FORUM "LES MOTS DU DEUIL"
Comprendre et vivre son deuil => Discussions Générales => Discussion démarrée par: fleurdecoton le 26 février 2015 à 20:51:35
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Bonsoir
Ce soir je souhaite prendre qq avis; J'ai vu mon psy, et elle trouve que j'ai tous les signes d'une dépression, (rien de nouveau), et la, elle me propose de prendre des anti dépresseurs ..... une béquille, pour stabiliser mon humeur......
Ma question, peut être indiscrète, y 'a t il parmi vous ceux qui ont fait l’expérience , peut être je pourrai en bénéficier.
MERCIIIII
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comme toi , mon médecin m'a prescrit des anti dépresseurs le mois dernier
j'ai acheté ce médicament puis ....j'ai lu la notice, ça m'a fait un peu peur
j'ai beaucoup hésité à le prendre, autour de moi , les avis sont partagés , du coup, je ne sais plus trop quoi faire
sachant que lorsqu'on commence , il n'est pas question d'arrêter comme ça , brutalement, sans avis médical
contrairement aux anxiolytiques qu'on peut prendre plus ou moins à la demande selon notre état, l'anti dépresseur doit être pris régulièrement , les effets commencent entre 2 à 3 semaines après le début du traitement
concernant le deuil, les avis sont partagés, certains disent que cela peut aider ( une béquille en effet ) d'autres , que cela peut bloquer le processus du deuil...
compliqué de s'y retrouver
je pense que cela dépend vraiment de chacun, de notre état
je ne sais pas si tu as lu "vivre le deuil au jour le jour" du Dr Fauré, il en parle aussi, il dit que la prise d'anti dépresseurs ne doit pas être automatique mais qu'il ne faut pas, non plus, s'acharner à ne pas en prendre , selon les circonstances , ça peut être nécessaire
ayant beaucoup lu sur ce forum, je sais que certaines personnes en ont pris, en prennent encore , d'autres non
pour ma part , la boite est là , complète car je n'ai pas commencé encore
voila, désolée car je sais que ma réponse ne va pas beaucoup t'aider mais , ayant beaucoup moi-même questionné à ce sujet , j'ai compris qu'il est très difficile d'avoir un avis à ce sujet ou plutôt si , beaucoup d'avis mais très contradictoires donc cela n'aide pas beaucoup
cela dépend tellement de chacun ( du traitement aussi car il existe différentes molécules, posologies etc...)
peut-être faut-il simplement faire selon notre propre ressenti et faire confiance à notre médecin
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dans le livre de DR Fauré voir le tableau comparatif entre dépression et étape du deuil page 115
tenter peut être avant l'acupuncture ... une aide immense pour moi :-*
plus les plantes et fleurs de Bach
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/quand-le-compte-de-sommeil-n%27y-est-pas/msg47424/#msg47424
:-*
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Bonsoir,
Moi suite à la perte de ma maman, j'ai pris de façon irrégulière des antidépresseurs légers (la dose était légère mais c'étaient de vrais antidep').
Au début je disais à mon psy (je le connaissais avant le décès de maman) que jamais il ne devrait me prescrire ce genre de trucs. Et puis j'ai trop souffert, je me suis laissé convaincre. Ca a marché, c'est sûr, mais ça met longtemps à faire effet (genre 2 semaines), et il ne faut pas arrêter brutalement. Si tu arrêtes progressivement, il n'y a pas de risques de sevrage difficile selon le médicament. Je ne le prenais (sur plusieurs années) que durant les périodes où je souffrais trop.
Avant j'avais essayé des trucs à base de plantes (genre millepertuis) mais ce n'était pas assez efficace.
