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« Réponse #1065 le: 19 janvier 2019 à 22:12:39 »
j'ai énormément utilisé la convocation de souvenirs à résonance positive, à sensation plaisante pour survivre dès le début de mon deuil
ce fut une cane, voire un déambulateur ...  ::) pour survivre sur ce chemin
Jean m'avait dit plusieurs fois en fin de vie "il faudra que tu oublies, moi faut que je me souvienne de ce que tu as là fait pour moi" oui oublier l'horreur de la confrontation à la dégradation etc ... ne retenir comme je disais que l'amour qui nous a baigné dans ces moments
mais là à l'approche de 5 ans de deuil  ( ::) de 5 ans de deuil cela me semble surréaliste voire irréel, ce chiffrage du temps) je constate que j'ai modifié, à l'insu de mon plein gré certains souvenirs ...
par flashs, bribes il m'arrive de retrouver des morceaux gommés, transformés ... à l'intérieur d'un souvenir ...
j'ai cherché et trouvé cette lecture
https://www.hogrefe.fr/manipuler-la-memoire-peut-on-faire-confiance-a-ses-souvenirs/
pas rassurante en fait ...  :-\
certes les modifications sont pour la bonne cause ... les forces pour réussir à survivre
je m'en suis inquiétée auprès de ma psy qui m'a "rassurée" c'est normal, un processus logique du cerveau ...
oui je pourrais retrouver des passages modifiés, les rétablir ... bricoler encore les souvenirs ...
à un moment fort de tempête émotionnelle la justification de l'amour a apaisé mon mental inquiet ...

Je suis dans une période où des ennuis dont j'aurai aimé me dispensé sont là et je les affronte , bien sûr seule.
Je constate que le chemin de deuil m'a donné ce que certains nomment nouvelle force  ::), une distanciation avec le négatif, les conséquences comme si l’extrême douleur  avait modifié la "tabulation" ou graduation des autres souffrances émotionnelles ... c'est le constat que la cicatrice restera bien active définitivement, rassurant ou pas ...

Avec le comment je "porte" Jean, sa mémoire ce que l'on nomme phase d'acceptation
"Acceptation : Dernière étape du deuil où l'endeuillé reprend du mieux. La réalité de la perte est beaucoup plus comprise et acceptée. L'endeuillé peut encore ressentir de la tristesse, mais il a retrouvé son plein fonctionnement. Il a aussi réorganisé sa vie en fonction de la perte."
me surprend
la psy me dit que cette étape dure sans fin (mais se transforme) en fait car sans cesse on redéfini la réorganisation de sa vie en fonction de la perte
cela me rassure car j'avais l'impression de ne jamais en sortir ...  ::)
http://forumdeuil.comemo.org/apres-la-grande-souffrance-la-reconstruction/ma-reconstruction-pas-a-pas/msg107308/#msg107308
voilà quelques témoignages
prenez soin de vous
affectueusement
« Modifié: 20 janvier 2019 à 07:42:50 par qiguan »
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
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Hors ligne qiguan

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« Réponse #1066 le: 20 janvier 2019 à 08:00:53 »
Je crois qu'il y aura un autre palais au moment où je laisserai mon corps ...

La Demeure d’un ciel
Camille

"On s'est connu
En bas des marches
Du palais
Tout en bas de l'escalier de glace
Tes pieds dansaient
nus sur la neige
Et tu chantais cet air plein de malice et de grâce
Ôte maintenant
Tes souliers
Et chausse à ton pied
Quelques pelotes de nuées
Car ici désormais
Est la demeure d'un ciel
La demeure d'un ciel
On a monté
Toutes les marches
Du palais
Jusqu'en haut de l'escalier de glace
Un ingénu
Nous attendait
Et nous a mariés
Parmi les oiseaux sauvages
Ôte maintenant
Tes souliers
Et chausse à ton pied
Quelques pelotes de nuées
Car ici désormais
Est la demeure d'un ciel
La demeure d'un ciel "

