Bonjour Etoilée,
Si je comprends bien, à la suite de plusieurs deuils, tu ressentais de la haine ou de la colère envers une personne en particulier. Ensuite, tu as fait le premier pas en lui envoyant des pensées d'amour pour essayer de débloquer tes émotions. Et en retour tu as ressenti quelque chose, un contact, une pensée (venant peut-être d'un décédé ?) qui te disait que cette personne n'était pas si mauvaise que tu le croyais. Tu as même ressenti de l'amour pour elle. Et depuis, tu veux l'aider alors qu'avant tu voulais la contrer systématiquement.
Pour moi, ce n'est pas un VSCD (vécu subjectif de contact avec un défunt, ADC en anglais) parce qu'un VSCD survient dans la première année du deuil, on reconnaît toujours la personne et le contact est très bref, quelques secondes. C'est ce que j'ai vécu pour ma fille. Tu as plus d'explications sur ce qu'est une VSCD sur le site de l'INREES. Je crois qu'il y a même des sites qui les recensent. Ce que tu as ressenti, toi, c'est plus profond puisque ça a duré une journée et que ça a transformé ta façon de voir une personne. On pourrait dire que c'est un petit chemin de Damas.

Je ne saisis pas bien tes motivations, n'hésite pas à nous en dire plus. Les signes tu les attribues à qui ? Il me semble que tu voudrais rentrer en contact avec tes défunts pour comprendre ce qui t'arrive. Si tu veux faire de l'IADC (CIAM en français), c'est à dire un contact provoqué avec un défunt, je peux te donner les coordonnées de 2 thérapeutes formés par le Dr Botkin lui-même qui pratiquent la CIAM à Paris et à Marseille.
Bien amicalement.