Bonsoir ,
je réalise que les étayages que j'ai mis en place entre février et avril pendant cette période d'anesthesie qui a suivi le suicide de mon mari remplissent leurs rôles,
Sur le plan corporel, je fais un travail sur le plan osseux et articulaire avec le feldenkrais en groupe 1 fois par semaine,sur le plan musculaire et viscéral la fasciathérapie une fois par mois, sur le plan énergétique , l'acupuncture une ou deux fois par mois, sur le plan cutané esthéticienne depuis septembre qui me permet aussi de me réapproprier mon corps , de travailler sur l'intimité, le toucher, puis la marche qui est essentielle, seule ou avec des amis ou du vélo ou de la natation selon la météo
Sur le plan intellectuel et psychologique, psychologue une fois par semaine, écriture +++, et ce forum
Sur le plan affectif, je sais maintenant les personnes qui sont là pour moi, je ne refuse jamais une présence quand elle est sincère,
quand c'est insupportable la solitude dans cette maison, je sors cine concert, théatre..; d'avoir repris toutes mes activités le plus vite possible malgré l'énorme effort et la souffrance que cela m'a demandé me permet d'y trouver maintenant de l'apaisement, mon mari est à coté de moi , je fais avec lui, je sais ses critiques , ses impressions
Je peux de mieux en mieux mettre des mots sur mes besoins, j'essaie d'y répondre, je sais aussi de mieux en mieux me protéger contre les personnes qui me font mal, j'arrive à un peu mieux à lâcher prise (j'ai encore beaucoup de travail dans ce sens), j'ai très peu de colère et de rancoeur contre les autres
j'essaie d'équilibrer semaine par semaine l, cela me demande du temps de l'énergie, mais en même temps cela me permet de garder l'équilibre quand les déferlantes arrivent J'essaie de ne pas en faire de trop , de garder du temps pour ce travail de deuil , laisser place aux émotions
J'ai prévu de partir une semaine aux vacances de la Toussaint, faire le plein de soleil, me revitaliser par la marche peut être nager, mais aussi je sais que j'emmènerai mon mari avec moi,mon chagrin ,mon travail de deuil et que je me retrouverai seule loin de tout et de tous, je pars avec un groupe où je ne connais personne, c'est pour moi comme une forme de retraite
Voilà je voulais vous faire partager mes étayages, peut être avez vous d'autres pistes d'autres approches qui vous aident
Bonne soirée à tous
Orchis