Auteur Sujet: boite à outils  (Lu 8065 fois)

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Re : boite à outils
« Réponse #15 le: 30 Mai 2015 à 21:23:21 »
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
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Re : boite à outils
« Réponse #16 le: 31 Mai 2015 à 11:08:43 »
« Modifié: 31 Mai 2015 à 19:04:21 par qiguan »
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Re : boite à outils
« Réponse #17 le: 08 Juin 2015 à 10:23:45 »
J'ai trouvé cet article de Christophe André sur les bienfaits de la méditation faisant référence à des études scientifiques :

http://christopheandre.com/meditation_CerveauPsycho_2010.pdf

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Re : boite à outils
« Réponse #18 le: 17 Juin 2015 à 08:16:44 »
Bonjour à tous
J'ai commencé à regarder la boîte à outils, très instructive. Je voudrais faire partager mon expérience de EMDR.
Je suis allée chez une personne très compétente, diplômée etc... Elle m'a annoncé que cette thérapie "marche" dans 95% des cas. J'ai fait 5 séances et ça ne m'a servi à rien ! C soi disant pour arriver à effacer de sa mémoire des images trop violentes et traumatisantes (découvrir mon mari mort dans le lit à mon réveil) mais je suis trop dans le contrôle et je n'ai pas pu lâcher mes émotions. Ou peut être c'était trop tôt (5 mois après). Par contre ma fille de 25 ans a fait la thérapie avec la même personne et pour elle ça a été extraordinaire. Elle dit que ça l'a sauvé. Donc je pense qu'il faut essayer, chaque personne est différente et réagit différemment.

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Re : boite à outils
« Réponse #19 le: 17 Juin 2015 à 13:58:12 »
Peut être il y a t'il une part inconsciente de toi
qui ne veut pas lâcher l'image de peur par cette action de le perdre un peu plus ... à explorer peut être ...
 :-*
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« Modifié: 22 Juin 2015 à 17:13:09 par qiguan »
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Re : Re : boite à outils
« Réponse #21 le: 09 Août 2016 à 10:55:29 »
J'ai trouvé cet article de Christophe André sur les bienfaits de la méditation faisant référence à des études scientifiques :

http://christopheandre.com/meditation_CerveauPsycho_2010.pdf

"Remarquons pour finir que l’attention consciente est la base de certains types de méditation qui consistent à être conscient de ce qui se produit en nous et autour de nous, sans attribution émotionnelle ni jugement intellectuel, et qui requièrent un effort constant. Une hypothèse de travail est que cette attention module l’activité du cortex préfrontal. Nous avons à nouveau une action de l’esprit qui se traduit physiquement. Ainsi, la façon dont une personne dirige son attention modifie à la fois son expérience consciente et son état cérébral."
http://www.jocelinmorisson.fr/2014/09/23/observateur-physique-quantique/
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Re : boite à outils
« Réponse #22 le: 28 Août 2016 à 11:40:03 »
« Modifié: 28 Août 2016 à 14:02:14 par qiguan »
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« Réponse #23 le: 23 Novembre 2016 à 16:41:24 »
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« Réponse #24 le: 23 Novembre 2016 à 18:14:58 »
Merci chère Qiguan, c'est adorable  :-*
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Re : boite à outils
« Réponse #25 le: 15 Mars 2017 à 17:01:54 »
trouvé
https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU

"Le morceau musical Weightless, littéralement "en apesanteur" ralentit le rythme respiratoire et réduit l’activité du cerveau à un tel point que des chercheurs affirment qu’il s’agirait de la musique la plus relaxante du monde.

Composé par Marconi Union (un groupe de Manchester), le morceau Weightless serait le fruit de la collaboration entre le groupe de musique et des professionnels de la thérapie par le son. Le but étant de tirer le meilleur parti des harmonies, des rythmes et des lignes de basse.

Cette musique de huit minutes alternant des rythmes ressemblant aux battements du cœur, réduit la pression sanguine et baisse les niveaux de stress allant jusqu'à provoquer des effets de somnolence. Le morceau Weightless s’est avéré 11% plus relaxant que n’importe quelle autre chanson utilisée. Elle produirait une baisse de l’anxiété de 65%. Le rythme de la musique passe de 60 pulsations par minute et ralentit progressivement à 50 pulsations par minute. Pendant qu’on écoute ce morceau, le rythme cardiaque se calerait sur ce rythme.

Les vertus apaisantes du morceau musical Weightless ont été prouvées par des scientifiques après avoir mené une étude sur 40 femmes en prenant en compte leur fréquence cardiaque, pression artérielle, respiration et activité cérébrale."

 10 h de musique
https://www.youtube.com/watch?v=qYnA9wWFHLI
ne vous privez pas d'en faire le fond musical de vos moments à l'ordinateur
 :-*
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Re : boite à outils
« Réponse #28 le: 17 Juillet 2017 à 15:38:23 »
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Re : boite à outils
« Réponse #29 le: 27 Juillet 2017 à 11:02:34 »
les plantes ont elles une sensibilité
écouter
https://www.inrees.com/Video/conscience-intelligence-du-vegetal-reportage-extralab9/
elles écoutent nos sanglots
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