Bmylove merci...
Oui, j'ai fini par m'endormir. ..J'écris beaucoup depuis ce premier jour de l'après...j'aime écrire. ..ça me libère...pour moi, dans un cahier...comme une espèce de psychothérapie en solo...du coup,  j'éteins quand je m'endors sur le cahier. ..
Mon chéri est décédé le 6 juin...je gère plutôt bien les journées mais pour le moment, toutes mes soirées seule sont très dures...je téléphone à ma mère...je n'arrive pas à tél à qq d'autre dans ces moments de détresse...
Rien de prévu de particulier aujourd'hui mais je vais aller me balader avec ma fille...demain  nous nous sommes invitées à passer la journée chez mon cousin et lundi, mon beau-frère vient à la maison pour finaliser la construction d'un abri pour le bois...
J'appréhende également le premier hiver...déjà en temps normal je déprimais...entre les journées courtes, le froid, le manque de lumière...le mois d'octobre où mon amour m'aurait préparé une belle surprise pour nos 20 ans...le mois de novembre, mon anniversaire et les belles attentions qu'il avait pour moi...le 24 décembre, traditionnellement passé à 3 à la maison...le 26 décembre, jour de son anniversaire...bref...nous n'y sommes pas encore...
Merci encore Bmylove...je vais essayer de passer quelques bons moments aujourd'hui et de profiter du beau temps...

les dates anniversaires seront éprouvantes
toutes les premières fois sans lui (sans elle) sont éprouvants, déstructurants !

les soirées vous avez trouvé des clefs à utiliser et lire lire
écouter les liens conférences même si on ne retient pas, les méditations (dans boites à outils) la fameuse musique des battements de coeur ... idem
écrire oui écrire ...
et pourquoi ne pas utiliser le système conférence téléphonique entre membres du forum
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/%27conference-telephonique%27/
entre vous ...
voire faire ensemble
https://www.youtube.com/watch?v=RPfts4hAB6k
voir
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/boite-a-outils/msg57305/#msg57305

et échanger !!!
ce dont on manque cruellement ! 

Mon mari est décédé le 06 juin 2018. Après 25 années de bonheur et d amour. Je suis anéantie et mes enfants m empêchent de sombrer. Ils ont promis à leur père de réussir dans leurs études... Mon fils à passer ses premières épreuves du bac le lendemain du deces de son père. Son courage a payer et il a obtenu son diplome avec mention. Pour son courage je continuerai d avancer...

Bienvenue parmi nous, Lebouquet, et bravo à ton fils.

Lebouquet
avec tristesse je t'accueille
oui tes enfants ouvrent le chemin et seront un levain pour ta lutte de survie
ici tu pourras ouvrir un fil pour y parler de vous
y hurler ta détresse
tu pourras lire bien des choses en fouillant
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/en-guise-de-table-des-matieres/

le deuil est personnel mais lire les autres permet de se sentir dans un groupe pas folle
et de se situer  de voir qu'il y a finalement plusieurs routes ...

affectueusement

Je suis de tout coeur avec toi, sincèrement.
C'est très dur, ce que tu traverses mais on est là avec toi, même si tu ne nous vois pas.

Affectueusement.

Bosnoir Adajul,

Tout mon soutien , ma douceur et compassion en ces moments si terribles.

Bienvenue sur ce forum où la douleur est accueillie avec discrétion et empathie.

Les petites cailles, merci de ton soutien...je prend tout ce que l'on peut me donner actuellement…
Vortex, merci...oui, j'aime écrire...c'est une thérapie en soi...j'ai toujours fonctionné comme ça...j'apprécie ton intervention et j'utiliserai encore longtemps ce forum pour extérioriser mes sentiments, échanger, donner les conseils que je peux donner, donner du soutien ou simplement  lire d'autres topics de manière empathique et m'apaiser un peu…