FORUM "LES MOTS DU DEUIL"

Comprendre et vivre son deuil => Être un parent en deuil => Discussion démarrée par: barbara1984 le 18 Novembre 2016 à 12:01:09

Titre: Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 18 Novembre 2016 à 12:01:09
Bonjour,

Je ne suis pas une habituée des forums, mais aujourd'hui je ressens le besoin de trouver du soutien auprès de personnes qui me comprennent..

Voilà mon histoire, j'ai donné naissance à une petite fille magnifique le 7 août  dernier et malheureusement elle nous a quitté le 21 septembre..

Depuis, avec mon conjoint, notre vie est un enfer, c'était notre premier enfant et nous l'aimions plus que tout, nous ne savons pas comment faire pour nous en sortir..
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: kompong speu le 18 Novembre 2016 à 13:16:43
bonjour Barbara
ta puce est partie depuis peu et pas de recettes magiques a la perte d'un enfant , tous les projet s’écroulent et la colère et la culpabilité son t la 
 prend le temps de parler de ta fille ici tu auras toujours qq'un qui va répondre
pensées
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 18 Novembre 2016 à 13:21:47
C'est très dur d'imaginer la vie sans elle.. C'est même insurmontable comme épreuve.
Je n'arrête pas de penser à elle, à ce qu'aurait été ma vie avec elle,..elle était déjà pleine de vie pour son âge, très éveillée et elle commençait à faire des sourires!

Comment surmonter une telle épreuve?
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: cabrau78 le 18 Novembre 2016 à 13:32:02
Bonjour Barbara,
Ton  univers est dévasté , c'est normal de ne pas savoir comment tu vas faire pour avancer.
aujourd'hui , c'est trop difficile pour toi. Il faut juste regarder la minute qui vient , pas plus loin pour contenir la douleur et le manque.
Il faut ne pas trop te demander, sois douce avec toi m^me
est ce que tu arrives à manger et à dormir correctement ?
es tu bien entourée ? et le papa ?
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 18 Novembre 2016 à 13:46:55
L'appétit revient gentiment, on va dire qu'il faut se nourrir..
Pour le sommeil c'est une autre histoire, c'est très difficile..
On ne veut pas se bourrer de médicament donc je prends un léger anti depresseur et nous voyons une psychologue chacun.
Le papa, mon conjoint est dévasté également, nous pleurons notre petite fille chérie et sommes persuadées que nous n'arriverons jamais a nous en sortir, à reprendre goût à la vie, a continuer de fonder une famille..
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 18 Novembre 2016 à 14:06:17
J'ai vraiment besoin d'aide de gens qui me comprennent et aussi savoir comment ils ont fait pour retrouver goût à la vie..
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: Ludmilla 31 le 18 Novembre 2016 à 17:23:47
Bonsoir Barbara

Laisse parler ton coeur ici sur ce forum ,ta puce est partie si vite ,tu n'as pas  d'années de souvenirs pour t'aider ,te raccrocher ,prenez soin de vous ,

La fin d'année va être une très dure épreuve ,pour ma part ça vient de faire 2 ans ,j'ai qu'une hâte c'est que les fêtes  soient passées  ,dur ,dur de faire bonne figure ,les personnes qui ne l'ont pas vécu ne comprennent pas .

Douces pensées .
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 18 Novembre 2016 à 19:33:01
merci Ludmilla pour ton message.
J'appréhende les fêtes de fin d'année..cela devait être notre plus beau Noël et ce sera le pire de notre vie!
On se demande ce qu'on a fait pour mériter ça et pourquoi nous!
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: cabrau78 le 18 Novembre 2016 à 20:23:28
Bonsoir Barbara,

Nous nous sommes tous posés cette question.
Pourquoi notre enfant , et plein d'autres questions.
Malheureusement, il n' y a pas de réponse

Il va falloir user votre souffrance, peut être votre culpabilité.
Eva Luna donne en general un lien sur un exposé du Dr Fauré sur le chemin du deuil
qui explique les phases
ca n'enleve rien à la douleur mais ça permet de comprendre que ce qu on vit
et ce que l'on ressent est normal même si c'est très douloureux, très long

Je ne peux pas te dire qu 'on s'en remet je suis moi même dans la souffrance
mais je connais des phases plus douces ou la tristesse prend le pas sur le desespoir
La psychothérapie est aussi un bon soutien
J'ai trouvé finalement la mienne au bout de la deuxième tentative
la première me démolissait

Chacun trouve ce qu'il lui permet d'avancer , l'hypnose m'a montré que je pouvais avoir des moments de répits
ainsi que la respiration "cohérence cardiaque"
et la méditation au moins 6 mois après par moi même
Ma psy m'a fait découvrir l'EMDR(choc ou trauma) et l'EFT(gestion des émotions) ce qui me permet d'avancer.

