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Hors ligne Régine

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« Réponse #735 le: 25 avril 2017 à 05:35:52 »
Qiguan
Ton message de la nuit dernière m'a beaucoup touchée. Çe que tu décris si bien m'interpelle aussi. Merci beaucoup!
Je t'envoie un gros câlin pour avoir dignement passé au travers cette étape de trois ans.

Je continue mon rituel..avant de dormir..je viens vous lire..vos mots m'apaisent, me touchent, me rend ent triste parce que je comprends, me font sourire parfois,,me font réfléchir.

Je crois tellement à cela..exprimer ce qu'on vit ...partager..et avancer dans notre propre chemin de deuil tout en se sentant accompagné
Bon dodo  et tendresse!





Hors ligne Ela

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« Réponse #736 le: 03 mai 2017 à 01:36:02 »
Ma très chère Qiguan... Il m'est impossible de repasser ce soir sur le forum sans venir te manifester ici toute mon amitié. Toute ma gratitude: pour cette attention que tu portes aux autres endeuillés, cette attention que tu m'as portée... Tout comme pour moi, je sais à quel point ce mois d'avril a été important, éprouvant pour toi. J'ai lu ton message... qui me touche beaucoup... Qui exprime avec tes mots tant de choses que j'aurais pu écrire moi-même... tant de choses aussi que je ne parviens pas à dire encore. Car nous le savons bien, chacun est nécessairement seul sur ce difficile chemin du deuil, et au-delà: sur ce difficile et pourtant si extraordinaire chemin de vie... Mais cette solitude et cette souffrance impartageables, paradoxalement, sont un liant puissant. Ils nous rapprochent par delà les apparences, dans ce qui en nous est à la fois le plus authentique et le plus vulnérable... Alors voila, je passe simplement pour te rappeler que dans ta solitude, tu n'es pas seule. Avec toute mon affection: prends soin de toi. Je t'embrasse.

Hors ligne qiguan

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« Réponse #737 le: 03 mai 2017 à 21:43:36 »
merci  :-*
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Hors ligne qiguan

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« Réponse #738 le: 04 mai 2017 à 13:53:25 »
mon échange de sms avec ma tante (je n'ai qu'elle comme parenté) silencieuse à l'anniversaire des 3 ans etc ...
En ce qui me concerne (avant je donnais brièvement des nouvelles des petites) tant les temps de Pâques que ceux autour de la date anniversaire du décès de Jeannot ont été très durs à gérer et n'ayant plus maman pour m'aider à "passer" le silence de la famille le jour anniversaire ça c'est renforcé. Ma santé va à peu près. Je vous embrasse Danielle
Réponse :
Pour l instant un peu de fatigue mais ça va M et J (son beau frère et sa belle soeur) sont la jusqu à jeudi  pour C. donc il faudra patienter  on n oublie rien  mais E. (ma fille)  est la on t embrasse bien fort marraine
-----------------------------------------
ça m'a fait mal
et j'ai pensé si fort à ma maman (sa soeur donc) qui m'avait avoué avoir beaucoup souffert après la mort de mon père de son attitude aussi ...
là je sais que je ne vais plus mettre d'énergie dans cette relation familiale ...
triste car je n'ai donc (à part donc ma fille) personne hormis loin 4 cousins cousines ...

savoir que l'on est toujours seul est une chose vivre au concret l'éloignement des ami(e)s d'avant et des familles est une épreuve ! à gérer dont on se passerai bien !
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Hors ligne Régine

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« Réponse #739 le: 04 mai 2017 à 14:36:26 »
Bonjour

Je suis triste pour toi! Je ne te connais pas en vrai et pourtant je me sens proche.
Juste le goût de faire silence , un plein silence qui dépose  dans le moment présent....un silence qui a bien entendu ce que tu vis.
Avec toute mon affection!

