019 à 19:06:28 »
lysia
chercher un groupe de parole ...
aller à France Alzheimer aussi ...
ce sont de petites choses mais elles peuvent t'apporter un peu de soutien
affectueusement
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

Hors ligne anonymus

  • Membre Complet
  • ***
  • Messages: 193
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #40 le: 25 Mars 2019 à 21:41:50 »
Lysia,

Il y a surement une personne que tu peux aller voir? Un psychologue par exemple ou même un coiffeur qui saurait t’écouter. Même si tu n’as plus d’amis, tu peux t’en faire de nouveaux non? Sinon je sais qu’il y a des lignes où tu peux appeler gratuitement pour avoir une forme de soutien. Il y a bien sûr ce forum. Moi je parle à mon lapin qui ne comprend rien mais il écoute. Ma mère parle aux arbres (je sais je sais) mais bon chacun trouve ce qui lui fait du bien. Peux tu aller passer quelques jours chez ton amie?

Amitiés
3mmane

Hors ligne Lysia

  • Néophyte
  • *
  • Messages: 23
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #41 le: 26 Mars 2019 à 18:13:27 »
Merci de vos soutiens... pour le moment je n'ai envie de rien, si ce n'est de rester enfermée dans la maison... dommage que je n'ai pas de lapin... je parle toute seule, bientôt je vais devenir neu-neu...
Demain j'ai pris RV dans une agence pour voir s'ils ont des locations dans le coin, je n'ai pas vu grand chose sur internet et en plus c'est des loyers astronomiques... j'ai été voir les loyers des sénioriales, c'est encore pire, pas dans mes moyens...
En plus je n'avais aucune envie de déménager, j'étais bien avec mon mari dans notre maison, je sais... il faut que j'intègre que depuis son décès c'est une tornade qui a tout dévasté, moi avec...
Si vous saviez ce que j'ai hâte que tout cela soit derrière moi, que je sois dans un nouveau logement... je sais que ma peine déménagera avec moi mais je n'ai pas le choix...

Hors ligne Orianne

  • Néophyte
  • *
  • Messages: 5
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #42 le: 26 Mars 2019 à 19:37:18 »
Bonsoir Lysia, comme je comprends ta douleur.
J'ai perdu mon époux il y a 15 mois et je pensais qu'avec le temps la souffrance allait s'atténuer, mais malheureusement j'ai toujours devant mes yeux les derniers moments (cancer du poumon qui s'est généralisé).
Comme toi, j'ai pensé déménager car je suis seule dans une maison avec, heureusement, deux petits chiens. J'ai cherché une location et mis ma maison en vente il n'y a pas très longtemps, mais au bout d'un mois je me suis rétractée. Je ne supportais plus ce défilé de personnes qui "volaient" ma vie à deux et où j'étais si heureuse... Ma dépression s'est amplifiée et je suis repartie à zéro.
Je suis encore incapable de quitter la maison et pourtant tout ici me rappelle mon mari.
Comme tu le dis, les locations sont très chères et mes seuls revenus ne suffisent pas. Je ne bouscule rien, continue un semblant de vie très routinière.
Courage, et il en faut beaucoup, le temps t'aidera à adoucir ce moment cruel.

Hors ligne anonymus

  • Membre Complet
  • ***
  • Messages: 193
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #43 le: 26 Mars 2019 à 22:57:56 »
Lysia,

Moi aussi tout me rappelle mon copain. Mon lit, mon divan, mon auto, chaque endroit dans la ville. Je suis reconnaissante si on peut dire ça comme ça qu’au moment de son décès, nous ne vivions pas ensemble. Nous étions tous les deux retournés chez nos parents en attendant notre déménagement en juillet. J’imagine à quel point ça doit être difficile quand la personne était constamment dans notre environnement. Je te comprends de vouloir quitter cet endroit...

Courage Lysia, je suis avec toi.

3mmane

Hors ligne Lysia

  • Néophyte
  • *
  • Messages: 23
  • Le forum d'entraide durant un deuil
Re : J'ai perdu mon alpha
« Réponse #44 le: 28 Mars 2019 à 12:21:29 »
Hier pour la première fois je suis allée en agence pour voir des locations... en fait il n'y a pas grand chose si ce n'est à des prix exorbitants.... j'ai visité un 2 pièces... ça m'a fait un choc de voir cet endroit, petit, moche... je vais devoir quitter notre maison qui est si bien et pleines de souvenirs pour m'enfermer dans un logement ...  hier soir j'étais très mal.... est-ce que je prends la bonne décision ? pour les enfants de mon mari surement, ils piaffent de voir la maison mise en vente... mais pour moi ??
Et vivre toute seule dans une grande maison assez isolée où j'ai peur le soir, ce n'est pas non plus l'idéal...
Je ne vais pas bien du tout, mon amie qui habite à 900 km ne trouvait plus les mots hier soir pour essayer de me remonter le moral, mais non... j'ai très mal dormi malgré les comprimés...
J'en ai marre en fait de tout cela, je voudrai que ça s'arrête.... c'est trop lourd...