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Bon jour à toutes
Merci de m'avoir répondu! pour ma part je pense que je vais prendre la béquille,..... car trop de trou de mémoire, difficulté à me concentrer....cela m'handicape
merci de m'avoir lu
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J'en ai pris pendant à peu près 1 an suite à de grosses crises d'angoisse puis arrêt programmé qui est tombé au moment du décès de Thierry. Arrêt sans problème d'accoutumance mais ma psy m'en a prescrit à nouveau 2 mois après au vu de mon état. Ca n'enlève pas la douleur, juste que je ne me traîne plus du matin au soir sans aucune énergie, ça me permet d'avancer, toujours à mon rythme. J'ai une mère dépressive depuis 30 ans donc pas du tout pour ce genre de médicament mais à un moment donné je n'ai pas eu le choix, je ne pouvais plus rien avaler, même pas boire.
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Bonsoir Lui et moi
voila j'ai démarre le traitement, et au bout du 2 me jour , intolérance au traitement! j 'ai du arrêter ....
J'attends de voir ma Psy ....enfin ce sont de sacré medoc ....
Amicalement
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La mienne elle m'a fait commencé en douceur, par la moitié d'un comprimé pendant plusieurs jours. L'intolérance se traduit comment?
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Lui et moi
j 'ai commencé par la dose la plus faible, au bout de 2 jours, vomissements important, diarrhées et fièvre >:(,
J'ai vite arrêté......;
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Je n'ai pas pris de traitement.
Ma seconde fille m'a fait connaître la méditation de pleine conscience :
http://christopheandre.com/WP/?projects=mediter-jour-apres-jour
Si tu achètes le livre, tu auras un CD de méditation qui est très bien. Tu peux le tester ici :
https://www.youtube.com/watch?v=fuDXc1Hr9UE
Cela me fait souvent m'endormir.
J'ai lu entre-temps, je crois, que la méthode de pleine conscience peut être aussi efficace que les médicaments ou en tout cas qu'elle donne de bons résultats à la longue. J'ai oublié le détail de l'étude.
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Bonjour Méduse
Merci pour ce lien ; Comme je dois souffrir d'un stress Post traumatique, suite au choc que j'ai vécu, je pense que je vais choisir autre chose.... car les psy ont la main un peu rapide , or nous avons besoin de manifester ou d’extérioriser ce traumatisme .Pour ma part ça m'handicape .....développement d'une phobie sociale, perte de confiance, en sois, en la vie , difficulté de se projeter ! en plus de la tristesse, et de la douleur.....
Je veux sortir de ce cercle ,je veux briser ce truc .......
Affectueusement
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J'ai eu un psy qui m'avait donné des médicaments qui me rendait malade, je me sentais déjà si mal et cela en plus impossible!! au bout de 5 jours j'ai pris la décision de les arrêter et j'ai demandé à mon médecin traitant de m'adresser à un autre psy.
Mais je pense qu'il faut guérir " l"esprit" en tout premier lieu , et si l'on peut avoir une aide en plus pourquoi pas , mais celle ci doit nous permettre de conserver toutes nos facultés intellectuelles pour pouvoir avancer, nous avons vraiment besoin de puiser au tréfonds de notre cerveau , pour trouver notre propre solution , celle qui nous est le plus appropriée et qui nous aidera au mieux et elle est différente pour chacun d'entre nous.
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Fleurdecoton l'EMDR semble indispensable pour toi mais a faire avec un medecin pas un simple psychologue de base ...
exterioriser : oui avec arttherapie il y en a dans certaines structures prises en charge en hospitalisation dite de hour :-*
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Bonsoir zabou et qigan
Je suis bien contente de te relire Zabou! tu as bien résumé !c 'est l'esprit qu il faut soigner , qiguan , j 'ai pensé aux EMDR, il y a un centre de victimologie (de trauma) à paris, il m'ont mis sur liste d'attente...visiblement je ne suis pas la seule à être traumatisée .....
en attendant, je revois, bientôt ma psy pour discuter des EMDR, à l’hôpital ......
Bonne soirée
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Question bête mais tu ne fais pas d'intolérance au lactose? Ca sert souvent d'excipient dans certains médicaments.
