Auteur Sujet: Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !  (Lu 31792 fois)

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Hors ligne qiguan

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #15 le: 26 janvier 2015 à 13:16:26 »
par soutien voici mon menu
chou chinois émincé vapeur cuit vapeur électrique
p de t (6 mn ) dans leurs peaux au micro ondes
saucisse de poulet bio (1 mn 30 au micro ondes)
compote
...
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

leelou-

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #16 le: 26 janvier 2015 à 15:49:12 »
Comme promis (enfin je vais essayé) Yentel, j'ai commencé ma journée par déjeuner (heureusement que tu m'as envoyé un sms pour le faire,  sinon j'aurais encore oublié) et ce soir plus de cochonnerie , un repas équilibré (ou pas) mais pas de saleté.
Chacun avance comme il le peut,
Je vous embrasse


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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #17 le: 26 janvier 2015 à 20:04:49 »
coucou...

Voilà... Pour moi le but est vraiment d'arrêter de manger n'importe quoi n'importe comment pour me remplir...

En 2 mois j'ai englouti  une quantité pas possible de chocolat (Méduse, je suis sûre d'avoir ainsi de très grandes réserves de Magnesium ;-) )  et j'ai fait des  mélanges très douteux  : pâtes carbonnara + confiture de cuberdon par exemple, oui oui oui, n'importe quoi je vous dis...

Résultat, des kilos en plus sans une once de plaisir...

Donc, aujourdhui, "seulement" 3 petits chocolats mais mieux savourés...

Il ne faut surtout pas se fixer d'objectifs irréalisables, ou qui sont pour nous une contrainte supplémentaire, ni culpabiliser si on n'est pas prêt Illiade... A chaque jour suffit sa peine, et la nôtre est déjà immense... On fait de son mieux pour survivre... Tu nous rejoindras plus tard...peut-être... Si tu le veux... avec de toutes petites choses : manger un fruit par jour, ou par semaine, manger à table de temps en temps,...

Voilà, aujourd'hui, je suis "moins pire" (comme dit si bien Madame La FéeViviane qui me manque sur le forum)... alors j'avais envie de partager avec vous cette accalmie et ce petit regain d'énergie... merci de me suivre... Cela m'aidera à ne pas me ruer sur la première praline venue ;-)

Gros bisous,

Je vous embrasse,













« Modifié: 26 janvier 2015 à 20:48:21 par Yentel »
Yentel
"Quand tu regarderas les étoiles dans le ciel, la nuit, puisque j'habiterai dans l'une d'elles, puisque je rirai dans l'une d'elles, alors, ce sera pour toi comme si riaient toutes les étoiles.  Tu auras, toi, des étoiles qui savent rire" (A. de Saint-Exupéry)

Hors ligne qiguan

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #18 le: 26 janvier 2015 à 20:42:27 »
soupe (faites d'avance stockée par pots congelés) avec potimarron, courgette verte, butternut, courge musquée ...
pâtes de maïs riz
fromage de brebis frais
yaourt soja

courage à vous
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #19 le: 26 janvier 2015 à 20:46:03 »
Miam... Merci qiguan, même avec tes menus tu m'inspires...  :)
Yentel
"Quand tu regarderas les étoiles dans le ciel, la nuit, puisque j'habiterai dans l'une d'elles, puisque je rirai dans l'une d'elles, alors, ce sera pour toi comme si riaient toutes les étoiles.  Tu auras, toi, des étoiles qui savent rire" (A. de Saint-Exupéry)

Josline

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #20 le: 26 janvier 2015 à 21:24:49 »
Bonsoir à toutes
Je vous félicite d' avoir ce courage. Moi, je n' y arrive pas.
Depuis le mois d' août, je ne me suis pas mise une fois à table. Je ne fais pas de repas à heure fixe. Simplement, j' ai des tranches de pain dans le congélateur et quand je ressens un petit creux (pas souvent), je mange une ou deux tartines avec un morceau de fromage.
Il n' y a que le matin que j' arrive à manger un pain au chocolat pour accompagner ma tasse de café.
Depuis cette fichue date, je n' ai fait des repas à peu près complets avec un peu de viande et de légumes que lorsque j' étais invitée, chez ma fille ou ma soeur.
En ce moment, je suis vraiment au creux de la vague. Envie de rester couchée et de ne plus me relever.
Grosses bises à toutes
Jocelyne

FeeViviane

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #21 le: 26 janvier 2015 à 21:37:54 »
Bravo  Yentel !!!!      :-*  (j'avais envie d'un smiley qui batte des mains aussi mais ... y a pas).

