Auteur Sujet: crise dangoisse  (Lu 2627 fois)

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Hors ligne neelapink13

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crise dangoisse
« le: 20 Juin 2016 à 10:50:10 »
bonjour

chaque mois je fait une crise dangoisse meme de panique quand on approche du 13...le 12 au soir je me suis mise a penser et je me suis retrouver comme aspiré par toute cette angoisse...impossible de m'arreter de pleurer ...de reprendre mon souffle,tremblement....agitation....l'impression que j'allait devenir folle....
alors j'ai envoyer un sms a mon frere et parler ma aider a m'arreter a me calmer...

on m'a bcp dit que je devrait consulter ,prendre des medocs,mais je suis contre ces genres de traitements..
pour moi sa sert juste a mettre un voile sur la souffrance....

là sa fait 3 mois....et je me demande comment je vais vivre son anniversaire,noel....les 1 an de décés....je sais que chaque etape va etre difficile...je sais qu'il y ayra encore dautres crise etc....mais comment les traverser....
chacun porte sa croix.....

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Re : crise dangoisse
« Réponse #1 le: 20 Juin 2016 à 11:38:49 »
Bonjour Neelapink,

les dates !!! elles sont là , non pas pour nous rappeler, car on n'oublie rien , mais nous faire revivre les évènements ... encore et encore...
je n'ai pas eu personnellement ce type de crise d'angoisse après la mort de mon mari, mais ma maman si. Elle adorait Marc et a très mal vécu sa mort. J'ai du l'amener aux urgences de l'hôpital 3 fois, c'est une réelle souffrance , à la deuxième elle était consciente du phénomène, mais n'arrivait pas à se dominer. Je suis quelqu'un de très calme et rassurant mais cela ne suffisait pas.
heureusement mon frère est médecin généraliste , il habite à 400km, il l'a prise un mois chez lui pour lui changer totalement son traitement. Et je dois reconnaitre qu'elle est transformée, équilibrée, l'esprit vif, pas assommée de médicaments. Donc il ne faut pas avoir peur d'aller consulter et y retourner si cela ne convient pas, pour ma maman il a fait plusieurs essais de traitements.
prends bien soin de toi, et tu as eu le bon réflexe d'appeler ton frère et parler à quelqu'un
loma
"si un jour je meurs et qu'on m'ouvre le coeur, on pourra lire en lettres d'or ... je t'aime encore"  William Shakespeare

En ligne souci

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Re : crise dangoisse
« Réponse #2 le: 20 Juin 2016 à 12:24:57 »

     Bonjour Neel,

     Quand les sentiments sont très intenses, ils prennent "possession" de notre corps.
     Faut que ça sorte, comme le pus doit sortir d'une plaie.
     Oui, on frise "la folie".
     Oui, il faut retrouver son calme, aussi, après une "bonne purge".

     Tu es contre les médicaments, je ne suis pas "trop pour", mais faut pas s'en priver quand ça peut aider.
     Je pars du principe qu'il faut "se sentir", et prendre le moins possible de cachets.
     A chacun d'évaluer sa résistance et son besoin de souffrance, car le deuil se vit en beaucoup de contradictions , raisonnement et  sentiments confondus et passés à l'essoreuse 10 000 tours/minute !

     Pour toi, pour tes enfants aussi, ET les générations qui suivront, soigne au mieux ces blessures.
     Tu peux faire ce "travail" seule, mais il y a toujours plus dans deux têtes que dans une, un dialogue va toujours plus loin qu'un monologue.
     C'est dans cet esprit-là que je vais voir ma psy, avec laquelle je papote d'ailleurs de plus en plus comme avec une meilleure amie, mais bien sûr les sujets de conversation sont toujours les plus graves.
    On ne "guérit" pas, mais on évolue.
    La souffrance reste, on apprend à la respecter.
    On ne comprend pas mieux, mais on vit la tension face aux mystères avec plus d'humilité, d'ouverture, d'humour parfois, ou de poésie.

     Prendre soin de toi, c'est prendre soin des tiens, c'est donner au futur de votre famille, des cicatrices saines.