Sinon mon traitement me redonne juste de l'énergie, j'ai les idées claires, pas de symptôme physique (il vaut mieux je suis ass mat), ne m'empêche pas d'avoir mal ni de pleurer. Après tout le monde ne réagit pas pareil.
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Bonsoir lui et moi
Non ce n est pas une allergie au lactose....; j'ai mal toléré cet ATD, .....Je sais que les ATD, aident, car j 'ai subi un traumatisme (double mort).....je veux juste ne plus être assaillie par ces crises de paniques.......
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Bonjour,
je suis passée par différents anti-dépresseurs avant que mon psychiatre trouve le bon (je prends Valdoxan : 2 comprimés le soir à l'heure du repas). Il n'a pas d'effets secondaires sur moi et il m'aide vraiment à avancer. Je n'ai plus de crises d'angoisse et mon cerveau ne mouline plus au moment de l'endormissement. Depuis le décès de mon père (il y aura 1 an le 19 mars) je suis aussi sous somnifère (1/2 au coucher) car je ne peux plus m'en passer. J'ai lu et je sais que normalement le somnifère se prends sur quelques mois mais sans ça je ne peux pas dormir.
Je suis d'accord qu'il faut dans un premier temps se soigner l'esprit mais si nous avons besoin d'une béquille pour ne pas tomber il faut la prendre.
J'espère que tu vas faire le bon choix et je souhaite que tu te portes mieux.
Valérie
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Je ne connais que trop bien les crises d'angoisse, je comprends tout à fait que tu ne veuilles plus les subir. C'est ce qui m'a amené à demander de l'aide médicamenteuse moi qui ai une mère dépressive depuis plus de 30 ans et qui ai toujours été résolue contre me concernant. Sauf qu'à un moment quand tu n'arrives même plus à avaler ni à manger ni à boire entre autres choses, ben c'est ça ou....
Il faut donc voir si tu ne supporterais pas mieux un autre médicament en effet.
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Bonsoir
Je vous remercie, valerie et luietmoi, de votre témoignage .....effectivement à un moment il faut se prendre en main.... ça m' a vraiment handicapé ....... le CHOC a été tellement violent que mon cerveau a du vibrer...... je sais que rien ne pourra me rendre comme avant .....
merci
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Bonjour,
tu sais je pense que nous ne serons plus jamais comme avant. Vivre le départ d'un être cher c'est un choc. Mais il faut surtout se donner les moyens pour s'en sortir. Ce n'est pas facile à faire mais je pense que l'être que nous avons perdu n'aimerai pas nous voir nous enfoncer dans cet obscurité qui nous empêche de vivre.
Il faut et nous devons nous accrocher car il y a des gens autour de nous et il ne faut pas croire que nous sommes seules.
Courage !
Valérie
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Bonsoir valerie 76
oui je pense .....
merci
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Bonsoir tout le monde
Donc à défaut de traitements médicamenteux, ma psychiatre, me propose des séances de psychomotricité associées à la thérapie interpersonnelle (que je préfère et je conseille à tous ceux qui ont subit des traumatismes)....j’espère que je vais rebondir un peu ......
pour les ATD, elle préfère attendre vu le rejet que j'ai fait ....... le printemps est la! et moi je suis en hiver ......
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Bonjour à toutes
J'ai pris au début des antidépresseurs que j'ai arrêté très vite, Je savais ce que j'avais, je n'étais pas dépressif, j'ai perdu mon mari.
J'ai voulu continuer sans médication. mais il y a 2semaines, grosse déprime, envie de tout lâcher, envie de partir le rejoindre, la chute vertigineuse dans le néant.
Depuis j'ai repris mon traitement, ca m'aide, je ne dis pas que je suis au top, que mon énergie est revenue comme un coup de baguette magique non, c'est simplement l'envie de survivre (pas encore de vivre) qui est revenue.
