Auteur Sujet: Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...  (Lu 48407 fois)

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desesperance47

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Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« le: 23 mai 2015 à 11:07:59 »
Nous voilà seul(e), après un séisme qui a tout balayé sur son passage... Je me demande souvent comment font les autres, question si légitime dans notre cas. Il y a les jeunes, moins de 50 ans, avec enfants souvent. Et les moins jeunes, comme moi, 67 ans, qui ont passé de nombreuses années avec leur conjoint. Il y a les longues maladies, celles pour lesquelles on a eu le temps de se préparer et pourtant cela ne console de rien. Et les morts subites, comme pour moi, celles qui vous tombent dessus avec une violence telle qu'elle vous laisse étourdie pour des mois, des années parfois.
Combien de temps peut durer un deuil ? Combien de temps nous accordent les autres sans nous taxer de "pleureuse" ou nous dire "qu'il faut avancer !!!". Avancer vers quoi à environ 70 ans ? Vers la mort ou la maladie ?...
Comment faites-vous chaque matin, quand vos yeux s'ouvrent d'un mauvais sommeil, quand pour la énième fois vous constatez la place du lit vide, quand la boule au creux du ventre s'est mutée en un vilain pincement ? Etes-vous encore soutenue ? Et puis après ? Comment chacun s'arrange t'il de tout ça, de cette terrible épreuve ? Nous avons tous nos façons différentes et similaires à la fois de réagir. J'espère de ce fil une véritable entraide, des "trucs" s'il en existe pour avancer à petits pas un jour à la fois. Comment faites-vous, vous ?   

pitchounette

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #1 le: 23 mai 2015 à 12:29:48 »
Bonjour Ally,
Ce sentiment de solitude Et de manque est terrible Et rien ne peut changer cela si ce n'est un miracle. Je suis entouree mais ca ne change rien. Au reveil c'est toujours la meme sensation d'etre dans un autre monde, une realite qu'on rejette, qu'on accepte pas Et qu'on acceptera sans doute jamais. Ce chagrin qui pese Et qui nous use Et que personne n'arrive a soulager.
On se demande comment on tient mais on est toujours la Et la douleur est tellement forte parfois qu'on donnerait tout pour qu'elle s'arrete. Les gens ne comprennent pas, n'acceptent pas notre état. Ils ont leur vie qui n'a fondamentalement pas changée, comment pourraient ils comprendre? 
Hugo est parti en qq sec et nous a laisse tous sous le choc, encore aujourd'hui apres 5 mois j'ai du mal a croire qu'il ne reviendra plus. Il me laisse anéantie, anesthésiée et complètement perdue avec mes 2 petits bouts. Il n'avait que 41 ans...

fleurdecoton

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #2 le: 23 mai 2015 à 14:13:13 »
Ally

Je trouve que ton fil est intéressant ... Je ne pense pas qu une durée de deuil existe, c est un cheminement personnel et tout dépend de la qualité du lien., et de la sensibilité des uns et des autres ....   Quant aux remarques inappropriées des autres, il faut tout simplement les ignorer .... Un deuil est un vécu , avec  sa réalité du quotidien et son lot d'émotion  , pour quoi ne pas demander de l'aide pour traverser cette  épreuve si douloureuse?

 ... Tu sais dans certaine culture ou société les endeuilles sont entourés tout le temps par leurs proches ou leurs voisins , nous appartenant à une société où il faut courir un 100 m, avec une jambe cassé et sans s'en plaindre ....  Demander de l'aide si  c est nécessaire est  légitime et puis accepter que nous sommes en souffrance .,,,.
 

Quant à certaines  remarques  ," il faut avancer," oui sans doute nous avançons mais pas à leur rythme et nous serons plus les mêmes, nous avançons vers l'apaisement .... Moi pour ma part j'avance vers la vérité aussi .... Tout moment vécu , à une place importante .....ces petits moments qui sont précieux , même les plus insignifiants d'avant le tsunami ....


Pour ma part je lis , je m'intéresse au processus du deuil, je prends soin de moi ( le corps souffre) , je donne de la place à mes émotions  a ma souffrance   ... Je vais au cimetière,..... Je lis les témoignages sur ce forum .....  Et surtout je change mon regard sur la vie  .....

