oui à lire les autres, et les anciens on découvre sa propre "normalité" et c'est rassurant oui
pareil quand on se rencontre entre personnes veuves

Rien ne presse, la phase recherche de l'autre va encore être là

et comme je l'ai constaté et nommé fractales dans chaque phase de deuil il y a en sous partie chacune des autres phases  ...
et de plus c'est variable selon plein de choses
nos dates
les contextes
un rien dehors, couleur, odeur etc

on est écorché vif dans un espace quasi qu'émotionnel ...
c'est logique

on le traverse comme on peut heure par heure  ... au début

juste prends soin de toi 
avec amitié

Bonjour Phil,

En effet on te comprends, nous sommes passés par là...
Cela fait un peu plus de 2 ans pour moi maintenant..

As-tu une aide d'un professionnel? Psy? Ou un accompagnant au deuil via une association du deuil?

Pour atténuer ces moments d'angoisse et de crise de larmes qui surgissent sans prévenir, j'ai fait de l'EMDR avec un psy, et je le conseil vivement ! Ça a été très efficace pour moi.
L'EMDR fonctionne très bien pour les chocs post-traumatiques. Car il faut se l'avouer, nous sommes traumatisés !

Tu es au début de ton deuil, et sur une mer houleuse, avec des hauts et des bas. Au début, les creux de vagues sont longs et fréquents... mais on remonte toujours un peu , et de plus en plus avec le temps..
Crois moi, on pense tous qu'on va rester triste, malheureux, et souffrir toute notre vie, et on a peur d'oublier. Tout est faux, la douleur s’apaise, on apprend à vivre avec le manque et l'absence, et une chose est sûre, on n'oublie pas !

Soit fort, il faut du temps..

Force et courage
Amitiés

tout moment d'apaisement peut être pris pour emmagasiner ce réconfort pour affronter la suite avec moins d'affaiblissement
ainsi peu à peu il est possible de "mieux" faire avec les effets de la perte .

Profites du rocher pour ce repos prends soin de toi ! quand une nouvelle vague viendra reviens à ce message que tu viens de poster aujourd'hui pour garder la confiance que du moins mauvais viendra à nouveau

amicalement

Bonsoir,
Bien qu'en général on ne vient sur un forum que pour exprimer un problème ou une souffrance, je reviens pour à nouveau vous relater mon état d'esprit que je vous ai expliqué il y a peu mais qui n'est pas négatif et j'en suis surpris.
Comme expliqué, depuis quelques jours je ressens moins de "détresse", de la mélancolie oui, des accès de larmes quand je parle ou pense à ma chérie oui, mais plus la grande tristesse des premiers mois.
Je ne suis passé la voir où elle repose maintenant qu'une seule fois cette semaine, une seule fois depuis que je lui ai offert la rose éternelle dimanche dernier en fait.
Alors je ne vais pas vous dire, Youpi la vie est belle, loin de là mais bien que le manque soit toujours là, c'est moins preignant.
C'est vrai aussi que les larmes ne sont jamais loin mais comme j'ai bien identifié ce qui les amènent, j'avoue que je les provoque de temps en temps quand je suis tranquille à la maison car j'en ai besoin.
Quand je lis les autres posts, je m'interroge sur l'état dans lequel je me trouve car c'est plutôt après plusieurs mois voir plusieurs années que ça arrive.
Il est sûr que je ne vais pas m'en plaindre mais je trouve que c'est assez particulier.
Bonne soirée

Bonsoir Tetel,
Je viens de parcourir tes messages et te félicite pour avoir eu la force de ne pas sombrer.
C’est vrai qu’au début, on pense « à quoi bon continuer » et puis il faut faire avec...
Le gros avantage de cette épreuve c’est que moi aussi je n’ai plus peur de la mort car ce sera pour la retrouver.
Je vais donc profiter de cette période d’accalmie
Bonne soirée

Oui Phill
prendre le mieux , le mettre en réserve
Car oui le parcours va continuer et rechute il y aura à un moment
Quand ? ?
personne ne le sait mais ne te dis pas qu'elle n'aura pas lieu
juste que quand elle viendra tu auras là repris des forces pour la traverser.
aucun deuil n'est semblable mais Alice a raison le déroulé lui est similaire cf Dr Fauré.

Je reviens ce soir pour continuer à vous faire part de mes sensations actuelles.
Je suis passé lui dire bonjour cet après-midi en rentrant du boulot.
En général, dès que je passe le portail du cimetière, je sens que les larmes ne sont pas loin et arrivé auprès d'elle elles sortent presque immédiatemment tandis que je commence à lui parler.
Dans la suite "logique" de ce que je vous raconte depuis dimanche dernier, aujourd'hui  je me suis approché d'elle sans aucune sensation de tristesse et j'ai pu lui parler un bon moment assez tranquillement.
Bon quand je lui ai dit qu'un petit bout allait arriver dans la famille au mois de mai prochain, là ça ne l'a plus fait mais c'était parce que j'étais triste pour elle car elle n'aura pas la joie de pouvoir la voir et la prendre dans ses bras.
Donc voilà, la période de répit semble se poursuivre, je vous dirai la suite
 

C'est bien Phil ! Bravo, c'est exactement ce qu'il faut faire !

Réaménager, s'approprier ce lieu qui ne fonctionne plus pareil ! faire des petits changements anodins, simple, où on se dit qu'elle serait d'accord et comprendra.

Il est bien normal de craquer dans ces moments là, mais tu as la force en ce moment d'agir, c'est très bien d'en profiter, pour améliorer la suite de ton nouveau quotidien.

Force et courage!