Je ne veux plus que mes enfants me voient dans l'état ou j'étais, je ne veux pas les faire souffrir, je veux leur montrer que je ne les abandonnerais pas et si pour ça j'ai besoin de béquilles je les prends, pour eux et peut être aussi un peu pour moi.
Pour que cette douleur, cette souffrance cesse un peu, oh elles sont toujours là mais je peux y faire face.
Chacun fait comme il peut pour continuer à survivre, pour avancer dans un futur que nous ne voulions pas.
Amitiés
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bonsoir a tous
je n'ai pas pris d'anti depresseurs pourtant mon medecin a insisté , j'ai pris 1/4 de lexomil pendant 4 mois et malgré la petite dose quand j'ai voulu arreter j'ai eu du mal, sinon j'ai vu un psychologue qui a pratiqué lEMDR, ca a ete tres benefique mais c'est cher et non pris en charge donc j'ai du arreter mais il m'a bien aider, j'ai pris aussi du milpertuis et de l'homeopathie.
Aujourd'hui je ne prend plus rien, sauf un demi xanax quand c'est trop dur mais je n'y vois pas d'accoutumance, juste un mal a la tete le lendemain...je pratique le yoga, et ca c'est extra, j'ai une amie kinesiologue qui m'a beaucoup aidé egalement ainsi que mon osteopathe, vous l'avez compris je suis pour les medecines douces, l'inconvenient etant le prix et la non prise en charge...
ma fille a une lourde experience avec les antidepresseurs et les anxiolitiques, c'est pour ca que je me l'interdis tant que je le peux...
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Martine
dans
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/boite-a-outils/msg55742/#msg55742 vois EMDR gratuit sur le net
tu liras aussi sur le forum que cette séance a été expérimentée par un endeuillé
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merci qiguan mais je pense que je n'en ai plus besoin, il m'a aidé a sortir de mon traumatisme, c 'est un tres bon psychologue que je recommanderai a ceux qui sont dans le Var, tres humain
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mais j'ai bien vu tous les liens que tu as mis, et j'irai quand meme les consulter demain car ce soir je suis fatiguée et je t'en remercie de tout coeur
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Bonsoir tout le monde
moi j 'ai tous les signes de la dépression, toutes mes hormones du bonheur , ont disparu!!! je me suis rendu compte de cela, a cause de mes trous de mémoires flagrants , sans compter tous ce que mon corps exprime comme mal être, en plus de mon allure ZOMBIE,.... donc la il faut traiter , car le temps fil à toute vitesse , et moi je suis hors temps ......
je n'ai pas eu de chance avec mon premier ATD, j'attends un peu.....mais je n' hésiterai pas à me traiter.
@ martine : dommage que je n'habite pas le var !
@qiguan: mon psychiatre m'a préconise des séances de psychomotricité a défaut des EMDR , en plus de la thérapie interpersonnelle (je ne pensais pas qu'en France on s'intéressait à ça ......)
Enfin je lutte toute seule contre cette m....... de mélancolie...... oui il faut lutter , il faut repousser ce sentiment de tristesse profond ......
Merci de me lire
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Bonjour, je réagis entre autre à ce qu'écrit Fleur de coton ; peux-tu m'indiquer ce centre de victimologie ?
Je vais mal actuellement, des soucis de santé, sommeil...troubles anxio-dépressifs ; je ne sors plus j'ai tendance à m'isoler. je vais consulter un psy dans l'après-midi, il pratique également l'EMDR. Bises, Cath
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bonjour cathy 75
le centre de victimologie http://www.institutdevictimologie.fr/ (http://www.institutdevictimologie.fr/)
Essaye aussi les CMP, ils sont organisés en equipe, tu y trouveras une prise en charge assez complète.
