Bonjour Jawjaw,
Pour ce qui est de rester chez toi, je crois que nous sommes nombreux ici à éprouver ce besoin de, par moments, rester blottis chez nous. Un peu comme un animal blessé qui se cacherait au fond de sa tanière.
Et il n'est pas simple de se protéger, sans pour autant se couper du monde...
Alors tu as bien raison de rencontrer un psychologue, c'est une aide précieuse, et il pourra surement te soutenir et t'accompagner.
Je te souhaite une journée plus tranquille, sans tourments.