Auteur Sujet: 3 mois  (Lu 141435 fois)

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Hors ligne qiguan

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Re : 3 mois
« Réponse #15 le: 15 janvier 2023 à 22:39:39 »
oui à lire les autres, et les anciens on découvre sa propre "normalité" et c'est rassurant oui
pareil quand on se rencontre entre personnes veuves

Rien ne presse, la phase recherche de l'autre va encore être là

et comme je l'ai constaté et nommé fractales dans chaque phase de deuil il y a en sous partie chacune des autres phases  ...
et de plus c'est variable selon plein de choses
nos dates
les contextes
un rien dehors, couleur, odeur etc

on est écorché vif dans un espace quasi qu'émotionnel ...
c'est logique

on le traverse comme on peut heure par heure  ... au début

juste prends soin de toi 
avec amitié
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

Hors ligne phil

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Re : 3 mois
« Réponse #16 le: 15 janvier 2023 à 23:03:03 »
Merci de vos retours, même si c’est normal tout ça, il faut bien reconnaître qu’on peut vite perdre pied.
C’est sûr, 3 mois ce n’est rien et même si c’est un peu moins compliqué maintenant, ça revient par vagues à n’importe quel moment et parfois sans élément déclencheur particulier.
Il suffit juste que le cerveau soit en roue libre.
Bonne soirée

Hors ligne Alice

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  • Mais où es-tu ???
Re : 3 mois
« Réponse #17 le: 16 janvier 2023 à 09:27:23 »
Bonjour Phil,

En effet on te comprends, nous sommes passés par là...
Cela fait un peu plus de 2 ans pour moi maintenant..

As-tu une aide d'un professionnel? Psy? Ou un accompagnant au deuil via une association du deuil?

Pour atténuer ces moments d'angoisse et de crise de larmes qui surgissent sans prévenir, j'ai fait de l'EMDR avec un psy, et je le conseil vivement ! Ça a été très efficace pour moi.
L'EMDR fonctionne très bien pour les chocs post-traumatiques. Car il faut se l'avouer, nous sommes traumatisés !

Tu es au début de ton deuil, et sur une mer houleuse, avec des hauts et des bas. Au début, les creux de vagues sont longs et fréquents... mais on remonte toujours un peu , et de plus en plus avec le temps..
Crois moi, on pense tous qu'on va rester triste, malheureux, et souffrir toute notre vie, et on a peur d'oublier. Tout est faux, la douleur s’apaise, on apprend à vivre avec le manque et l'absence, et une chose est sûre, on n'oublie pas !

Soit fort, il faut du temps..

Force et courage
Amitiés
Tu es parti, mais tu habites ce que je suis devenue...

Hors ligne phil

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Re : 3 mois
« Réponse #18 le: 17 janvier 2023 à 18:59:25 »
Bonsoir,
Je reviens ce soir pour vous exposer ce que je ressens ce mardi soir, c'est assez troublant.
Dimanche, je suis allé lui apporter une rose éternelle car elle aimait beaucoup ces fleurs et je lui en offrait régulièrement.
Quand elle est partie, elle en a emporté une que je lui ai déposée entre les mains et comme ça ne servirait à rien de lui en offrir des fraîches maintenant, j'ai choisi une éternelle sous cloche.
Donc Dimanche je suis allé lui déposer, je dois vous dire que ça n'a pas été très facile mais depuis, je me sens plus "serein", je ne sais pas si c'est le bon terme.
Il est vrai que mon travail m'occupe pas mal mais j'ai moins d'accès de mélancolie et de larmes, bien qu'il ne faut pas trop que j'y pense sinon, comme en ce moment où j'écris ces mots, je sens bien qu'elles ne sont pas loin!!
C'est assez bizarre parce que je m'en suis rendu compte ce soir en rentrant, ça m'a semble moins dur que les autres soirs...

Hors ligne qiguan

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Re : 3 mois
« Réponse #19 le: 17 janvier 2023 à 22:19:26 »
tout moment d'apaisement peut être pris pour emmagasiner ce réconfort pour affronter la suite avec moins d'affaiblissement
ainsi peu à peu il est possible de "mieux" faire avec les effets de la perte .