Hors ligne qiguan

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« Réponse #741 le: 09 mai 2017 à 21:50:32 »
Une claque à accepter
j'ai eu à contacter (raison pro d'une panne d'un appareil) une personne qui avait connu mon aimé, vu plusieurs fois,.
Je savais en téléphonant qu'il me fallait annoncer mon état de veuvage car elle allait me demander des nouvelles de lui mais j'avais oublié comment elle s'exprime toujours
et j'ai donc entendu son "vous allez bien Mme ... " j'ai donc dit "non"
et entendu "Ah Bon et qu'est ce qu'il se passe ?"
là je ne sais pourquoi il m'a été impossible de réprimer un énorme sanglot au moment où je débutais ma phrase ...
première fois que ce genre de chose m'arrive ...
Et elle n'a su me dire "mais Mme ... vous croyez que votre mari, et votre maman voudraient que vous restiez malheureuse ?"
là j'ai plongé dans ma vulnérabilité ...
et ce fut difficile de gérer la suite de comprimer le sanglot qui redoublait et de dire ce que j'avais à dire niveau pro ...
 Accepter de ce faire cueillir, de basculer dans la vulnérabilité que j'ai a été difficile, je n'avais pas envie de vivre ça ... bien sûr, mais il faut l'accepter aussi !
Pourtant mes activités de "reconstructions" font que je peux dire plus tranquillement ma situation aux nouvelles personnes rencontrées ... pourquoi ce craquage là ... 
l'accepter

La semaine dernière j'avais eu un signe (rappel du signe nuage du début de deuil) et au même endroit en pensant à cela une plume blanche est passée dans ce lieu aussi improbable que ça pouvait être ...
j'ai été pleine de gratitude pour ce que j'ai reçu comme un signe.

Recevez mes pensées de douceur
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Hors ligne Stana

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« Réponse #742 le: 09 mai 2017 à 22:33:23 »
  Il est inévitable, je pense, que cette vulnérabilité particulière que le deuil a engeandré en nous  déborde de temps en temps. Ca peux arriver à n'importe quel moment, sans crier gare, parfois à ceux où nous nous y attendons le moins  :(
  Je suis heureuse de savoir que tu as recu ce si joli signe, il devait savoir que tu en avais besoin  :)
 
  J'ai connu une méthode de relaxation, au temps où je prenais des cours de taï chi-c'est d'ailleurs là que j'avais connu Pierre  :D à ce moment-là, nous étions juste copains, mais on s'appréciait déjà donc-il y avait, à la fin du cours, un exercice relaxant. On s'allongeait sur le dos, en essayant de se détendre au maximum, et, sur une musique relaxante, la prof de taï chi nous guidait de la voix, nous disant de décontracté progressivement, de la nuque jusqu'aux pieds, en visualisant une lumière rouge qui viendrait détendre chacun de nos muscles. Ensuite, il fallait nous imaginer dans le lieu de notre choix, imaginaire ou non, et de nous représenter la moindre odeur, le moindre son, bruit, éventuellement brise sur le visage etc un jour où je n'avais pas le moral (pour des raisons qui me paraissent bien dérisoires aujourd'hui...) j'ai imaginé, jusque dans ses moindres détails, un magnifique jardin sous la neige. Je me le suis si bien représenté que c'est comme si j'y ètais vraiment. Et à la fin de la séance, je me sentais si bien que, de manière totalement involontaire, j'ai "vu" le jardin devenir tout fleuri, comme au printemps, avec les chants d'oiseaux et les odeurs qui vont avec  :D j'ai toujours préféré la neige et c'est toujours le cas, mais d'un point de vue symbolique, ça signifiait que je m'étais détendue  8)
  Ca m'est resté...et j'y ai repensé il y a quelques mois. Depuis le début de mon deuil, je faisais des rêves presque uniquement en noir et blanc-à part ceux concernant Pierre-et depuis ces quelques mois, je rêve de nouveau en couleur. Les rêves ne sont pas toujours agréables, mais les couleurs sont particulièrement vives. Ca m'a rappelé cette séance de relaxation^^ça doit parler de l'évolution de mon apaisement intèrieur, toujours fragile mais plus fréquent.

