Bonjour Salome
Ici tu es comprise.
Tous nous avons cette impression d'être seul avec notre peine, d'être incompris par les gens qui nous entoure
Comme te l'a dit Mandy, tu vas avoir droit à des tours gratuits de montagne russe émotionnelle, et oui ça va être long, et fatigant psychiquement et physiquement, il faut l'accepter, et prendre soin de toi, même si l'envie n'est pas là.
J'ai perdu mon Papy/Papa ca fera 20 ans ce 13 février , et ma Mamy/Maman il y aura tout juste 9 mois le 8 février.
Deux deuils, et deux états différents.
Deux cheminements distincts, mais là même sensation de vide
Il n'y a pas de recette miracle pour "passer outre", je suis désolée. Il faut arriver à accepter la réalité avec chaque fibre de ton corps, et c'est long.
Accepter le chagrin, il est là et doit s'exprimer
Accepter les petits moments joies, les accueillir comme une chaleur bienfaitrice. Et oui, tu en auras, n'en doute pas, et ton Papa sera heureux pour toi si tu les accueilles sincèrement., et que tu ne te les refuses pas.
Accepter de ne plus partager "physiquement" des activités
Accepter ta nouvelle histoire sans lui près de toi, mais il n'aura jamais été aussi près que dans ton coeur.
Mais comme le dit Katrin, un pas après l'autre.
As tu regardé la vidéo du Dr Faure comme te l'a conseillé Mandy. Il met des mots sur ce tourbillon d'émotions qui nous traversent.
Prend soin de toi,
Je t'embrasse très fort
Cécile