Et même BRAVO !

pour ton idée, pour ce fil que tu lances, pour toutes celles que tu motives (même si c'est juste une motivation pour se dire que oui, à un moment, ça sera "moins pire"  ;-)  d'arrêter de martyriser son corps en plus ....).

Le corps c'est hyper important. Ceux qui ont perdu leur douce moitié, l'Amour de leur vie, de manière brutale n'ont pas pu le réaliser mais, quand on a accompagné dans la maladie  sa compagne ou son compagnon sur quelques mois, quelques années on réalise, un jour, bien après le décès, qu'en dépit des privations de tous ordres, de l'oubli de soi... le corps n'a pas lâché : pas un seul bobo, pas une maladie !  Le corps est notre bon soldat, il nous pardonne tout... un certain temps. A un moment, il est bon de pouvoir en prendre un peu soin, même juste le minimum vital qui est... de le nourrir "au moins pire".

Ça a un côté "Y a qu'a" dit comme ça mais, en fait, en lisant ce fil, je me suis retrouvée il n'y a pas si longtemps encore : oubliant de manger, grignotant ce qui restait dans les placards ou le frigo ... avant de découvrir les vertus magiques de la soupe : la corvée de pluches occupe les mains et l'esprit , elle me permettait en une seule corvée de préparer quelques litres de potion magique à diviser en plusieurs boites au frigo ou au congélo pour ... toute la semaine.  Et puis, doucement, on remange (chez quelqu'un peut-être la première fois) et puis on redevient "cap" de casser 2 œufs dans une poêle et de faire cuire un peu de pâtes, et puis, et puis, et puis ... pas à pas ...

Et c'est ainsi que ça m'a conduit, vendredi dernier, à faire mon premier plat "avec plaisir" pour une copine que j'avais invité à diner (grande première aussi : inviter quelqu'un et cuisiner un peu pour ...). C'était un tajine de poulet aux épices et noix de cajou avec petits légumes (bon, j'ai pas d'appareil à tajine alors à la finale c'était un peu autre chose... mais c'était bon quand même).

Tous mes encouragements virtuels à toutes (et tous) pour ce challenge. Que surtout chacun s'écoute et écoute son corps, aille à son rythme, s'accorde le droit de ne pas avancer tous les jours, de reculer un peu s'il le faut. N'hésitez pas à partager vos menus (ben oui, virtuellement hélas... soupir) ça donne des idées quand on en a pas. Racontez vous vos avancées, vos difficultés, soutenez-vous parce que Yentel à tellement raison (dans la "vraie vie" mais dans le deuil encore plus) : à plusieurs on est plus fort.

Oui, tout ça tout en douceur (vous avez bien assez de pression et de douleur par ailleurs) car il n'y a pas de remise de prix au bout (à moins que Yentel ait prévu... un panier garni  ;-)  ).

De tout cœur avec vous (et des pensées pour vous en prévision, demain pendant mon petit déjeuner : 1 thé avec du miel + 1 compote + 1 ramequin de fromage frais de brebis avec des céréales aux fruits ajoutées)

Je vous embrasse (et gros bisous à toi la Belle)

PS : Par pitié, n'arrêtez pas le chocolat !!!!   Ça ne fait pas grossir, c'est plein de magnésium, c'est bon et ça fait du bien  :-)

La fée ... sans baguette

Hors ligne Charlie

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #22 le: 26 janvier 2015 à 21:41:28 »
moi qui adorait cuisiner, et bien je n'y arrive plus
aucune envie, et même du "dégout" pour les aliments
perte de poids 10 kilos en deux mois


Hors ligne Yentel

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #23 le: 26 janvier 2015 à 21:52:21 »
Aaah Madame la Fée de retour !  Moi j'ai envie d'un smiley qui crie "youpie"...

Je ne jette pas le chocolat... non non non... C'est trop bon... je vais juste diminuer "un peu" les quantités et réapprendre à le savourer... (et ne pas le manger avec des lardons par exemple...)

Charlie, et si tu te cuisinais un tout petit truc que tu aimes ?  Et puis tu le partages avec nous... Oui ?

