Bonsoir je suis vraiment désolé pour votre maman et votre grand mère. Je vous répond même si je suis plus âgée que vous, j'ai 31 ans (ce qui reste jeune pour perdre un parent) j'ai perdu mon papa il y a quelques mois.
Ma petite soeur a 24 ans donc je comprend, c'est un âge difficile car en général nous sommes en pleine construction de notre vie : professionnel, sentimentale et familiale nous avons alors besoin des conseils et de la bienveillance de nos parents. Ok ils nous ont élevé et amené vers l'âge adulte mais ce n'est pas suffisant on a encore besoin qu'ils nous guident, et cette sensation reste bien après la vingtaine.
Le plus important c'est d'être entouré, si votre famille est présente c'est une très bonne chose, avez vous toujours votre papa? Car être écouté quand on parle de la personne disparue est réellement bénéfique, et entendre les autres en parler également, cela continue à la faire exister. Il faut une oreille attentive pour extérioriser toute votre peine que ce soit ce forum, un psy, c'est vraiment quelque chose qui soulage.
Après je ne suis pas assez avancé dans mon deuil pour réellement vous conseiller mais je sens déjà des choses qui se passent en 9 mois si cela peut vous donner un peu d'espoir. J'ai l'impression de me nourrir de tous les souvenirs de mon papa je les ai en moi personne ne pourra me les voler, c'est une chance d'avoir vécu tout ce que j'ai vécu avec lui même si j'aurais aimé que cela dure plus évidemment. Pour chaque situation ou je me demande ce qu'il aurait dit ou pensé, je me l'imagine très bien en fait avec ses mots, ses blagues habituelles, je le fais vivre dans ma tête en fait c'est étrange à expliquer.
Ce qui est réellement bénéfique pour moi est de me retrouver avec des personnes qui était proche de lui, et parler de lui : ma mère, ma soeur, mon conjoint, la peine est moins lourde à porter quand on est plusieurs, donc profitez de votre famille si elle est présente, je me rend compte que ce n'est pas si fréquent malheureusement
Je comprend tellement pour votre chat, mon père avait un chien auquel il tenait énormément, il est âgé et le voir bientôt partir sera un déchirement je pense.
Courage votre mamie et votre maman seront toujours à vos côtés (me tourner vers la spiritualité m'a apaisé également mais cela il faut y croire), parlez leur quand vous êtes seule cela fait du bien.