Qiguan a raison, continuer à vivre "au mieux", ou, si l'on est vraiment au plus bas, survivre de son mieux malgrès la souffrance, comme l'auraient voulus ceux qui ne sont plus là, c'est déjà une raison de vivre...ou même de survivre, quand on en est à ce stade. La durée du deuil, dans ses plus doulooureuses manifestations, est variable, et "accepter" d'être en deuil est très difficile; accepter la souffrance qui va avec, ne pas la refouler, c'est déjà un progrès. Et pouvoir en parler, en sachant que l'on sera lu par des personnes capables de comprendre (et pour cause...), c'est d'autant plus important qu'on n'en a pas toujours la possibilité au quotidien. Tu as raison de mettre noir sur blanc ce que tu ressens.

  Douces pensées à toi 

Merci pour le partage Rachel subway surfers
Je trouve l’initiative très belle, surtout le fait de pouvoir échanger en petit groupe, ça me semble moins intimidant et sûrement plus apaisant.
Je vais essayer de m’inscrire pour le 30 janvier, car parler avec des personnes qui vivent la même chose me ferait sûrement du bien.

Si tu écoutes et lis Dr Faure tu verras que tu es dans la phase la plus douloureuse dite de déstructuration où on est en état dépressif
Cette phase est plus ou moins longue hélas on ne peut pas savoir
Tu as la chance d'être soutenu par un ami  parfois on est seul
En mémoire d'elle tu peux initier de toutes petites choses chez vous ou ailleurs comme tu le sens comme si tu pouvais la faire vivre , la portant en toi à travers ce que tu feras
Ou d'autres choses différentes
Chacun doit trouver son chemin
On n'oublie jamais nos aimé.e.s nous manqueront toujours mais on peut ressentir moins de douleurs peu à peu même si cela prendra des années
Tu peux écrire ici
Sois assuré de notre compréhension
Même si tu n'as pas toujours de réponse
Tu peux lire tout ceci extrait de en guise de table des matières
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/pour-les-hommes-arrivant-ici/msg133390/#msg133390

Jared
le principal a été dit par Loma
moi à mon arrivée sur ce forum j'ai passé des heures, des nuits à lire les plus anciens
et j'ai fait ceci où tu pourras fouiller
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/en-guise-de-table-des-matieres/

entre autres dedans 

Phares dans la tempête du deuil - Conférence de Marie-Noël Damas
https://youtu.be/TSbtgWtACGs
SPÉCIAL PERTE CONJOINT Dr FAURE et lire son livre
https://youtu.be/_53i0gzT3WI

extrait du livre lettre à ceux qui veulent nous aider
https://mieux-traverser-le-deuil.fr/lettre-a-celui-ou-celle-qui-veut-maider/?fbclid=IwAR0CkH_zV9ev6hiOMK8pXSDo0DKTJsShbakFlFeAThjgjJ8KJrhuJ7m-jlE

le terrible chagrin
https://www.youtube.com/watch?v=oBesFh2U00Y

amitié

Ce soir une réflexion qui me vient... mon cerveau tourne toujours à 100 à l'heure alors que ma vie stagne....
L'acceptation, ce n'est pas l'acceptation du deuil, non,  j'ai compris que c'est juste l'acceptation de la souffrance. On l'apprivoise, on la gère, on ne hurle plus notre désespoir, on a baissé les bras de lassitude.
Malgré toutes les activités que l'on peut faire, malgré toutes les distractions qui nous sont offertes, le ciel reste gris, la solitude est profonde, le manque de notre vie à deux tout simplement ...
3 ans et je vis toujours dans la tristesse...