Je conseil cette méthode de relaxation, très efficace. On peux le faire seulPasse une bonne soirée  :-*
*Où que tu sois, ne m'oublie pas. Ici, ta voix résonnera encore et toujours. C'est un nouveau monde qui s'ouvre à toi; mais c'est un monde où je ne suis pas...* (Dark Sanctuary)

Hors ligne qiguan

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« Réponse #743 le: 10 mai 2017 à 18:46:28 »
Tu sais que je suis sophrologue et animatrice de Qi Gong
et je connais et fais pratiquer depuis plus de 15 ans cette relaxation chinoise ...
 :-*
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Hors ligne ProfondeSolitude

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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #744 le: 11 mai 2017 à 14:12:00 »
Personnellement, je pratique la sophrologie depuis plusieurs années et mes visualisations, même si elles partent un peu dans tout les sens et n'arrivent pas à se fixer longtemps sur un souvenir précis sont extrêmement porteuses pour moi et me font énormément de bien  :-* Je pense que petit à petit, je vais réussir à me concentrer et à "revivre" mentalement pleins de moments positifs avec ma maman chérie, au début, mon esprit en panique et sous le choc bloquait immédiatement l'accès... Après 4 ans, je savoure le résultats de mes efforts  ;)  :-*

Qiguan, tu évoque et fait donc vivre ton conjoint de manière positive à ta petite fille, ça m'a interpellée, je t'en félicite  :-*
Moi même, travaillant depuis quelques temps avec ma thérapeute mon désir de faire de même avec ma soeur et mes deux petites nièces en leur demandant si elle se souviennent d'elle et en leur rapportant des vécus de partage profonds, intenses et inestimables  :-*

Tu évoque la famille éloignée et les amis qui s'éloignent, il faut savoir s'en protéger et s'éloigner si nécessaire pour ne garder que les liens d'attachements et d'amour majeur. tu as la chance d'avoir une fille et une petite fille, j'en suis ravis pour toi  :-*

Moi, j'ai la chance d'avoir pour le moment un frère, une soeur et des nièce et j'espère que Dieu, le hasard, le destin me permettront extrêmement bientôt de mettre sur ma route, pour le reste de mon chemin de vie, mon propre foyer et famille où j'aurai mon homme aimant et mes petits enfants "d'adoption"  :-*

Excellente fin de journée à tous. Au plaisir de vous lire.

Hors ligne qiguan

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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #745 le: 12 mai 2017 à 18:54:41 »
suite à la lecture d'un article presse j'avais contacté l'Association française et francophone de psychologie positive
avec des questions/deuil et en particulier au cas du veuvage
à savoir s'ils avaient des écrits, des articles en lien avec ce type d'épreuves,  des formations sur ce thème, et s'ils accepteraient  de faire un texte pour le site dont est issu ce forum.

j'ai été surprise de l’honnêteté des réponses :
le président me dit que lui n'a rien écrit mais que le président fondateur est peut être le seul à pouvoir me répondre
et ce Monsieur m'a répondu qu'il ne se sentait pas la compétence pour écrire sur ce thème ...
alors qu'il est
- Président d'honneur de l'Association française et francophone de psychologie positive
- Fondateur et webmaster du site : http://www.psychologie-positive.net

  (le site le plus visité sur ce thème ; n° 1 sur Google depuis 2010 ; 700 à 800 visites / jour)

- Auteur des ouvrages :
* Le monde va beaucoup mieux que vous ne le pensez, Les Arènes, 2017
Les entreprises humanistes, comment elles vont changer le monde, Les Arènes, 2016.
* La bonté humaine, Odile Jacob, 2012 (Grand prix Moron de l'Académie française 2016) (récompensant une oeuvre favorisant une nouvelle éthique)
* Introduction à la psychologie positive, Dunod, 2009 (direction d'ouvrage).
* Guérir de son enfance, Odile Jacob, 2004.* Donner un sens à sa vie, Odile Jacob, 2007.
* Les 30 notions de la psychologie, Dunod, 2013.
* La résilience : se reconstruire après un traumatisme, Rue d'Ulm, 2010.
* Le bonheur est toujours possible, construire la résilience, Bayard, 2000 (avec Stefan Vanistendael).
* Elixir de bonheur, Interéditions, 2010.

Donc certains spécialistes ne prétendent pas nous tirer des affres des souffrances de notre situation de veuvage avec leurs techniques très au point pour d'autres secteurs de vie ...
quelque part c'est rassurant et inquiétant ...

J'ai par mon travail des contacts avec des personnes très âgées veuves qui avait eu une vie de couple "fusionnelle", deux aujourd'hui viennent de me témoigner qu'elles utilisent tant d'années encore après leur tsunami de veuvage, des rituels quotidiens de parler au défunt aimé par exemple, d'évoquer des souvenirs précis de leur fusion ...