https://youtu.be/GMDpo9Ah-Ao

Prenez soin de vous
Affectueusement
« Modifié: 22 janvier 2019 à 15:08:46 par qiguan »
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« Réponse #1067 le: 20 janvier 2019 à 21:37:02 »
Merci qiguan pour ta réponse
J ai voulu te répondre directement  mais je fais de mauvaises manips et le message ne part pas ...bref..
J ai commencé à lire tes liens ....
Quelle tristesse de  m  apercevoir que cette attitude des autres qui fuient est courante ... Quel chagrins  s ajoutent à notre chagrin ...
Quel désespoir sur l humain ... Ou sont ces valeurs  que tout le monde vante aujourd'hui , de solidarité ,de compréhension de l autre , ...? Ce n est qu égoïsme, égocentrisme jusqu au jour où ..... Ils seront touchés à leur tour ....
La véritable misère est bien celle du coeur
Heureusement il y a de belles personnes comme toi et comme beaucoup sur ce forum
Douce soirée à toi
Boutchou

Hors ligne qiguan

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« Réponse #1068 le: 25 janvier 2019 à 21:57:44 »
Témoignage
j'avais parlé de mes retrouvailles avec Lysette connue ici
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/depuis-le-23-avril-2014/msg105173/#msg105173

hier c'était le premier atelier "paroles de nanas" (https://www.pechebanane.fr/paroles-de-nanas )
    la Vie m'a permis d'y retrouver, avec beaucoup d'émotions et de joies, deux personnes  qui ont été veuves plus tôt que moi (une il y a + de 25 ans alors qu'elle avait 24 ans, l'autre veuve deux fois à 20 et 40 ans, retrouvée via Amiez récemment) et que j'avais accompagné avec mes outils du moment via ma vie professionnelle
    la Vie m'a permis d'y retrouver, avec joies et émotions, une amie  avec qui nous nous accompagnons dans nos veuvages
    la Vie m'a permis d'y retrouver, avec joies et émotions, une amie avec qui je partage beaucoup de sorties association Amiez
Au total avec Lysette nous étions donc la moitié de veuves ...
Cela fait déjà beaucoup de cadeaux !
Mais l'enrichissement de la rencontre des autres participantes s'annonce aussi prometteur !

Le déroulement type 1 mn 30 pour s'exprimer 30 secondes aux 9 autres pour faire un retour était parfait.
L'émotionnel fut pour moi au rendez vous quand une participante "heureuse" dans sa vie sans perte récente mais marquée par le décès de sa mère à 63 ans, exprimait ses difficultés de faire du lien social comme elle voudrait et confrontée aux réflexions de son époux sur sa vie plus à l'extérieur que chez eux. Elle décrivait sa vie partagée entre ses enfants, petits enfants avec son conjoint, ses frustrations de ne pas faire assez de chose pour elle ...
l'émotion est montée en moi, le manque, ce que je ne vivrais pas ...
j'ai pu l'exprimer (confiante en Lysette/son vécu), ça a libéré la parole des autres veuves qui ce sont là déclarée comme telles et l'autre participantes du coup a blêmie, puis nous a dit "j'admire que des personnes après de grands drames puissent rebondir comme vous"
J'ai entendu dans les mots de mes copines veuves de bien plus longtemps que moi, la douleur avec laquelle on fait .. même très longtemps après !
Je me suis sentie en sécurité dans ce groupe et je sais que cela aidera la suite de ma reconstruction avec l'envie d’expérimenter aussi tous les ateliers de Lysette ...  (https://www.pechebanane.fr/ateliers-a-la-carte) je sais que j'aurai à sortir de ma zone de confort mais que ce sera dans un cadre "protégé" et cela fait la différence
je rends grâce au forum qui m'a fait rencontré Lysette et du coup de bénéficier de cette sécurisation.

Je sais que tous les moments ne seront pas faciles mais
pour répondre à la demande de Jean qui me voulait "heureuse"
pour être une mamie plus épanouie
pour ma quête de sérénité
j'accepte de sortir de ma zone de confort, d'être surprise par la vie, les instants de joie ... je sais que je ne perdrais rien de mon deuil, de mes souvenirs même si vivre les joies se fera avec gérer le manque, les bénéfices seront là.

affectueusement
« Modifié: 27 janvier 2019 à 14:53:29 par qiguan »
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Hors ligne BEBE

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« Réponse #1069 le: 25 janvier 2019 à 22:35:40 »
Dommage qu'Albi soit si loin.... je serais  bien venue  rejoindre votre groupe de parole de nanas.
Rien que de surfer sur le site donne la pêche banane.
Cette Lysette a une sacrée énergie, un élan de vie hors du commun.
J'adore....j'adhère.

