Oui Oriane,
Je lis beaucoup de chose sur le net (pas possible de me concentrer en lisant un livre) je met des écouteurs ça me permet une plus grande concentration.
Le pouvoir du moment présent, c'est quelques mots que je me répète "ici et maintenant je suis bien", ça ne dure pas longtemps mais c'est comme ça que je fonctionne dans la journée.
J'apprends la méditation, le lâcher prise, le pouvoir de la pensée, la respiration et oui ça m'aide.
Quand je sors de la maison, quand je pense à lui et moi, quand je vois les endroits ou nous allions, je respire profondément et je me dis le passé est le passé, le futur je ne le connais pas, c'est ici et maintenant.
Dans ces moments là, je n'oublie aucune chose faite avec lui, j'y pense avec positivité, la douleur viendra plus tard.
Carpe Diem, nous le sommes toutes ou nous allons le devenir