A bientôt







desesperance47

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #3 le: 23 mai 2015 à 15:24:35 »
Merci pour vos avis Fleur de coton et Pitchounette. Mon Dieu, 41 ans, c'est l'âge de mon cadet. Quelle souffrance, quelle horrible souffrance que la perte de nos aimés. Mon Jacques avait 74 ans quand il est parti, en qq secondes comme vous. Il n'empêche que peu importe l'âge, c'est si brutal, si horrible, que la douleur est la même. Cela fait 19 mois pour moi, et je pleure toujours en rue. Discrètement bien sur, mais ces moments où l'on ne peut rien faire d'autre que penser (la marche, le bus, la voiture...) ces moments où personne ne nous parle, où il n'y a pas la télé, pas le ménage, bref, où l'on est "coincé" face à soi-même. Après 19 mois les filles, même vos proches ont du mal à vous suivre. Cette fameuse expression "il faut avancer"... Moi j'ai pas envie d'avancer, je le fais parce que je n'ai pas le choix, tout comme vous, mais l'envie n'y est pas. J'essaie comme on me l'a conseillé sur un autre forum deuil, d'être "douce avec moi-même", de me faire des petits plaisirs, d'aller au resto (seule), aux brocantes (toujours seule), faire un peu de shopping pour acheter des bêtises... il m'accompagnait partout... nous étions siamois, dès qu'il sortait faire une course de 5 min, il trouvait le moyen de m'appeler. Dire que cela m'agaçait parfois... mon Dieu, comme sa manie de me parler de politique, ou encore de siffler sans arrêt, comme un pizzaïolo, comme tout cela me manque. Je ne sais pas ce qui est pire, la présence des autres, les journées ensoleillées où j'entends de chez moi les joyeux barbecues des voisins, les couples au supermarché... tout m'est douloureux. Les soirs sont difficiles bien sûr, le réveil un peu moins depuis tous ces mois. L'idée de s'habituer à son absence m'horripile, et pourtant, il m'arrive de passer de longues minutes la tête ailleurs, et quand j'en fais le constat, cela me bouleverse. La seule chose qui m'apaise un peu, c'est la lecture. Je m'intéresse maintenant à quelque chose qui jamais ne m'a intéressée avant notre drame : la vie après la mort. Je n'en parle à personne car on est vite taxé d'esprit dérangé par les sceptiques... la pauvre, elle déraille... Mais j'ai lu quelques livres de qualité et cela me réconforte. J'ai toujours été sceptique moi aussi, et ne vis pas dans un entourage de crédules, mais je veux m'ouvrir à ce qui me fait du bien. Dès le départ de Jacques, j'ai ressenti des "signes", à ma grande surprise d'ailleurs. J'ai mis longtemps à les accepter car je me disais que mon chagrin me jouait des tours. J'ai cherché sur le Net et finalement acheté le livre d'Elisabeth Kübler-Ross. Je me suis laissée conseiller 2 autres livres qui m'ont fait beaucoup de bien. Voilà, c'est le choix de chacun, croire ou ne pas croire. J'ai regardé aussi tous les films que j'ai pu obtenir sur le sujet. Je pense que l'important n'est pas de convaincre les autres mais de trouver sa petite porte de secours. Je suis sur la Belgique et je me rends compte qu'il n'y a pas de groupes de parole pour le soutient des endeuillés. Je vais bientôt aller m'établir dans la région de Mons (frontière) et pense à me renseigner pour connaitre les conditions quant à l'ouverture d'une antenne là-bas. Je ne sais si vous avez l'occasion d'en rejoindre une, de votre côté, mais je suis sûre que parler à des personnes qui peuvent nous comprendre peut être bénéfique et salutaire. Je vous souhaite un paisible weekend et vous embrasse. Amicalement. Ally

