Auteur Sujet: besoin de soutien, de partage...je l'aimais, je l'aime et je l'aimerai à jamais  (Lu 71607 fois)

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Hors ligne Bmylove

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  • Le forum d'entraide durant un deuil
J'espère que tu as pu dormir cette nuit ?
Je te dépose un leu de douceur pour cette nouvelle journée.

Ce sera long, mais la souffrance te laissera peu à peu du répit, pour revenir par vagues, moins destructrice.
Je reconnais ce que tu décris, les premiers temps du deuil. Je n'en suis qu'à 3 mois et demi, mais ces moments atroces de douleur ravageuse s'espacent un peu, même s'ils sont toujours aussi intenses.
Avancer pas à pas, laisser monter les émotions, écrire pour prendre de la distance, parler, dire, crier, mais aussi se traiter soi-même avec bienveillance et douceur, quand c'est possible, voilà ce que je peux te conseiller.
Le deuil est un voyage intérieur.
On apprend à s'écouter soi-même, à se faire confiance, et à accepter les choses comme elles viennent.
La souffrance a un sens. Elle n'est pas vaine.

Prends bien soin de toi. Je t'embrasse.
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

Hors ligne adajul

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  • Le forum d'entraide durant un deuil
Bmylove,
Je prends ta douceur avec plaisir…
Oui, j'ai pu dormir, après m'être endormie très tard...ma fille dort encore ce matin...elle se repose un peu et c'est tans mieux…

"Le deuil est un voyage intérieur.
On apprend à s'écouter soi-même, à se faire confiance, et à accepter les choses comme elles viennent.
La souffrance a un sens. Elle n'est pas vaine."

Oui, c'est vrai...c'est un voyage intérieur...c'est une belle description…
J'essaie au mieux de m'écouter et de répondre à ce que mon corps dit...il est hors de question que je me détruise...et j'accepte la douleur et les différents évènements de cette vie qui continue comme je peux...en fonction de mon état de fatigue et de mon affect…
Je suis entrain de me renseigner pour démarrer une activité rien que pour moi en septembre...tai chi ou qi gong...un moment pour ressentir mon corps, me repositionner, me redresser,  gérer mon souffle et ma concentration…
Pour moi, la souffrance est en lien direct avec l'amour que j'ai pour mon homme...c'est normal que je souffre...la situation est dramatique...le manque est indescriptible...j'espère juste qu'à un moment, cette souffrance ne sera plus aussi intrusive et intense...qu'elle se "lissera" et que j'arriverai à lui trouver une place respectueuse mais un peu en retrait, dans mon futur fonctionnement au quotidien…
Merci Bmylove…
Belle journée.

Hors ligne Bmylove

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Je te promets que tu y arriveras. Tu as les ressources pour y arriver, on le sent quand on te lit.

Bisous.
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Hors ligne qiguan

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oui ce temps viendra dans quelques mois
où la douleur sera moins souvent là
et n'empêchant plus de faire le reste ...
mais toujours intense en pic ne pas le craindre
 :-*
lis
http://forumdeuil.comemo.org/temoignage-deuil-entraide/qi-gong-et-deuil/msg87355/#msg87355
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

Hors ligne adajul

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  • Le forum d'entraide durant un deuil
Merci pour le lien qiguan! Je l'avais déjà parcouru en amont...c'est pour cela que je vais me renseigner sur cette pratique autour de chez moi...Merci!

Hors ligne adajul

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  • Le forum d'entraide durant un deuil
...un vrai foutoir dans ma tête et dans mon corps...j'ai passé une journée sommes toutes correcte...on avait de la visite...on a profité du beau temps...ma fille a fait de la peinture avec sa grande cousine de 18 ans et s'est amusée avec son tonton sur le trampoline...on a fait des bulles de savon...une "belle" journée...
17h arrive...la fatigue s'installe...Nos visiteurs s'en vont. ..je me force à manger...il n'y a plus grand chose qui passe depuis qqs jours...Cette fatigue...si terrible...si prenante...ma fille va au lit un peu plus tôt...j'essaye de ne pas trop bouleverser son rythme...et je redescend...
Solitude...Cette solitude si pesante...et ça y est...je ressens le besoin de regarder des photos de famille...un tord ou un bien...je ne sais pas trop...je pleure...je dis pourquoi...je le répète sans cesse dans un râle sourd...sans réveiller ma fille a peine couchée...puis je me projette une nouvelle fois le jour de "l'accident"...je le revis régulièrement...c'est un cauchemard...Cette projection n'a rien de réel. ..c'est un cauchemard...je vais bientôt me réveiller...ce n'est pas possible. ..mon homme si vivant, si fort...je suis en plein cauchemard...
Oui...c'est bel et bien le foutoir dans ma tête et dans mon corps...j'avance...c'est un nécessité...sans accepter cette si cruelle réalité...c'est le foutoir...et c'est terriblement usant...
A nouveau un besoin réel celui là, le besoin de partager mes ressentis...besoin de crier ma douleur avec des mots...des mots pour soulager ma peine...pour soulager mon coeur...