Profites du rocher pour ce repos prends soin de toi ! quand une nouvelle vague viendra reviens à ce message que tu viens de poster aujourd'hui pour garder la confiance que du moins mauvais viendra à nouveau

amicalement
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Hors ligne phil

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Re : 3 mois
« Réponse #20 le: 18 janvier 2023 à 06:22:33 »
Bonjour qiguan,
Merci de ce message, c’est vrai que j’ai lu que de temps en temps on trouve un rocher sur sa longue route dans l’océan agité qu’on traverse et qu’il faut en profiter pour reprendre son souffle.
Je vais donc prendre une grande respiration pour pouvoir affronter les prochaines vagues qui devraient arriver.
Merci à tous pour ce lieu de partage
Bonne journée

Hors ligne phil

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Re : 3 mois
« Réponse #21 le: 19 janvier 2023 à 19:01:50 »
Bonsoir,
Bien qu'en général on ne vient sur un forum que pour exprimer un problème ou une souffrance, je reviens pour à nouveau vous relater mon état d'esprit que je vous ai expliqué il y a peu mais qui n'est pas négatif et j'en suis surpris.
Comme expliqué, depuis quelques jours je ressens moins de "détresse", de la mélancolie oui, des accès de larmes quand je parle ou pense à ma chérie oui, mais plus la grande tristesse des premiers mois.
Je ne suis passé la voir où elle repose maintenant qu'une seule fois cette semaine, une seule fois depuis que je lui ai offert la rose éternelle dimanche dernier en fait.
Alors je ne vais pas vous dire, Youpi la vie est belle, loin de là mais bien que le manque soit toujours là, c'est moins preignant.
C'est vrai aussi que les larmes ne sont jamais loin mais comme j'ai bien identifié ce qui les amènent, j'avoue que je les provoque de temps en temps quand je suis tranquille à la maison car j'en ai besoin.
Quand je lis les autres posts, je m'interroge sur l'état dans lequel je me trouve car c'est plutôt après plusieurs mois voir plusieurs années que ça arrive.
Il est sûr que je ne vais pas m'en plaindre mais je trouve que c'est assez particulier.
Bonne soirée

Hors ligne Tetel552000

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Re : 3 mois
« Réponse #22 le: 19 janvier 2023 à 20:21:03 »
Bonjour Phil

Moi aussi au bout de 4 mois,je ressentait egalement ce que tu ressent en ce moment.

Les visites au cimetiére se sont fait plus rares..Pas que je ne suis plus triste j'ai envie de dire que ce n'est plus la meme tristesse..

Moi aussi je provoque de temps en temps mes larmes car j'en ai aussi besoin car il me manque beaucoup...

Moi ca fera 1 an au mois de Février que mon chéri es partit

Je ne sais pas si tu a lu mon fil..moi en 1 an j'ai déménager,repris des lecons de conduite et je me suis acheter une voiture.
Je crois qu'on es sur le bon chemin du deuil..

Ils nous manqueront à jamais mais je pense que nous apprenons petit à petit a vivre sans eux...

Tu dit que l'etat d'esprit que tu vis en ce moment on devrais le vivre plusieurs années plus tard,mais je pense que chacun fait son deuil différement...si tu es moins triste mais pas mélancolique...profite en...car j'en suis sur que ta chérie es fiere de toi,de voir que tu gére son absence..

Bon courage..

Bonne soirée

Hors ligne phil

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Re : 3 mois
« Réponse #23 le: 19 janvier 2023 à 20:52:14 »
Bonsoir Tetel,
Je viens de parcourir tes messages et te félicite pour avoir eu la force de ne pas sombrer.
C’est vrai qu’au début, on pense « à quoi bon continuer » et puis il faut faire avec...
Le gros avantage de cette épreuve c’est que moi aussi je n’ai plus peur de la mort car ce sera pour la retrouver.
Je vais donc profiter de cette période d’accalmie
Bonne soirée

Hors ligne Alice

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  • Mais où es-tu ???
Re : 3 mois
« Réponse #24 le: 20 janvier 2023 à 10:12:40 »
Bonjour,

Ce que tu vis et ressent sont normal Phil. Tu es en haut d'une vague, ou sur un rocher, il y a toujours des moments de mieux, mais as-tu lu les phases du deuil du Dr Fauré? https://mieux-traverser-le-deuil.fr/les-quatre-phases-du-processus-de-deuil/
 Ou ses conférences : https://www.youtube.com/watch?v=C9V7ESltxEs

Il faut savoir que malheureusement ces périodes d’accalmie ne durent pas, du moins pas au bout de quelques mois... Il est fort possible que tu rechutes, et ce sera tout à fait  normal, voir même primordial pour l'avancement dans ton deuil.

