Salut à tous,
Désolée si c’est un peu hors sujet, mais j'ai une question qui me turlupine et j'espère que quelqu'un pourra m'aider. Depuis le décès de ma mère, j'ai beaucoup de mal à trouver le sommeil, et le stress est vraiment devenu un problème quotidien. J'ai entendu dire que le magnésium pouvait aider pour le stress et le sommeil, mais je sais pas trop si ça marche vraiment ou si c'est juste un effet placebo. Est-ce que quelqu'un ici a déjà essayé des solutions naturelles comme ça pour apaiser un peu l'esprit et retrouver un sommeil plus calme ? Je suis preneuse de tous vos conseils et expériences, même si ça a déjà été abordé.
Encore merci, et désolée si ma question est un peu à côté de la plaque...