J'ai parlé avec mon ami veuf depuis 11 ans qui ne supporte pas sa retraite car là sans la béquille du travail tout lui revient malgré un couple affectif nouveau. Il dit si je peux faire ceci ou cela comme activité à ma retraite c'est parce que MC n'est plus là et subit la douleur; il ne fait pas référence à son nouveau couple (couple avec une 2 fois veuve) ... car ce qu'il vit comme vie n''est pas comme cela aurait été si son épouse avait vécu ... (type de vie).
Donc plein de questions me viennent par rapport à l'aide que mes reconstructions peuvent m'apporter/douleurs du deuil.

Hier soir lors d'une activité de reconstruction j'étais sincèrement dans des moments de joies, petits plaisirs faisant rire aux éclat spontanément, envie de plaisanter et en même temps je sentais l'autre partie de moi glacée en larmes ...
pareil au moment d'un énorme câlin avec une de mes petite fille  !
Accepter, intégrer ce handicap de la douleur morale ... travail à plein temps pour moi !

recevez mes affectueuses pensées

 
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« Réponse #746 le: 12 mai 2017 à 19:21:28 »

   Tu penses bien, qiguan,
   tous ces gens-là savent bien que leurs enthousiastes théories
   sont impuissantes devant la mort et la vraie souffrance humaine ...
   La vraie, celle qui décape ...
   Un jour, mon excellente psychiatre a eu l'honnêteté de me dire,
   après un bon "brainstorming" autour des questions de prévention du suicide, qui m'occupent beaucoup depuis l'acte de notre pauvre petit,
   au terme duquel j'en arrivais à la réflexion:
   " mais est-ce qu'il y a quelque chose à comprendre ! ? ",
    qu'elle se posait la même question.
   Au moins une "pro" honnête ...
   Comprendre, non. Vivre, aimer, mourir, en tant qu'être uniques et irremplaçables que nous sommes.
   J'te salue bien, handicapée émotionnelle je l'étais déjà "avant", alors maintenant, si je voulais boucler le cycle, je deviendrais ... psy ! M.
   

Hors ligne Régine

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« Réponse #747 le: 14 mai 2017 à 06:39:38 »

Ça m'a fait penser à ma mère, qui s'est remarier avec  Marcel..deux ans après, le décès de mon père...les deux étaient veuf  depuis deux ans. ma mere avait 64 ans à l'épique.
J'avais autour de 30 ans quand mon père est décèdé.

Je me rappelle la première fois que maman nous a présenté Marcel..nous sommes 11 enfants et lui en ã 9
Ma mère recevait tout ce monde dans les partys de familles. On a accueilli mon beau-père instantané..il ressemblait beaucoup à mon père. On l'a aimé tout de suite..Ma mère est décédée  à 90 ans..mon beau père  vit toujours.j'ai vécu plus longtemps avec celui-ci qu'avec mon propre père.... Ils ont passé un bon bout de chemin ensemble, à être bien. Je suis contente que ma mère aille vécu cela..

Le deuil de Papa ã été terrible..je me souviens que j'allais lui jouer du piano..pour l'endormir..elle me disait que cela la calmait et je partais quand elle s'était endormi....ça me fait sentir plus proche d'elle et de ce qu'elle vivait.

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« Réponse #748 le: 14 mai 2017 à 12:47:07 »
merci Régine pour ce beau partage  :-*
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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #749 le: 16 mai 2017 à 07:03:12 »
cette nuit je parlai à mon aimé comme souvent dans mes "rituels" de survie
et je lui ai dit
"Je me nourris pour tenir de toi en souvenir mais en ayant toujours (encore) faim de qui tu étais corporellement" je me sens affamée de lui.
Plus je fais des choses, où j'y trouve des satisfactions, des joies, des plaisirs, des échanges, des compréhensions aussi plus je sens en creux que je les fais car il n'est plus là,et le manque me vrille encore plus ou autrement que lorsque je ne pouvais rien entreprendre ...
je sais que c'est une étape
je me sens aussi imposteur pas moi à des instant dans les activités et d'un coup moi, impossible ajustement, synchronisation, encore impossible intégration
accepter ces facettes pour toujours ? sans doute
car comment penser fondre, dissoudre la douleur que je suis en un secteur en l'autre
vivre mais toujours en deux morceaux voilà l'effet que me semble être la possible dite reconstruction ...
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