     Bien solidairement et tendrement, Martine.
Heureuse d'être inconsolable, j'Aime.

Hors ligne Nandou_Guanaco

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Re : crise dangoisse
« Réponse #3 le: 20 Juin 2016 à 12:51:02 »
Moi aussi j' étais contre les médicaments allopathiques, me soignant par homéo ou phyto ou rien quand ça pouvait passer ainsi. Au décès de mon mari j' ai trouvé que les crises d' angoisse étaient insupportables, je vivais en apnée quasiment, mon coeur s' emballait, ma poitrine était serrée comme dans un étau, je respirais et haletait comme un chien, stop j' ai dit, je suis allée chez mon généraliste et il m' a prescrit des anxiolytiques, un Alprazolam 0,25g, trois fois par jour, depuis je respire normalement, je n' ai plus de crises d' angoisse, ma souffrance morale est toujours là mais sur le plan physique je respire normalement. A quoi bon souffrir? A quoi bon vouloir gagner une meilleure hygiène de vie "non polluante" si c' est pour souffrir psychologiquement. Et quand bien même me soigner ainsi 2-3 ans raccourcirait ma vie de quelques jours ou semaines, il est où le problème?  Non, faut prendre au sérieux ses problèmes de santé et les résoudre, franchement, dans pareil cas faut pas lésiner.  Nous sommes dans le deuil, y a pas pire souffrance.

Hors ligne neelapink13

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Re : crise dangoisse
« Réponse #4 le: 29 Août 2016 à 10:41:55 »
bjr

les crises dangoisse sont de plus en plus presente,etant asthmatique ,je fait aussi bcp de crise
j'ai souvent les poumons qui me brulent
une douleur intense dans le coeur comme sil etait dechiré
les cotes qui se serent ...
c'est violent,toutes ses reactions du corps face a la douleur de la perte dun etre cher..
je supporte ...je subit..
quand je me regarde ds le miroir je ne me reconnait plus,une vrai tete de zombie..
je tiens bon pour mes enfants,ils ont deja perdu leur pere ils nont pas besoin de perdre leur mere...

mes seuls medicaments,lhomeopathie,fleurs de bach,magnesium et lecture sur le sujet

chacun porte sa croix.....

Hors ligne Coco2310

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Re : crise dangoisse
« Réponse #5 le: 29 Août 2016 à 11:24:45 »
bonjour,

Je suis pratiquement angoissée en permanence mais j'ai aussi régulièrement de grosses crises d'angoisses, surtout le weekend (ma mère est morte le dimanche 8 mai) ces crises m'empêchent de m'alimenter (je ne peux rien avaler)

Je suis sous antidépresseur (mianserine) et sous atarax depuis son décès mais cela ne change pas grand chose à mes angoisses, mon chagrin et le manque, ils m'aident peut-être à continuer d'aller travailler et de faire mon ménage. Je les prends aux plus petites doses car je ne peux me permettre d'être dans le potage la journée au travail ce qui explique peut-être que l'effet ne soit pas terrible.

Je suis célibataire et donc j'habite seule, le vide est immense car elle vivait avec moi.
Je n'arrive même plus à lire autre chose que des livres sur la vie après la mort ce qui n'est pas du tout l'idéal

Je vois aussi une psy car j'ai eu deux cancers à neuf mois d'intervalles et qui du coup à laissé de côté le côté cancer pour me faire parler de ma mère mais mon coeur est toujours aussi à vif, je dirais même que plus le temps passe plus ma douleur est violente et l'absence insupportable.


En ligne souci

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Re : crise dangoisse
« Réponse #6 le: 29 Août 2016 à 12:09:25 »

   Pour lutter contre les angoisses, à chacun de trouver les dérivatifs qui conviennent ...
   Bonne recherche et surtout trouvaille à vous tous.
   Petite idée de ce que peut apporter la présence d'un petit compagnon à 4 pattes:
   https://www.youtube.com/watch?v=ey1YlzPzaz0
   
Heureuse d'être inconsolable, j'Aime.