Hors ligne qiguan

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #4 le: 23 mai 2015 à 15:33:55 »
Ally tu es à 18 mois je crois de deuil
le chemin sera encore long lis les témoignages 
témoignage
9 ans + tard ou moins
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/serie-temoignages-d%27anciens/
certaines http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/mon-sac-en-bandouliere/msg55104/#msg55104 au bout de 3 ans sont si mal ... d'autre au bout de 8 mois et déjà au départ dans la paix ... http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/mon-ange-est-parti-3782/msg55285/#msg55285
témoignage positif 7 ans plus tard et ce malgré des TS de la fille ...  http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/mon-epouse-n%27est-plus-la/msg57190/#msg57190
chacun sa route ! pas de norme

as tu consulté la boite à outils et utilisé des choses (c'est ce que je fais)
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/boite-a-outils/msg55656/#msg55656 

ces sujets les as tu lu ?
au delà :
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/le-paradis-existe-t-il/
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/le-%27sensation%27-de-presence-est-elle-une-part-de-deni-et/
lien avec défunt lequel comment
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/quel-lien-et-comment-faire-le-lien-avec-le-conjoint-defunt/msg46485/#msg46485

j'ai lu
le pays d'après de Jean Prieur
Nirvana
les livres du Dr Charbonnier
et là les livres de Michael Newton : un autre corps pour mon âme
qui aide à se "détacher" aussi ...

Je vis avec mon esprit d'enfant les moments avec mes petites filles : je suis dans l'instant présent, le jeu brut !

Ecouter la radio en voiture, trouver des personnes pour marcher ... m'aide bien sûr ce n'est pas tout le temps je suis aussi face à moi même ...
j'ai aussi mon travail ...

viens parler ici souvent je crois que ça aide ...  :-*
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

alicia

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #5 le: 23 mai 2015 à 21:14:45 »
bonsoir Ally
cela fera 3 ans le 16 Août que mon mari Domi est parti et j'ai les mêmes questions que toi
j'ai 57 ans et je n'arrive pas à " rebondir " comme ils disent.;;
j'ai pourtant essayé mais vraiment je pense même que les mois, les années qui passent m'enlèvent cette énergie pour avancer comme ils disent aussi..;j'en ai beaucoup perdue au contraire et je ne me bats plus..
On ne me demande plus depuis longtemps comment je vais,
je ne suis pas fière de moi qui me suis battue pendant des années pendant la maladie de mon mari, je pense que j'y ai laissé mon énergie et un peu de moi qui est sans doute partie avec lui.;
oui, faire les choses seule, aller au ciné, ballader, .; seule..si seule sans lui
il me reste mes deux merveilleuses filles et mon petit Andréa qui lui ressemble.;
mais je n'ai pas d'envie, le vide est toujours là et je sais à présent que je quitterai cette maison si vide et si triste où nous avons vécu tous les quatre...trop de souvenirs.;
J'ai longtemps cherché des groupes de paroles mais surprise...ça n'existe pas ( j'habite valence dans la drôme)
j'ai lui les mêmes livres que toi qui m'ont réconfortées car je voulais savoir où Domi était parti.;
je vous souhaite une belle soirée Alicia

Hors ligne qiguan

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #6 le: 23 mai 2015 à 21:40:04 »
Bienvenue Alicia
j'ai ton âge
3 ans dis tu et rien n'a de saveur ...
avons nous un destin ?
ou sommes nous totalement responsable de nos vécus
je veux dire par là il y a t'il inscrit à notre naissance que nous vivrons seule jusqu'à très vieille
ou vivrons nous de nouveaux coup de foudre
aurons nous une vie très remplie d'activités malgré notre veuvage et une vie seule
ou sommes nous responsable de nous forcer à mettre en œuvre des activités malgré notre solitude
????
Une connaissance veuve depuis plus de 35 ans qui me dit n'avoir dans sa tête jamais fermé sa porte à une possible seconde vie affective n'a jamais vécu d'opportunité d'en créer une
fallait il qu'elle force les choses ? a t'elle raté un possible ou est ce son destin (elle a plus de 70 ans à présent)
???
oui on peut reprendre une vie sociale, rire, sourire en se sentant vide et sans envie ...
le fait de la reprendre peut permettre d'avoir d'agréables distractions mais le manque intérieur peut rester semble t'il longtemps ...
peut être faut il penser que le manque reste longtemps et constitue d'ailleurs un défi même si une nouvelle vie affective éclot .. ?
on peut le penser en lisant http://forumdeuil.comemo.org/apres-la-grande-souffrance-la-reconstruction/une-nouvelle-relation-mais-elle-ne-veut-pas-entendre-parler-de-mon-passe/ ce sujet

que de questions ...
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pitchounette