Personnellement je me suis sentie pire qu'au début au bout d'un an, et j'étais très inquiète pensant ne pas parvenir à faire mon deuil. Mais finalement 6 mois après, donc 1 an et demi après sa perte, je me suis réellement sentie mieux avec quasiment plus de rechutes, ou alors très brèves .  Ceux sont toutes ses phases dont parle le Dr Fauré. Et généralement personne n'y échappe !

Force et courage
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Hors ligne qiguan

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Re : 3 mois
« Réponse #25 le: 20 janvier 2023 à 14:17:50 »
Oui Phill
prendre le mieux , le mettre en réserve
Car oui le parcours va continuer et rechute il y aura à un moment
Quand ? ?
personne ne le sait mais ne te dis pas qu'elle n'aura pas lieu
juste que quand elle viendra tu auras là repris des forces pour la traverser.
aucun deuil n'est semblable mais Alice a raison le déroulé lui est similaire cf Dr Fauré.
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Hors ligne phil

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Re : 3 mois
« Réponse #26 le: 20 janvier 2023 à 15:56:32 »
Bonjour à vous 2 et merci de vos retours.
Oui, j'ai lu le livre du Dr FAURÉ avec beaucoup d'attention et je le garde précieusement pas loin de moi.
Je suis bien conscient que l'état psychologique dans lequel je me trouve n'est que temporaire et, comme vous me l'indiquez, je profite de cet espace quelque peu apaisé, mais cela ne m'empêche pas d'en être quelque peu troublé.
Je sais que j'arrive au début du week-end et qu'il faut absolument que j'occupe mon esprit pour l'empêcher de trop repartir vers ma chérie.
De toute façon, comme touts les week-end, à un moment ou un autre je serai pris d'une irrépressible envie d'aller la voir pour à nouveau laisser monter l'émotion et mes larmes mais qui font du bien.
Quand ça arrive, j'y vais sans tenter de me raisonner pour ne pas le faire. J'ai la "chance" d'habiter très près et de pouvoir m'y rendre autant de fois que je veux.
Bonne fin de semaine à tous

Hors ligne phil

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Re : 3 mois
« Réponse #27 le: 20 janvier 2023 à 18:32:48 »
Je reviens ce soir pour continuer à vous faire part de mes sensations actuelles.
Je suis passé lui dire bonjour cet après-midi en rentrant du boulot.
En général, dès que je passe le portail du cimetière, je sens que les larmes ne sont pas loin et arrivé auprès d'elle elles sortent presque immédiatemment tandis que je commence à lui parler.
Dans la suite "logique" de ce que je vous raconte depuis dimanche dernier, aujourd'hui  je me suis approché d'elle sans aucune sensation de tristesse et j'ai pu lui parler un bon moment assez tranquillement.
Bon quand je lui ai dit qu'un petit bout allait arriver dans la famille au mois de mai prochain, là ça ne l'a plus fait mais c'était parce que j'étais triste pour elle car elle n'aura pas la joie de pouvoir la voir et la prendre dans ses bras.
Donc voilà, la période de répit semble se poursuivre, je vous dirai la suite
 

Hors ligne phil

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Re : 3 mois
« Réponse #28 le: 22 janvier 2023 à 10:13:35 »
Bonjour à tous,
En ce dimanche matin, je poursuis la routine que nous avions, il est 10h et c’est l’heure d’un petit café mais en face d’une chaise vide...
Et puis j’ai pris la décision de re-organiser une partie du dressing : j’ai inversé le sens de rangement en mettant mes affaires au plus près de l’accès et les siennes à la place des miennes.
 Bien sûr, celles qu’elle mettait le plus tout à côté des miennes et badaboum, je suis par terre mais c’est pas grave, je suis avec elle.
Quant à vider les placards de ses affaires, il y a un gouffre pour l’instant sans fond

Hors ligne Alice

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Re : 3 mois
« Réponse #29 le: 23 janvier 2023 à 10:40:42 »
C'est bien Phil ! Bravo, c'est exactement ce qu'il faut faire !

Réaménager, s'approprier ce lieu qui ne fonctionne plus pareil ! faire des petits changements anodins, simple, où on se dit qu'elle serait d'accord et comprendra.

Il est bien normal de craquer dans ces moments là, mais tu as la force en ce moment d'agir, c'est très bien d'en profiter, pour améliorer la suite de ton nouveau quotidien.

Force et courage!
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