6 mois d'horreur ..6 mois de questions ..que va être le reste de ma vie  ? Des jours et des nuits à lutter contre cette douleur assassine ... Se répeter sans cesse ...tu as une autre fille ..bien vivante qui a besoin de toi ...tu ne peux pas partir la laisser lui faisant croire que tu aurais préféré sa soeur morte à elle ... Voilà ce qui me fait tenir aujourdhui ....Mais c'est sur un fil que je me maintiens, consciente que tout peut basculer à n'importe quel moment ...

Merci Martine , Merci de ton soutien ... Mais c'est tellement douloureux ...depuis quelques temps je n'arrive pas avoir un seul moment d'apaisement ...une tension, un malaise permanent au coeur du douleur qui me déchire ...oui je tente de tenir pour ma fille qui est partie faire ses études à Paris .. Je vais la rejoindre ce week end ...a la recherche d'un peu de paix ...jsute quelques heures ...un peu de paix ..

   Bonjour douce amie,

   Bah, disons que tout n'est pas mauvais dans les médicaments mais faut surtout pas en abuser ni se reposer dessus complètement ...

   Déjà, ils ont un "effet placebo", y compris ceux qui ne sont PAS des placebo, il suffit à certaines personnes de CROIRE dans une médecine pour mieux s'accrocher d'office.
  Un exemple: je teste depuis environ 2 semaines des lunettes de luminothérapie pour lutter contre une fatigue chronique très handicapante et qui va de pis en pis, surtout évidemment depuis la mort de not' petit.
  Eh bien ... est-ce que ça "marche" ? Je n'en sais rien, franchement, je me le demande, certains jours sont toujours catastrophiques quant à ma fonctionnalité, et toutefois j'hésite à renvoyer ce (coûteux) gadget, qui a au moins l'avantage de pas être "chimique", que je porte en ce moment et qui me projette des ombres à paupières arc-en-ciel qualifiées de "vachement disco" par mes neveux.
   
   Bon, à partir de now, je te réponds plus sérieusement et en faisant appel à mes connaissances éprouvées.
   Il faut savoir que les antidép sont censés soutenir ton système nerveux pour ne pas tourner à patate de canapé, ils sont donc stimulants.
   A l'inverse, les anxiolytiques sont assommants, réduisent l'acuité sensorielle.
   Voilà, cqfd: tu peux constater avec moi la contradiction d'une médication qui inclut deux effets inverses sur ton pauvre petit ciboulot déjà en tempête.
   Mon excellente psychiatre m'a confié: pour un deuil, je ne prescris pas. Sage, sage petite bonne femme. Evidemment, elle n'exclut jamais une exception qui confirmerait la règle, mais alors, il faut choisir une ou l'autre action: soit stimuler le patient trop raplapla (antidép), soit forcer son esprit à se détendre (anxiolytique), tu ne crois pas, maman d'Amour ?
   Hé, j'ai pas fait l'univ, mais franchement ...
   C'est pourquoi, je te dis: choisis toi-même ...
   Est-ce que l'antidép te donne l'impression de "flotter" ?
   Laisse-lui le temps d'agir, son effet véritable est de te rendre de l'énergie, il il faut laisser ton corps s'habituer à la molécule, qui n'est pas "à faire peur", maintenant, c'est un choix, médoc ou pas, à sentir je dirais ... et rendre de l'énergie te rendra malheureusement l'énergie du deuil ... d'où la logique tordue du médecin de prescrire aussi des calmants ?!
   Supprimer les symtômes, c'est bien, or les causes des dépressions sont elles, souvent sans solution !
   Anxiété et dépression sont deux maladies bien distinctes et aux symptômes quasi-opposés, bien que la dépression puisse être compliquée de cyclothymie (phases down-phases up)

  Bref, je vais quand même terminer ma tartine, tu comprends bien que le deuil te bouscule jusque dans les noyaux de tes cellules ... peut-être un peu d'aide chimique si en pesant le pour et le contre tu en retires un bénéfice, mais toute détraquée que je suis, tapée-tarée de longue date, j'opte préférablement pour les méthodes douces, aromathérapie, marche à pied, manger des légumes (héhé, ma carotte), et des fruits ...

  On ne guérit pas de la vie, on se soigne, va, et l'amitié y contribue pas mal, alors bisou à toi et à bientôt, Titine.

Bonjour, je vous remercie infiniment pour ces précieux conseils. Je vais arrêter les antidépresseurs et poursuivre les anxyolityques. Je suis suivie par un psy et j'ai tenté l'hypnose humaniste basse sur le symbolisme mais cela n'a eu aucun effet. En revanche un peu de méditation de pleine conscience m'apaise quelques instants. Et venir sur le forum me fait du bien, de vous lire comme si je venais dans ce monde à part qui est le nôtre,  un monde à part qu'on appelle douleur ...A tous je vous encourage à poursuivre votre combat et à témoigner pour rester en loin avec nos enfants partis loin de nous .

Merci beaucoup pour ces conseils ..j'ai arreté les AD et je me sens moins angoissée et dors mieux ...Je pratique aussi la méditation de pleine conscience ...cela m'apaise un peu ...je suis actuellement en vacances en island avec ma seconde fille pour ne pas vivre les fêtes de fin d'année...Aprés 2 jours d'activités intenses , je me sens tellement mal ,  je ne peux m'empêcher de penser à andréa ...elle devrait etre tellement là  avec nous ...son absence serre  en étau toute ma pointrine car je ne peux  pas exprimer ma douleur devant sa soeur qui devient aggressive dés que je me mets à pleurer ...'.. Sa soeur refuse toujours d'en parler et un malaise s'installe dés que je tente d'exprimer mon ressenti ...pas facile ...et pourtant c'est pour elle que je me bats ....je survis pour elle...mais j'ai l'impression qu'une distance  commence à nous séparer ...Comment faire ??  Comment lui faire comprendre que je l'aime aussi fort qu'andrea mais que j'ai droit d'etre en souffrance ....

Tu sais c'est difficile pour ta fille;
ne force pas les choses
elle voudrait surement que tout ceci ne soit pas vrai et essayer de faire comme "avant" pour ne pas vivre cette souffrance
ma petite a repris vite sa vie et s'est dissociée de ses émotions car c'était trop dur
j'ai essayé de ne pas pleurer devant elle
et elle m'a dit récemment qu'au début elle pleurait seule la nuit et que c'était sa manière
de pleurer sa soeur
qu' elle avait besoin de pleurer seule
tout ça est tellement difficile pour elle

J'essaie juste de suivre le mouvement sans forcer et de faire au mieux comme tout le monde
on fait ce qu on peut et nos enfants aussi
Courage

    Si tu as peur, n'aie pas peur de ta peur ...
    Ton deuil est récent encore, tu n'imagines pas comment il sera possible de l'endurer et pourtant cela se fait ...
    Courage en courant alternatif ... brancher, débrancher, disjoncter, transformer la tension ...
    Tu vas y arriver, pour sa sœur, et pour LA VIE ...
    Bien solidairement, M.