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #7 le: 23 mai 2015 à 21:40:57 »
Ally,
Y a un groupe de paroles sur Bruxelles 2x par mois. Je suis a ma deuxieme reunion le 1 er juin.

desesperance47

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #8 le: 24 mai 2015 à 12:09:33 »
Pitchounette tu peux me donner l'adresse ou un endroit où je peux la voir sur le Net ? Alicia, comme je ressent ce que tu dis. Mon demi frère m'a dit que ma mère (que je connais peu et qui est morte maintenant) a mis 5 ans avant de ne plus pleurer ainsi tout le temps. Je comprends ta tristesse, ce foutu vide qui nous est rappelé à tout moment. Moi le matin c'est petit dej, ordi, douche, ménage, ordi - télé - lecture, repas, ordi, etc. Bref, rien de palpitant. J'aime aller manger dehors (mais à petits prix), je vois de temps en temps des copines (restos), chaque weekend si le temps le permet, brocante, virée à l'hypermarché (youppie, quel projet !!!)... J'ai essayé un club senior mais pas accroché, mais y ai trouvé une copine. Remarque que plus de 3, cela me barbe royalement, en petit comité, ça va. Lorsque je déménagerai (mon fils va faire construire, il cherche un terrain), je compte m'investir un peu dans le bénévolat. J'ai une PR (polyarthrite rhumatoïde) et ne bouge pas sans difficulté, mais je ferai ce que je pourrai, l'essentiel est d'aller vers les autres pour ne pas se refermer sur soi-même. Je m'occupe aussi de mes petits enfants, dont un petit handicapé (petits problèmes autistiques). C'est pour lui et pour son papa que nous sommes rentrés en Belgique (du Sud de la France où nous avions pris notre retraite). Maintenant que Jacques n'est plus là, j'aide comme je peux. Enfin voilà mes journées. Malgré mon handicap, je pense être encore pas mal active. J'arrive à faire des petits projets (à la c.. j'en ai conscience, mais le principal est d'en avoir). Ce matin donc, brocante, soleil, je me sens mi-figue, mi-raisin. Il m'a fallu des mois pour en arriver à ne plus hurler tout le temps. je sais qu'après 5 mois c'est impossible. Moi c'est la colère qui me submerge, je râle, je rumine, je suis si mal dans ma peau. Et surtout je me déteste, de n'avoir rien pu empêcher...

fleurdecoton

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #9 le: 24 mai 2015 à 14:32:48 »
"Et surtout je me déteste, de n'avoir rien pu empêcher.":  peut être un peu plus douce avec toi .... Accepter aussi tes limites  face à la mort .... Comme tout le monde si nous avions tous un pouvoir, nous l'aurions tous usé .... Voilà nous avons nos limites ..... La colère fait partie du processus du deuil , surtout il faut la gérer si non elle t'épuisera....

As tu lu  des livres sur les processus de deuil,???? ça te permettra de mettre des mots sur ce que tu traverses ....

A bientôt

 

hermes80

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #10 le: 24 mai 2015 à 19:11:00 »
mon mari est décédé d'un cancer en juillet dernier suite à 2 ans de combat avec des hauts et des bas à l'age de 50 ans, j en ai 46 et une fille de 18 ans. depuis la vie est difficile, il me manque terriblement, je me sens seule, angoissée, heureusement que j'ai mon travail et ma fille mais les angoisses sont là en permanence, impression de ne pas voir le bout du tunnel. j'aimerais partager avec des personnes vivant les memes choses que moi

Hors ligne qiguan

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #11 le: 24 mai 2015 à 19:14:07 »
Bonjour hermes80
triste bienvenue
tu peux partager en créant ta file de discussion avec le bouton rose "nouveau sujet" sur http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/?PHPSESSID=sv1fragdui47ha0corh0s70tm6
cela sert d'avoir son coin à soi même si on va partager sur les autres files ...
j'accueille avec ce post plein de pistes qui peuvent t'aider ... un petit peu ...
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/role-du-forum-pour-nous-c%27est-quoi/30/
quand ça va mal vient sur le forum lis les autres tu verras ça aide à ne pas se sentir anormale ...
et écris aussi
 :-*
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desesperance47