......Bonne journée
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Merci Fleur, je vais me renseigner. Je te souhaite un bon week-end de Pâques. Catherine
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J'ai commence mes séances de psychomotricité! c'est bluffant..... j'apprends à revisiter ce pauvre corps, mon corps s'est carrément ankylosé! c 'est dingue ce que peut provoquer un deuil .... et quand j'entends qu 'il faut tourner les pages, et qu'il faut bouger ....je me rends compte de l' ignorance du processus d'un deuil vu l’état de mon corps, surtout prendre conscience de l’état de ce corps .....
en attendant un traitement chimique .....;
Merci de me lire
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contente pour toi
raconte nous comment se passe tes séances cela peut donner des idées parfois
:-*
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merci qiguan
Pour commencer, je ne connaissais pas du tout, et en fait, tu apprends à lâcher prise à travers la respiration , je suis accompagnée pendant mes séances par une musique douce, et la voix de la psychomotricienne qui dirige ma respiration.... au fait, c'est comme si tu expirais de l'air ,chargé de toutes les emotions .... ensuite vient les mouvements du corps, comme si notre corps représentait un grand appartement ou tu visitais toutes les pièces, ces dernières étant représentées par les différentes parties du corps.....
à ma première séance, je m’étais rendu compte que des mouvement d'une grande banalité, m’étaient difficiles, comme si mon corps, c’était rouillé, et puis des images de mon enfance sont apparues dans mon esprit, des images de ma petite enfance.....WHAOU!!!!! une sensation de retour vers sois!!!!!!
résultat: j'ai fait du rangement dans ma maison ....j'ai trouvé l’énergie pour mettre de l'ordre dans ma maison qui était en abandon durant 2 ans , alors que pousser une plume me paraissait impossible .....
A la 2eme séance, j'ai commencé à faire des rêves étranges! comme si mon subconscient se libérer..pas très sympa...mais j'avoue que je me sens mieux! le cri qui était au fond de moi je l'exprime, sans faire de cauchemar.....mais comme si j'ouvre les soupapes .........
j'ai encore d'autres séances, j'essaie de reproduire cela chez moi , pour l'instant sans succès.....
je commence aussi la semaine prochaine la thérapie interpersonnelle, afin de désamorcer ma dépression....espérant que c'est moins douloureux ....
J’espère que nous pourrons échanger sur les thérapies des uns et des autres afin de sortir de cet engluement ......
Merci de me lire
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Dans
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/deux-mois-aujourd%27hui/msg54296/#msg54296
j'ai mis comment se relâcher (voir http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/boite-a-outils/msg55656/#msg55656)
et dans ce lien que j'ai mis aussi http://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx tu retrouveras des ballados à faire qui peuvent t'aider.
:-*
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qiguan
je jette un coup deuil .....Merci beaucoup
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je continue mes séances de psychomotricité, j'en suis à ma 5 me séances et toujours sans aucun traitement....
l’évolution est très spectaculaire, depuis un moment, j’étais déconnectée de moi même, de l’extérieur , enfin de tout ... car j'ai perdu le sens des choses , peut être de la vie, et de mes repères ..... et puis grâce à ses séances, je me suis mise à me reconnecter à moi même, prendre conscience de mon corps..(fabuleux voyage à l’intérieur de ce corps ), et puis maintenant à mes activités (au monde extérieur).......
je commence à établir un programme d'activité simple, tout simple , car pour l'instant, j’éprouve de la fatigue ...mais , je suis surprise, de me mettre à penser à établir un programme ....le cerveau qui ouvre une fenêtre sur l’extérieur.
Enfin si qq'un suit des séances de psychomotricité j'aimerai bien partager....
Merci de me lire
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Bonsoir fleur de coton,
Je n'y connaît rien en la matière mais si l'esprit peut prendre le dessus sur le fait de ne plus revoir un être physiquement c'est peut-être le signe d'une petite guérison, d'une bataille gagnée sur cette souffrance continue qui nous suivra tout la vie.
à bientôt,
Fréd.