Je suis heureuse pour toi que la Vie t'ai fait tous ces beaux sourires. Je te souhaite plein de chouettes ateliers en espérant qu'ils t'aident à avancer encore un peu plus loin  sur ton chemin de deuil.

Aller dans des groupes de paroles n'est pas facile... oui c'est sortir de sa zone de confort et se mettre à nu....mais quand on le fait dans un cadre sécurisé  et de confiance alors les bénéfices qu'on en retirent sont inéstimables.

Merci pour le partage,

Je t'embrasse
BÉBÉ.

« Modifié: 25 janvier 2019 à 22:42:01 par BEBE »
L'Amour ne meurt jamais

Hors ligne qiguan

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« Réponse #1070 le: 26 janvier 2019 à 08:18:02 »
Merci
Ce que tu écris est très juste
Je veux souligner, le chemin de Lysette qui avait préparé cet atelier déjà avant maladie et décès de son mari, qui l'a finalisé maintenant, presque 4 ans après le décès et avec le soutien, l'aide de ses enfants devenus jeunes adultes
Qui aussi exprime et utilise l'humour thérapie avec sa pièce de théâtre alors qu'elle gère d'être 2 fois veuve
La créativité, le partage sont ses béquilles c'est un exemple parmi d'autres de cheminement.

Mieux, vivre avec le deuil me semble passer par l'action et des partages

Affectueusement
« Modifié: 27 janvier 2019 à 14:52:55 par qiguan »
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #1071 le: 26 janvier 2019 à 14:27:59 »
en hommage à celui qui vient de partir et que mon aimé appréciait tant

https://www.youtube.com/watch?v=_jQEnXFskqQ

Comme une pierre que l´on jette
Dans l´eau vive d´un ruisseau
Et qui laisse derrière elle
Des milliers de ronds dans l´eau
Comme un manège de lune
Avec ses chevaux d´étoiles
Comme un anneau de Saturne
Un ballon de carnaval
Comme le chemin de ronde
Que font sans cesse les heures
Le voyage autour du monde
D´un tournesol dans sa fleur
Tu fais tourner de ton nom
Tous les moulins de mon cœur

Comme un écheveau de laine

Entre les mains d´un enfant
Ou les mots d´une rengaine
Pris dans les harpes du vent
Comme un tourbillon de neige
Comme un vol de goélands
Sur des forêts de Norvège
Sur des moutons d´océan
Comme le chemin de ronde
Que font sans cesse les heures
Le voyage autour du monde
D´un tournesol dans sa fleur
Tu fais tourner de ton nom
Tous les moulins de mon cœur

Ce jour-là près de la source
Dieu sait ce que tu m´as dit
Mais l´été finit sa course
L´oiseau tomba de son nid

Et voila que sur le sable
Nos pas s´effacent déjà
Et je suis seul à la table
Qui résonne sous mes doigts
Comme un tambourin qui pleure
Sous les gouttes de la pluie
Comme les chansons qui meurent
Aussitôt qu´on les oublie
Et les feuilles de l´automne
Rencontre des ciels moins bleus
Et ton absence leur donne
La couleur de tes cheveux

Une pierre que l´on jette
Dans l´eau vive d´un ruisseau
Et qui laisse derrière elle
Des milliers de ronds dans l´eau
Au vent des quatre saisons

Tu fais tourner de ton nom
Tous les moulins de mon cœur

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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #1072 le: 04 février 2019 à 13:42:17 »
Ma très Chère Qiguan,