Avoir au moins 3 personnes  sur qui tu peux compter pour t'aider à sortir, à parler sans jugement juste une écoute bienveillante, pouvoir parler de ton bébé, prendre des nouvelles de ton moral, ton sommeil

On ne sait pas comment faire , on souffre, on pleure, on dort mal ou pas et on avance minute après minute sans rien demander de plus.
Cette blessure est à jamais en nous et seuls des parents ayant perdu un enfant peuvent comprendre l'ampleur de ce que tu ressens.
Courage
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 19 Novembre 2016 à 12:02:54
J'ai bien entendu commencé une thérapie,mais cela n'enlève en rien la tristesse et la douleur.
J'ai entendu parler de l'EMDR,mais ma psy ne le fait pas,est-ce efficace?
J'essaie de trouver toute solution pour ne pas sombrer, car ce n'est pas ce que je souhaite et j'ai peur que cela arrive..

Vivre au jour le jour est difficile pour moi, j'étais plutôt qqn qui faisait beaucoup de choses et là plus envie de rien!
Et sans compter les gens qui vous disent d'aller de l'avant..facile a dire! Ma petite puce me manque tellement, ses petits yeux malicieux, son odeur, ses pleurs, on arrivera pas à vivre sans elle.
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: souci le 19 Novembre 2016 à 12:38:36

    Sincèrement navrée du décès de votre petite,
    M.
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: cabrau78 le 19 Novembre 2016 à 14:12:10
N'écoute pas ceux qui te poussent, ils ne savent pas et envoie les écouter la conférence du Dr Fauré sur le sujet;
Il n' ya que toi qui sait ce que tu peux faire et il est hors de question d'être bousculée,
c'est juste impossible
alors ne t’inquiéte  pas, prends ton temps
coincée au fond du canapé, ou du lit, plus envie de bouger , difficile de se lever, pour qui pourquoi
oui nous le vivons tous
On finit par sortir de son canapé et de son lit
l'envie n'est pas plus grande mais on y arrive
un jour c'est moins lourd

EMDR c'est pour les chocs ou les traumatismes, par exemple une image qui tu n'arriverais pas à t'enlever de la tête et qui te fait super mal, ça permet de la conserver mais sans la douleur et le choc qui vont avec.

Pour la gestion des émotions les outils qui fonctionnent bien sont l'hypnose et l'EFT
en tout cas en ce qui me concerne
L'hypnose m'a permis  au début de me rendre compte que je pouvais avoir un peu de répit dans mon extrême souffrance, d'abord pendant une heure (durée de la séance) et un jour, puis à cahque fois un peu plus longtemps.
L'EFT permet de calmer la culpabilité et le desespoir.
aucun de ses outils ne t'enlève ce dont tu as besoin, ce que tu veux garder.
J'ai testé le REIKI aussi.
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 19 Novembre 2016 à 23:24:18
Mes rêves sont brisés.. La vie n'a plus de sens sans ma vie chérie
Je ne sais pas ce qui va me faire tenir, je n'ai plus rien a quoi m'accrocher.
Perdre un enfant est trop injuste et dur..c'était mon premier bébé et je l'aime plus que tout!
reviens ma chérie!
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: loulou15 le 20 Novembre 2016 à 08:12:45
Bonjour Barbara

Comme vous, ma vie est meurtrie depuis qu'on a enlevé la vie à mon fils dans un accident de la route ... chaque jours est difficile depuis ... dans notre inconscience, il y a quelque chose qui nous "tient" ... les souvenirs, leur sourire, leur calins ....
tous, ici, nous sommes passés par des jours "biens" et d'autres beaucoup moins bien ... où nous nous demandons si c'est vraiment "vrai" !!! 1 an après, je me pose toujours la question ...
Ici, vous trouvrez toujours du soutient, un peu de reconfort ...
je vous embrasse
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 21 Novembre 2016 à 08:49:51
Aujourd'hui cela fait 2 mois que ma princesse est partie..
Je suis au travail ce matin, mais dur de se concentrer.
Je cherche des messages d'espoir si quelqu'un en a..
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: Helpa le 21 Novembre 2016 à 11:27:25
Il y a sur le forum d'autres mamans qui ont perdu leur bébé soit avant terme, soit après. Avec l'outil de recherche du forum tu peux les trouver en tapant par exemple "perte d'un bébé" ou "bébé". Tu peux peut-être les contacter en MP, pour échanger et avoir des conseils.