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Oui je pense Qu' en voyageant dans mon corps , je vois des choses très belles.... Ce qui m'aide dans mon quotidien de souffrance ... Au fait il y a notre souffrance et puis des belles choses ... Et ces dernières me permettent de supporter cette souffrance ...,
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Bonsoir
je suis nouvelle sur ce site. J'ai perdu mon mari il y a un mois d'un cancer terriblement douloureux. Mon mari a souffert du premier jour au dernier jour sans une plainte et aujourd'hui je vais vraiment mal. J'ai bien tenté deux jours de médicaments mais j'étais tellement assommée que j'ai laissé tomber.En fait je reproduis chacun des maux qu'il a eus et souffre donc de tout; je suis devenue une vraie cancérophobe et interprète chaque douleur comme une cancer naissant. je vis donc un enfer. J'ai demandé à ma mère de venir m'aider car la solitude accentue mon stress ; j'ai donc décidé d'aller en thalassothérapie avec ma fille pour qu'on prenne soin de moi et pour sortir de cet engrenage. Je passe ma vie chez le médecin qui m'a répondu que mon corps réagissait au chagrin.
Quand j'ai appris le cancer de mon mari, je me suis jetée dedans corps et âme me jurant de ne jamais le laisser seul.Pendant 3 mois et demi j'ai arpenté 4 hôpitaux, me suis battue pour des questions administratives et ai fait une hospitalisation à domicile pour l'avoir près de nous. Il nous a quittés pendant nos anniversaires:le 23 avril pour ma fille , le 28 pour moi et le 10 mai pour mon fils.Il est mort le premier mai. Je revis en boucle chaque instant ces trois mois et demi, je revis chaque douleur qu'il a éprouvée.Nous étions mariés depuis 25 ans et je ne supporte plus ni mes maux ni son absence. Je sais que les médicaments peuvent aider mais je n'aime pas y recourir; je me demande comment je peux arriver à vider ma tête de tout ce stress. Bon courage à vous tous
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@ladysnow
Bonsoir ... Bien que chaque cas soit différent, pour ma part je n'ai pas supporté les antidépresseurs... Rejet (allergie) ,
Ma psychiatre, m'a entouré d'une équipe pluridisciplinaire... Composée d'une psychologue, d'une psychométricienne et d'un ergothérapeute...
Je peux te dire que je me sens mieux nettement d'ailleurs ...
A bientôt
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Bonsoir
je suis nouvelle sur ce site. J'ai perdu mon mari il y a un mois d'un cancer terriblement douloureux. Mon mari a souffert du premier jour au dernier jour sans une plainte et aujourd'hui je vais vraiment mal. J'ai bien tenté deux jours de médicaments mais j'étais tellement assommée que j'ai laissé tomber.En fait je reproduis chacun des maux qu'il a eus et souffre donc de tout; je suis devenue une vraie cancérophobe et interprète chaque douleur comme une cancer naissant. je vis donc un enfer. J'ai demandé à ma mère de venir m'aider car la solitude accentue mon stress ; j'ai donc décidé d'aller en thalassothérapie avec ma fille pour qu'on prenne soin de moi et pour sortir de cet engrenage. Je passe ma vie chez le médecin qui m'a répondu que mon corps réagissait au chagrin.
Quand j'ai appris le cancer de mon mari, je me suis jetée dedans corps et âme me jurant de ne jamais le laisser seul.Pendant 3 mois et demi j'ai arpenté 4 hôpitaux, me suis battue pour des questions administratives et ai fait une hospitalisation à domicile pour l'avoir près de nous. Il nous a quittés pendant nos anniversaires:le 23 avril pour ma fille , le 28 pour moi et le 10 mai pour mon fils.Il est mort le premier mai. Je revis en boucle chaque instant ces trois mois et demi, je revis chaque douleur qu'il a éprouvée.Nous étions mariés depuis 25 ans et je ne supporte plus ni mes maux ni son absence. Je sais que les médicaments peuvent aider mais je n'aime pas y recourir; je me demande comment je peux arriver à vider ma tête de tout ce stress. Bon courage à vous tous
viens sur http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/
je t'accueille avec :
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/role-du-forum-pour-nous-c%27est-quoi/msg48232/#msg48232
il y a la piste des plantes de l'acupuncture etc ... :-*
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bonjour,
Ma sœur est morte brutalement le 20 mai dernier. J'étais effondrée. J'ai commencé par de l'homéopathie (ignatia et arnica), de l'euphytose, mais j'ai dû vite passer aux antidépresseurs au bout de quelques jours : j'avais de fortes angoisses, je ne dormais plus, plus d'appétit, une fatigue immense...
