J'ai eu peur à un moment donné que vous disparaissiez définitivement!
ce site est une bouffée d'oxygène pour moi car je peux écrire mon ressenti
il y a 18 mois que mon mari est parti mais je ne m'en sors pas , le chagrin est tj là
j'essaie de prendre soin de moi , je fais du sport, de la marche rapide, du stretching et quand je suis dépassée par l'angoisse, j'arrive à faire de la relaxation, expirer, inspirer.; se relâcher, faire la vide, cela m'aide un peu, en tout cas, je n'ai pas trouvé mieux.;
je mange des choses simples parce que je n'ai plus le goût de faire de la cuisine mais les légumes, beaucoup de fruits sont les bienvenus, je cuisine très simple
l'entre aide, je ne la trouve pas, les autres ne sont plus à mon écoute depuis bien longtemps à tel point que je me demande si je ne vais pas retourner voir un psychologue comme je l'avais fait il y a 6 mois
j'ai besoin de parler, d'échanger pour m'en sortir, de savoir comment font les autres
j'ai retrouvé un travail et c'est ce qui m'aide le plus mais j'ai perdu confiance en moi avec de gros problèmes de concentration.;
j'espère que d'autres parmi vous, me rejoindront sur ce thême afin d'aller mieux tous ensemble,
Alicia