Bonsoir,
Je me demande moi-même comment je tiens, je crois que je n'ai pas encore réalisé vraiment ce qui m'arrive , je suis encore "anesthésiée " mais quand les défenses cèdent parfois, c'est plus que difficile et j'ai très peur du moment où cela va lâcher complètement, car cela s'est passé ainsi au décès de mon père.
Mais je sais que je dois m'occuper de moi pour que mes enfants s'autorisent à en faire autant pour eux et puissent continuer leur vie
Je crois que je commence à bien me connaître , je sais mes fragilités, je sais ce qui me fait du bien ce dont j'ai besoin...
Pendant cette période d'anesthésie, j'en profite pour mettre des étayages,
Je marche beaucoup,activité qui me ressource, que je pratique depuis l'age de 13 ans pour faire face à une adolescence difficile et que je partageai avec Michel, je le retrouve sur chaque sentier, dans chaque arbre, dans chaque oiseau ,
Je vais nager (souffler dans l'eau revient pour moi à laisser partir les cris que j'ai en moi et qui n'arrivent pas à sortir
J'ai quelques amis solides et présents avec qui je partage ces activités
Je me sers de mon expérience personnelle et professionnelle (je suis infirmière, pendant 24 ans à domicile, alors le deuil, je connais et je sais que chacun réagit comme il peut et qu'il ne faut surtout pas juger) puis il faut parfois donner aux autres la piste pour nous aider ou savoir leur mettre des limites
J'ai mis un mois et demi à écrire ce que je ressentais, (ce que je pratique dès que j'ai un problème, un choix à faire), c'était admettre que j'ai un problème, c'était sortir du déni
Avec Michel, nous partagions un goût pour la musique ( jazz, du monde) , je continue, j'écoute. je vais aux concerts que nous avions prévus .Ah, la trompette de Miles ou le saxo de Coltrane ou la voix de Yasmin Lévy, ...
Par contre, j'ai enlevé toutes ses affaires, j'ai mis très peu de photos de lui que je n'arrive pas à le regarder, mais c'est nécessaire pour les enfants, j' ai acheté un arbre en fer forgé avec des oiseaux, j'ai mis des photos d'arbres et d'oiseaux et Michel est là dans cet arbre avec sa force et sa faiblesse . J'ai prévu qu',à l'automne, nous , tous ceux qui l'aimaient, planterons un arbre dans son étang.
J'ai arrêté le yoga , trop éprouvant physiquement, et je l'ai remplacé par du feldenkrais
Je prends le train tous les 15 jours pour aller voir une somato-psycho pédagogue ( travail sur les muscles, je suis plus que sous tension) 4 heures de train dans la journée m'obligent à me poser pour réfléchir, lire, écrire,. En alternance, je fais de l'accunpuncture.
Je suis suivie par le psychiatre du 1er jour, mais j'éprouve le besoin de parler plus et je vais commencer un travail avec une psychologue
Puis la découverte de ce site et du livre après le suicide d'un proche , m'aident à comprendre ce qui se passe
Aujourd'hui , j'ai écrit dans le train que je vivais quelque chose que je n'avais pas choisi , que je subis, je vais donc changer et ma seule liberté 'est d'accompagner le changement qui va se faire en moi en respectant mes valeurs.
Voilà je suis une incorrigible bavarde...Mais nous parlions beaucoup ensemble, Michel et moi ,et nos échanges me manquent tant...
Amicalement
Marie-o
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