J'ai commencé à prendre des tranquillisants et de l'Effexor. C'est vrai qu'au début, on a des effets secondaires (pas forts pour moi) et qu'il faut attendre environ 2 semaines ou plus pour sentir l'amélioration. Cela m'aide à tenir. Je commence à mieux dormir.
J'ai pris aussi un rendez-vous chez une acupunctrice et chez un psychiatre (pas avant le 15 juillet) qui pratique l'hypnose ericksonienne.
Je vous dirai si ça aide.
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Alors je continue mon traitement non à travers des antidépresseurs mais plutôt à travers cette fois ci l'ergothérapie , ; comme la psychomotricité j'ignorais tout .... Quelle agréable surprise ..... Au bout de 3 séances .... J'ai pu exprimer ma colère à travers l'art .... De l'art et de la colère ..... Et surtout je reprends confiance en moi , c est dingue c'est comme un Kinésithérapeute mais plutôt de l'âme ou de l'être ...... D'un bloc de terre j'ai pu en faire qq chose de super !
Moi qui était incapable de quitter mon lit.... Cantonner ou enkyster dans ma souffrance .... Me voilà à travailler la terre .... A exprimer mon surplus d'émotion par de l'art .... Et ça fait du bien ....
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L'avantage avec l'effexor c'est d'une part qu'il y a tout un panel de concentrations qui vont du très light à la grosse artillerie, d'autre part que si l'on respecte le timing avec les sous-dosages en vue de décrocher, cela se passe sans quasiment aucun effet secondaire lors du sevrage.
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En ce qui me concerne, j'ai vu un psychiatre mais j'en ai été déçu. Il voulait me prescrire un anxiolythique matin-midi-soir+ anti-dépresseur midi et somnifère nuit, soit 5 cachets/jour. Je ne veux pas être shooté aux médocs. Je préfère encore user ma souffrance.
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Bonsoir canchye
Il existe d'autres alternatives... As tu un CMP, pas loin de chez toi? Ma fois ils sont mieux équipés... Toute une équipe qui te permette d'user ta souffrance ....
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Je continue l'Effexor, qui me donne peu d'effets secondaires, et qui m'aide à tenir, mais je n'en parle pas
autour de moi. Comme si j'avais honte de prendre des antidépresseurs.
J'espère aussi, quand ça ira mieux..., diminuer doucement les doses.
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Je continue ma prise en charge thérapeutique , quand on m'a proposé de faire de l'ergothérapie , j'ignorais en quoi ça consiste , mais vu mon état de larve , j'ai accepté .... Petit à petit , j'ai compris que c'est de la kinésithérapie du cerveau ..... Bah oui, ça faisait un moment que mon cerveau tournait dans le vide , jusqu'à l'épuisement .....
Avec ces séances d'ergothérapie, mon cerveau se remet en marche .... Mais c est impressionnant !!!!!
Je retrouve des sensations agréables , je retrouve une sorte de sécurité dans ce que je fais , une curiosité , une satisfaction .....
Je souhaite partager avec vous compagnons de douleur.....