Hors ligne Nandou_Guanaco

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Re : crise dangoisse
« Réponse #7 le: 29 Août 2016 à 13:41:37 »
J' ai complété les anxiolytiques par de l' aromathérapie, un diffuseur d' ambiance d' huiles essentielles relaxantes et du L 72 de Lehning un complexe homéo ciblant les troubles nerveux, j' en prends 30 à 50 gouttes jusqu' à 5 fois par jour ainsi que le complexe Lachesis qui cible aussi les troubles nerveux de la ménopause, tant qu' à faire, on cumule...

J' ai plus de chance que vous car je suis la doyenne des intervenants réguliers sur ce forum, donc je relativise, je suis à la retraite, plus de patron, plus d' enfant à charge, plus de crédit, je n' ai qu' à attendre quelques années que la grande faucheuse me siffle et puis voilà.

Tenez bon, on n' a pas d' autre choix, marche ou crève, j' ai choisi de marcher. Faut avancer. Prenez bien soin de vous, pensez à vous faire soigner le moral comme le physique, ménagez-vous, entretenez votre personnalité, soyez indulgent avec vous même, bisous

Hors ligne cabrau78

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Re : crise dangoisse
« Réponse #8 le: 12 Septembre 2016 à 16:26:14 »
Bonjour
Ma psychiatre (CMP) m'a orienté sur la MBCT  en bref la médiation pleine conscience, j'ai diminué les anxiolityques par deux et j'apprends à voir venir les crises et à les éviter.
Voir conférences du Dr ANDRE Christophe St Anne Paris.
Ca fait du bien

 en complément je fais une hypnothérapie Ericksonnienne

Hors ligne isorine

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Re : crise dangoisse
« Réponse #9 le: 27 Novembre 2016 à 08:22:17 »
Bonjour à tous
Ma mère est morte brutalement
Ce lundi je me suis senti investie de sa force immédiatement et j'étais sereine
 Mais depuis 2 jours les crises d'angoisses arrivent en fin de nuit; C'est terrible comme vous savez,
Je prend un anti dépresseur depuis de nombreuses années mais là, il ne suffit plus ,
Je voudrais transformer cette angoisse en pleurs cela me soulagerait... mais rien à faire
J'ai l'impression de me punir en étant angoissée
C'est un sentiment de vide , d'abandon qui envahit mon corps et mon esprit
Je prend un anxiolytique mais c'est sans grand espoir
Voilà où j'en suis
ça fait du bien de vous rejoindre

Hors ligne kompong speu

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Re : crise dangoisse
« Réponse #10 le: 27 Novembre 2016 à 09:01:46 »
Bonjour isorine
Je n'ai pas compris quand ta maman est partie ?
Tu as peut être un psy qui peut ajuster ton traitement
Je ne suis pas une aide très efficace , je me roule pour ma part dans mon lit avec un tapis chauffant
Pensées

Hors ligne isorine

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Re : crise dangoisse
« Réponse #11 le: 27 Novembre 2016 à 19:14:42 »
Ma mère est décédée ce lundi aux urgence à 85 ans  , elle  y avait été transportée car elle se sentait essoufflée et avait mal à l'estomac
Elle était fatiguée depuis quelque temps mais comme c'était une personne angoissée et hypocondriaque on ne l'écoutait qu'à moitié.
Même son médecin a été dérouté par sa mort.
Je culpabilise car j'aurais dû l'écouter davantage mais je sais aussi que je ne pouvais pas savoir.
Je m'inquiète aussi pour mon père qui reste seul
 Je tente de l'aider dans son organisation quotidienne mais j'ai toujours l'impression que je n'en fais pas assez
Mais mon mari me soutien et mardi je vais voir ma psy
Ta réponse m'a soutenue Merci

Hors ligne kompong speu

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Re : crise dangoisse
« Réponse #12 le: 27 Novembre 2016 à 19:25:32 »
ca fait seulement une semaine c'est normal que tu te sentes pas bien
 elle n'a pas souffert des mois au moins , c'est normal que la brutalité de sa mort te chamboule profondément
 prend soin de toi