Pour ma part, suite au départ de ma fille (12 ans),  mon médecin généraliste m'a dirigé vers le CAC (Centre d'Aide et de Crise) à l'hopital  près de chez moi. Là j'ai rencontré en tout premier lieu deux infirmières à qui j'ai raconté ou plutôt hurlé mon histoire, j'ai ensuite rencontré dans la foulée un psychiatre qui m'a longuement expliqué son expérience et ses rencontres avec les jeunes qui faisaient des tentatives de suicide et je dois dire que cela m'a un peu déculpabilisé. Ensuite, j'ai eu un rendrez vous avec une psychologue que je vois maintenant depuis 4 mois (d'abord 2 fois par semaine et maintenant 1 fois depuis 15 jours). Je dois dire que cela me fait un bien fou et parfois je n'y vais que pour pleurer. Là je vais commencer des séances d'EMDR afin d'effacer les images traumatisantes de mon esprit lorsque j'ai trouvé ma fille. Et elle m'a conseillé aussi des séances de sophrologie afin de tenter de diminuer le stress chronique dont je suis victime. Je précise que tout cela est pris intégralement en charge dans la mesure ou j'ai été envoyé au CAC par mon médecin traitant. C'est souvent les montagnes russes dans mon esprit mais je dois admettre que ces visites me font beaucoup de bien. De plus j'ai repris le tricot (excellent contre le stress, il s'apparente à la méditation de pleine conscience), le coloriage art thérapie (ça rend zen aussi), le jogging (ça me fait un bien immense et même plusieurs heures après) et les fleurs de Bach (d'abord "SEPARATION" et maintenant "DEPRIME", alors là je suis fan). Voilà si cela peut aider quelqu'un, j'en suis ravie et n'hésitez pas à me poser des questions je viens souvent sur ce forum.
Bon courage à tous.