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merci pour ce partage
c'est toujours bien de connaitre ce qui peut aider
ergothérapie , je connais pas
tu peux nous en dire un peu plus , si tu veux bien
:-*
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moi après les chocs récents
je continue l'acupuncture
et j'ai eu ma seconde (et dernière) séance de médecine quantique une aide formidable aussi !
je continue la psychothérapie
les fleurs de bach
l'homéopathie
les plantes ...
besoin de tout ça pour tenir
plus ostéopathie et rééducation
sur la machine du dos :-*
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Ergothérapie : c est une façon de retrouver de belles sensations à travers des activités simples , reoxygener le cerveau enfermé dans notre tristesse , c est aussi réapprendre à prendre confiance en nous .
Pour être concrète, j'ai eu à modeler de la terre afin d'obtenir une sculpture .. J'ai démarré par un bloc de terre et j'ai fini par une belle sculpture ..... .... Au début je me disais que je ne vais pas arriver et puis petit à petit je suis arrivée ..... J'ai éprouvé un sentiment de satisfaction ..... Et une reprise de confiance
Un autre exemple , c est la préparation d'une brioche ( je suis nulle en cuisine) , eh bien, j'ai fait les courses, préparer la pâte, quelle bonne ambiance, et l'odeur de levure de bière est venue exciter ma mémoire d'une maison chaleureuse , et puis le l'odeur de la brioche qui cuit dans le four ....Miam Miam ..... Et finalement cette belle brioche dorée et partager avec les amis autour d'une boisson .... Quelle sensation de bonheur.....
Je libère mes émotions négatives, je gagne en productivité , je trouve un intérêt ..... Ça remet en activité mon cerveau de façon douce et agréable ......
En fait à défaut de tourner en rond, à défaut d'être fixée sur mon malheur, je détourne mon cerveau vers une activité douce et agréable ....
Très souvent on nous dis qu il faut avancer, et lâcher prise .... Belles paroles , mais comment fait on ? Eh bien voilà qq exemples .... Des activités douces, agréables.....
Pour tous ceux qui se sont perdu dans le malheur , voilà une bonne thérapie
Merci de me lire
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Bonjour Qiguan,
Peux-tu dire ce qu'est la médecine quantique et comment trouver des praticiens de cette médecine ?
Merci
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@ Fleur de coton: je voulais juste te dire que j'ai trouvé extraordinaire le rêve que tu as fait avec ta nièce.
Martine.
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pourquoi fleur de coton
si souvent ce sujet file
se retrouve bloqué comme aujourd'hui ?
ce songe est beau tu devrais lire les livres de Newton il parle de comment nos défunts utilisent nos rêves ... :-*
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Je ne connais pas Newton ... Je pense que ce n'est pas Isaac Newton ... Bon je vais chercher ...
Mon reve était tellement vrai , que j'ai pris la réalité pour un rêve .... Peut être que mon cerveau commence à intégrer le suicide ... Tellement que ça été violent ...
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c'est Michkael Newton
on en parle sur le sujet l'ame de la partie perte conjoint
c'est MissSuzan qui m'a fait connaitre
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Quand je pourrai, j'essayerai ces différentes méthodes pour s'en sortir, mais je suis complètement apathique, mentalement, une vraie larve... c'est dur aussi de fréquenter des gens qui n'en sont pas, qui ne comprennent pas, quand on me dit d'aller de l'avant ou je ne sais quoi, c'est bien, mais j'arrive à peine à marcher... Alors... aller de l'avant... ça paraît décalé !
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@ Tony
Prendre conscience que nous sommes telles des larves ... C'est déjà un début de prise en charge ..... Tout comme toi , j'ai eu le droit à certains type de remarque , et c'est difficile de comprendre c'est quoi la fatigue mentale ou la santé mental ....bref .... Ce que je peux te dire , il faut parfois discuter avec les gens qui comprennent ta langue .... Moi je me suis dirigée vers un Centre médicaux psychiatrique .... Et la j'ai vite été comprise, aidée ...
Un petit pas devant un autre petit pas ..... Et homme est arrivé sur la lune
Prends soin de toi
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Oui, après trois semaines à dormir deux heures et à dérailler complètement on m'a pris en charge dans un CMP. Je le conseille fortement.