Hors ligne qiguan

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oui et tout cela est tristement logique pour ne pas employer le mot normal ...
ton médecin psychiatre te propose de l'EMDR ?
il te faudra beaucoup de temps malgré ta résilience pour dépasser le choc lui même
tendres câlins pour ta petite
et une pensée pour ta maman qui doit être bien en soucis et pas si éloignée de mon âge ...
tendresse à toi qui comme moi t'es construite tôt dans l'amour de ces êtres qui nous ont tant apportés ...
je te serre fort dans mes bras 
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Hors ligne adajul

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oui qiguan...je suis malheureusement très consciente de la difficulté que je vais avoir a intégrer le choc...malgré toute ma force et ma bonne volonté…
Je transmettrais tes câlins à ma fille dès demain et je transmettrai également tes pensées à ma maman...qui oui...se retrouve bien démunie devant ma tristesse même si elle trouve que "je m'en sors plutôt bien"...
En ce qui concerne l'EMDR...non...mon psychiatre ne m'en a pas parlé...mais d'après ce que j'ai vu, c'est plutôt qq chose en rapport avec une thérapie cognitive...plutôt psychologue clinicien…? Je pensais de toutes façons aller me renseigner pour des séances d'hypnose...si je ne me trompe pas, c'est en lien...peut être plus spécifique aux chocs post traumatiques...Près de chez moi, il y a une association qui s'appelle La Bulle et qui regroupe de nombreux spécialistes...je pense que je vais passer par cette association…
Merci pour ton "étreinte" qiguan...merci de ton soutien...

Hors ligne adajul

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Les souvenirs s'estompent...sont moins précis...je ne veux pas...je cherche au fond de moi à me souvenir de tous les détails...même si ca fait mal...j'ai peur de le quitter...je l'aimerai à jamais mais j'ai tellement peur de ces souvenirs "floutés"...Je sais bien sûr que je n'oublierai pas...non...c'est certain...mais je sais que le temps qui passe enlèvera des détails de notre vie à deux puis à trois...j'ai tellement peur de ça...je le refuse...je ne veux pas...je veux qu'il reste pour toujours avec moi...nous étions tellement bien...j'ai tellement de chagrin...je suis tellement fatiguée...je l'aime et il me manque tant...mon amour...

Hors ligne Bmylove

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J'ai le même ressenti. Ecrire permet de garder une trace, si tu en ressens l'envie.
J'écris les souvenirs au fur et à mesure qu'ils viennent.

:-*
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Hors ligne Eric38

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Les souvenirs s'estompent...sont moins précis...je ne veux pas...je cherche au fond de moi à me souvenir de tous les détails...même si ca fait mal...j'ai peur de le quitter...je l'aimerai à jamais mais j'ai tellement peur de ces souvenirs "floutés"...Je sais bien sûr que je n'oublierai pas...non...c'est certain...mais je sais que le temps qui passe enlèvera des détails de notre vie à deux puis à trois...j'ai tellement peur de ça...je le refuse...je ne veux pas...je veux qu'il reste pour toujours avec moi...nous étions tellement bien...j'ai tellement de chagrin...je suis tellement fatiguée...je l'aime et il me manque tant...mon amour...

Meme constatation pour moi, même peur de perdre les souvenirs, qui s'estompent, se floutent.....
Pas envie de la "perdre" une fois de plus....

Hors ligne adajul

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Oui...j'écris aussi...un besoin qui vient du fond du ventre. ..mais faire le deuil c'est également accepter d'intégrer l'absence. ..et c'est vraiment très dur...non...pas envie d'oublier...

Hors ligne Bmylove

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Tu ne l'oublieras pas, ce n'est pas possible.
Je me rappelle depuis peu de toutes nos dates importantes (premier baiser, première fois...), alors que je n'y pensais plus depuis des années.

Quand le chagrin laissera un peu d'espace pour penser, les souvenirs reviendront tout naturellement.
Notre psychisme nous protège en estompant les souvenirs pendant qq temps.
La priorité, c'est de laisser s'exprimer les émotions.


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Hors ligne adajul

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Merci pour ces mots rassurants Bmylove...merci...

Hors ligne Bmylove

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Je t'embrasse fort.
Tiens bon...
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