A mon tour de te souhaiter aujourd'hui un très Joyeux Anniversaire

https://www.youtube.com/watch?v=LuCbsDseIYs

Avec toute mon affection
BEBE
L'Amour ne meurt jamais

Hors ligne qiguan

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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #1073 le: 04 février 2019 à 21:12:36 »
merci
3 ième anniversaire sans maman ...
4 ième sans Jean
un vécu très différent chaque fois
ils me manquent chaque jour celui de l'anniversaire aussi ... bien sûr !
mais le manque n'est pas plus fort ce jour.
J'ai apprivoisé le fait d'être sans conjoint
puis au décès de ma maman, seule sous mon toit mais j'ai un boule d'amour de plus de 30 Kg avec mon compagnon à 4 pattes mon vieux chien malade ... je ne suis donc pas seule !
J'ai apprivoisé comment laisser aller mon amour autrement vers mon défunt.
J'ai rencontré des centaines de personnes nouvelles et lié relation autour d'activités avec des dizaines, certaines devenant des ami(e)s c'est un "plein" qui ne combla pas mon vide, il met du baume, est très réconfortant mais le manque fait parti de ma vie.
Je sais mieux faire avec ...

Affectueusement à vous
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Hors ligne emi

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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #1074 le: 04 février 2019 à 21:26:37 »
Bon anniversaire également Qiguan !
Et encore merci pour tes précieux conseils et tes mots réconfortants !
Vivre avec le manque, c'est tout à fait ça. Mais il est dur à apprivoiser ce manque...

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« Réponse #1075 le: 05 février 2019 à 13:40:01 »
merci Emi d'avoir voulu déposer ici ces mots
prends soin de toi et de ta couvée ;-)
 :-*
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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #1076 le: 13 février 2019 à 14:40:11 »
témoignages :
qui feront écho à
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/c'est-pas-bientot-fini-tout-ce-silence/msg108062/#msg108062
une séance avec la psy
où j'évoquais mon étonnement de vivre des joies intenses ref avec mes petites filles, à un spectacle particulier, lors d'un récit sur une bêtise de jeunesse de ma fille jusque là non racontée et "hilarante", en même temps, gestion du manque douloureux et douleur ... elle me dit
"vous savez bien" (vrai il y a longtemps que ce fut x fois évoqué) "les étapes du deuil ne sont pas successives, délimitées mais imbriquées et plus ou moins permanentes au fil de la vie à des degrés différents."
oui je nommais cela les fractales dans mes posts ... ici

et un des meilleurs articles de commemo.org (à toujours fouiller) dont est issu ce forum ...
http://deuil.comemo.org/etapes-du-deuil-phases-stades-5

oui cela durera jusqu'au bout de la vie.
J'ai aussi récemment évoqué ce sujet avec les personnes veuves deux fois que je côtoie 
elles disent avoir tout cela imbriqué, sous imbriqué dans leur vie actuelle ... de nouvelle reconstruction qui ne signifie pas vie de couple mais espace de sérénité de vie !

C'est rassurant de savoir qu'on n'oublie pas qu'on peut vivre, revivre et reconstruire ...

et pour la St Valentin ...
https://www.dansnoscoeurs.fr/articles/saint-valentin-seul
je ne sais pas tout ce que je ferai demain ... ni ce que je ferai pas mais je suis sûre que comme chaque jour il me manquera ... et que je ferai des choses en mémoire de lui ou en pensant à lui, pleurs ou pas ... 

affectueusement à vous
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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #1077 le: 13 février 2019 à 15:42:22 »
Bonjour Qiguan
et merci pour ces posts a notre disposition.
Je viens de lire celui sur les "étapes du deuil" mots barbares , qui nous décrierait un processus logique, par étapes successives. Ce qui est contredit a raison dans ce post .
En le lisant, j'ai cette impression que depuis plus de 3 ans maintenant, ces "phases" se mélangent, se succèdent a une vitesse incroyable , passant toujours du dénis, a la colère (contre moi, surement pas contre ma Betty) , a une bonne humeur très exagérée . Il n'y a que l'acceptation a laquelle je ne suis pas encore passé. Bien sur, je me force a me dire qu'elle est partie , et j'arrive même parfois a m'en convaincre, mais ce n'est qu'un bref passage .
Je fais tout ce que je peux en matière d'activité afin de garder la tête hors de l'eau , mais a en croire ce qui est écrit, ça n'est que temporaire .
Alors me vient cette inquiétude de l'après , vais je replonger Je ne puis accepter l'inacceptable , cette solution est inenvisageable , quand a un "après affectif" , comme disent les jeunes , même pas en rêve.
Je ne sais plus quoi penser , alors , pour l'instant, je continu mes activités , en pensant a elle , en puisant sa force . Et je verrais après .
Et comme toi, je ne sais pas ce que je ferai demain, si , une chose , l'aimait encore et toujours plus fort .