Josline ? Et toutes, tous les autres aussi ?  :) Allez, on y va... A nos fourneaux...juste une fois... pour le forum... pour nos Amours qui nous regardent...
« Modifié: 26 janvier 2015 à 22:02:46 par Yentel »
Yentel
"Quand tu regarderas les étoiles dans le ciel, la nuit, puisque j'habiterai dans l'une d'elles, puisque je rirai dans l'une d'elles, alors, ce sera pour toi comme si riaient toutes les étoiles.  Tu auras, toi, des étoiles qui savent rire" (A. de Saint-Exupéry)

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #24 le: 26 janvier 2015 à 22:03:57 »
Oui, mais là commence le challenge !
Qu'aime-t-on ?
On cuisinait pour deux, pour une famille.
On achetait pour faire plaisir, lui faire plaisir.

Se retrouver devant un etal de supermarché est déjà un exploit.

Ne pas hésiter. Petit à petit cela reviendra.

Petite recette toute simple.
Ecraser une pomme de terre cuite à l'eau avec un peu de matière grasse dans un plat allant au micro-ondes, même une simple assiette fera l'affaire.
Brouiller un oeuf dessus.
-si on ne bat pas l'oeuf, penser à couvrir, sinon gare au micro-ondes !-
Saler et poivrer.
Deposer du gruyère râpé.
Deux minutes selon que l'on aime l'oeuf cuit ou très baveux.

Agrementer si l'on veut d'une petite salade....

"Tenir, toujours tenir ! Tenir le cap ! Envers et contre tout ! Dans la continuité de ton Amour !"

Hors ligne qiguan

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #25 le: 27 janvier 2015 à 09:50:05 »
bravo pour l'énergie de cette discussion Yentel
voir des anciennes personnes qui viennent
d'autres qui reviennent c'est super
preuve que parfois on a ici besoin aussi de sujet je dirai plus concrets peut être ...  :-*
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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #26 le: 27 janvier 2015 à 14:01:44 »
C'est vrai qiguan
Il faut écouter, se livrer, vider son esprit, lâcher sa peine, pour faire son travail de deuil, mais, les sujets plus "légers" font du bien aussi.
Ex:  se fixer des objectifs.
C'est bien et cela permet de partager des choses différentes.
J'espère que cela va continuer.

Vous êtes tous et toutes formidables!!!!!!!!!!! :)
"être forte pour toi ma fille, pour que tu sois toujours fière de moi.  tu voulais que je sois bien, heureuse, mais sans toi c'est si difficile., voir  impossible.
Je lutte jour après jour pour tenir le coup pour toi, pour tout le monde pour moi.
Je te promets je ne lâcherai pas...je t'aime  Cindy

Hors ligne Yentel

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #27 le: 28 janvier 2015 à 21:35:16 »
Coucou...

Mmmh... ça sent bon sur ce forum...  :) Merci pour vos partages de recettes...

Ce n'est pas trop dur de poursuivre votre objectif ?

Moi aujourd'hui, j'étais plus stressée par une visite chez le notaire et donc , j'ai fait moins attention... Mea Culpa...

Je vous embrasse,

Yentel
"Quand tu regarderas les étoiles dans le ciel, la nuit, puisque j'habiterai dans l'une d'elles, puisque je rirai dans l'une d'elles, alors, ce sera pour toi comme si riaient toutes les étoiles.  Tu auras, toi, des étoiles qui savent rire" (A. de Saint-Exupéry)

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #28 le: 28 janvier 2015 à 21:36:31 »
Toi aussi tu es formidable Fabisa...  :-*
Yentel
"Quand tu regarderas les étoiles dans le ciel, la nuit, puisque j'habiterai dans l'une d'elles, puisque je rirai dans l'une d'elles, alors, ce sera pour toi comme si riaient toutes les étoiles.  Tu auras, toi, des étoiles qui savent rire" (A. de Saint-Exupéry)

Dji

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Re : Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !
« Réponse #29 le: 28 janvier 2015 à 21:54:46 »
Merci Yentel pour ce fil
Merci pour vos échanges de menu.
Pour c'est plus facile car j'ai mes filles à la maison alors je cuisine pour elles. Mais lorsque je suis seule je n'ai pas envi
C'est vrai vous êtes tous formidables
Dji