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #12 le: 24 mai 2015 à 20:50:27 »
Bonsoir fleur de coton, oui j'ai lu beaucoup sur le deuil, déjà énormément d'articles sur le Net, puis je suis passée aux livres et regardé la conférence de Christophe Fauré bien sûr qui m'a bien aidée et que je regarderai encore avec un regard un peu différent parce que c'était au début de mon deuil. Hermes80 tu es donc dans ton année "1ère fois", toutes les premières fois sans lui. Il est certain que la peine est si vivace parce que si récente encore. As-tu regardé la conférence dont je parle ci-dessus qui s'intitule "vivre le deuil au jour le jour" de CF et qui t'apportera si pas la consolation du moins un peu d'apaisement. Même si après juste quelques mois, il est bien difficile d'en trouver. Courage à toi, viens nous parler, ici il y a beaucoup de compréhension et d'attention et personne ne te dira jamais "avances !" tant que tu n'auras pas envie de le faire. tendrement. Ally

Hors ligne Darling

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #13 le: 24 mai 2015 à 23:29:26 »
Bonsoir Ally,
Comment "rebondir" en étant à genoux ?

Depuis le départ de mon Amour, il y à 6 mois, j'ai 100 ans.
Ne dit-on pas que l'amour rend éternellement Jeune ?
On devrait ajouter qu'il tue 2 fois, en le rencontrant et en le quittant.

N'avoir connu qu'un seul jour de bonheur, ou 50 ans passé ensemble, vous laisse la même cicatrice.
Une fois brulée à ce feu, rien ne l'éteint.
Le temps qui s'allonge, souffle sur les braises, et maintient la brûlure du premier regard.

Ma journée raconté pour toi Ally:
Réveil avec une grue pour m'arracher de l'oubli du sommeil.
Une fois le petit habillé, et un nettoyage de terrasse en prévision de la pluie de l'après midi, direction le vide grenier hebdomadaire ( quelle chance celui là !)
Rentré déjeuner avec le petit, je me force à manger avec lui, et ressorti voir un Van d'occasion à acheter pour les vacances et week ends "fuite / évasion" , puis visiter son grand frère qui à une entorse, prendre un café avec eux pendant que le petit joue avec leur chat, (et leurs volets) Rentré Diner, bains et au dodo.
Ouff une journée de plus de passée ! et sans pluie.
Je  fini avec mes compagnons de Deuil, ici.
Demain le programme est à inventer, j'ai la nuit pour y penser.
Tu vois, il n'y a pas d'âge pour le manque d'envie.

Je t'embrasse.
Darling, plus jamais ta main dans la mienne mais pour toujours le souvenir de sa chaleur. Plus jamais tes yeux dans les miens mais pour toujours l'intensité de ton regard. Plus jamais le son de ta voix mais pour toujours la douceur de tes paroles.

Hors ligne Eva Luna

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Re : Apprendre à vivre seul(e)... Et puis après ?...
« Réponse #14 le: 25 mai 2015 à 02:54:41 »
je trainasse au lit après un sommeil en pointillés.
je me léve et j'écris dans mon journal de deuil.
je déjeune et je lis mes messages FB, forum et messagerie...
je rejoins fille et sa famille et belle fille et petit à une brocante, je joue avec les enfants, les mamans cherchent des vêtements pas cher.
je fais un saut rapide au cimetière, j'en ai moins besoin, moins longtemps.
je rentre,seule, je fais les lessives de vêtements.
je re vais sur forum, messagerie et FB;
j’appelle une amie.
je lis un peu.
je cueille 3 roses à mettre devant sa photo
j'écris encore .
je prends un bain.
 je lis un peu.
je pleure un peu, en croisant son regard sur une photo.
je me fais un thé.
je cherche des articles sur la mort, le deuil , les dons d'organes sur internet.
j'écris un peu.
encore un dimanche de passé....
 sans ma fille...