Bonjour
Un an et demi après le décès de mon mari, je constate que même si je n'ai presque plus ces immenses crises d'angoisse, si j'arrive gérer plus ou moins notre quotidien, que les insomnies ont quasiment disparu, je n'arrive pas à me sortir d'un espèce de stress permanent. Je ne sais pas vraiment comment l'expliquer, je me sens tendue, je me fatigue vite et je fais facilement de la tachychardie
Je prends du magnésium mais cela ne fonctionne pas à long terme
Auriez-vous des "solutions" pour lutter contre ce stress ?
Merci