Tendresse a toi et merci pour ce soutien régulier.

Laurent


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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #1078 le: 13 février 2019 à 18:22:49 »
Citer
L’étape 4 : la phase de reconstruction, d’acceptation

Progressivement, on éprouve le désir de reprendre sa place dans le monde des vivants. On consent, peu à peu, à composer avec la mort de l’être aimé, à apprivoiser son absence.
Cette reprise de la vie sans l’autre, dernière étape du processus de deuil, s’accompagne souvent d’habitudes, valeurs et priorités de vie nouvelles.

L’importance que l’on accordait à certaines choses peut changer. Pour certains, par exemple, la réussite professionnelle ou les biens matériels qui leur paraissaient jusque-là essentiels vont perdre de leur intérêt. D’autres valeurs comme la solidarité, la spiritualité ou encore le besoin de paix intérieure peuvent prendre le relais.

Il est courant que cette épreuve avec tout ce qu’elle entraîne conduise à une transformation profonde de ce qui nous définit et donne sens à notre existence.

À mesure que l’on se reconstruit, on se sent prêt à s’investir dans de nouveaux projets de vie. Ce qui ne signifie pas que l’absence et le chagrin ont complètement disparu ; la déchirure de la perte est toujours inscrite en nous, mais elle n’est plus béante, elle cicatrise.
Le souvenir de la personne est toujours là, mais il se fait plus tranquille, plus apaisé.

Bien sûr, il y a toujours des hauts et des bas, des jours avec et des jours sans, mais les ronces et les crevasses qui se trouvaient sur notre chemin, nous ont permis d’acquérir une plus grande tranquillité d’âme.
Et à nouveau, la vie a du goût.
ceci est clair

les plongeons sont profonds mais fugaces tu l'as constaté pour toi récemment ... ils n'empêchent pas de reprendre ce que l'on commençait à expérimenter ...

Citer
je continu mes activités , en pensant a elle , en puisant sa force .
c'est ce que chacun(e) fait
il faut le faire avec bienveillance pour soi, douceur, générosité ...

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Re : depuis le 23 avril 2014
« Réponse #1079 le: 17 février 2019 à 22:26:39 »
j'avais évoqué les retrouvailles avec Lysette
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/depuis-le-23-avril-2014/msg105173/#msg105173
connue ici
parlé de sa pièce
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/depuis-le-23-avril-2014/msg105367/#msg105367
samedi j'ai ÉNORMÉMENT pensé à vous
car j'étais au spectacle de sa pièce
scotché par ces vérités mises en mots, poésie, scène ... par elle et un acteur formidable dans le rôle de sa "petite voix intérieure" ...
une prestation magnifique
des mots où poésie et réalité, s'entrelacent avec l'humour ...
La souffrance de l'égo dans le veuvage ...
la folie dans la tête
les dialogues intérieurs avec la petite voix
le chemin de la réconciliation avec elle
le "mariage" final avec cette partie intérieure souffrante et bienveillante !

Si certain(e)s le peuvent regardez l'agenda et allez voir la pièce ..

elle mériterait d'être vue par toutes et tous

bien sûr j'ai bien vu dans le public des personnes ne pas comprendre ... juger mais j'ai aussi vu des personnes émues ...

oui vivre jusqu'à la fin de la vie TOUT, le bon et le mauvais, avec la gestion de ce manque définitif dans nos vies terrestres, restera une singularité ...

J'ai beaucoup parlé avec une connaissance commune à Lysette et moi du manque, même au milieu du tourbillon d’activités  :-\ cette personne non concernée par le veuvage, comprends et me dis "presque 5 ans pour toi c'est frais encore"
survivre puis vivre à nouveau est possible malgré le tsunami, c'est long et accepter de faire avec ce manque est très difficile, je sais il n'est pas encore "intégré" ...

plein d'affection à toutes et tous

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