Bien à toi.

Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: cabrau78 le 21 Novembre 2016 à 20:47:27
Bonsoir,
oui c'est difficile de se concentrer au travail quand on pense à son enfant.
Elle est là tout le temps
mais le travail peut aider à tenir, une raison de se lever
une raison de se bouger, si dur parfois
bien à toi
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 22 Novembre 2016 à 08:36:29
Oui Cabrau, on est obligé de se lever pour aller au travail, mais tout le monde vit sa vie tranquillement et moi j'ai l'impression d'être dans un  monde parallèle et d'être la plus malheureuse au monde.. :-(

Je ne sais vraiment pas comment faire pour m'en sortir, car j'ai perdu confiance en moi, j'étais assez brillante dans mon travail aussi et maintenant je n'ai juste plus envie de rien et mes facultés intellectuelles sont limitées par rapport à avant..

Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: Méduse le 22 Novembre 2016 à 11:33:33
C'est normal, tu es en deuil de ton bébé. Il te faudra du temps et de l'énergie pour cela.
Tu vas te transformer. Tu ne seras plus jamais comme avant, mais tu arriveras à vivre avec ton bébé lové en toi. Ce sera ton "bébé-kangourou" comme une maman du forum l'avait appelé.
Ces transformations et repositionnements dans la vie prennent toute ton énergie.  En ce moment, le travail est secondaire.
Accorde-toi ce temps. Ne sois pas exigeante mais douce avec toi.

Si besoin, demande un arrêt de travail ou un travail moins exigent pour un temps.

Tu demandais comment retrouver le goût de vivre. Cela ne se commande pas. Je crois qu'on ne peut pas faire "l'impasse" sur le deuil. Cela fait maintenant 5 ans et 9 mois que j'ai perdu ma fille, 5 ans et 2 mois pour mon mari et 2 ans et 4 mois pour mon père âgé  et j'ai de nouveau des envies. C'est le deuil qui te guidera. Accueille cette douleur. Viens t'extérioriser sur le forum. Peut-être que tu as des amies qui auront le courage juste de t'écouter. Tu peux leur donner les conseils pour accompagner des parents en deuil. Les gens ne savent plus le faire.

Je connais aussi une amie qui avait perdu son bébé il y a de nombreuses années quand je ne la connaissais pas encore. Elle n'oublie pas son bébé, mais aime la vie maintenant.

Je te souhaite beaucoup de patience. Je t'embrasse très fort.
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: cabrau78 le 22 Novembre 2016 à 16:29:54
oui ne t'inquiéte pas, j'ai été comme toi au début
incapable d'animer une réunion  : pas envie et surtout des angoises terribles
l'impression d'avoir perdu mon cerveau
ma fille 100% du temps dans mes pensées dons impossible de me concentrer sur un dossier
maintenant j'y arrive mieux, j'ai tjs ma fille comme un fond d'écran quand je regarde les gens, elle me sourit et je peux être là.
Les réunions m’épuisent très vite max 2 h, je suis en mi temps thérapeutique encore.
Il faut vraiment y aller doucement
mon chef avait repris mes dossiers difficiles et ventiler le reste
mes collègues au début passaient juste du temps avec moi en parlant ou non et je ne bossais carrément pas
c'était impossible et
ils étaient tellement contents que je sois là simplement avec eux et en vie, que personne ne me demandait plus
1 ou 2 mois après, j'ai recommencé à prendre des tous petits sujets
Ils sont adorables avec moi, quelques maladresses mais vraiment rien à coté de leur aide et de leur soutien encore aujourd'hui
Expliques leur ce que tu peux ou non faire si c'est compatible avec ton poste et tes responsabilités
fais attention à ne pas trop te demander
on est complétement à l ouest avec notre douleur et notre manque et ça va durer un moment.

Bon courage
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 23 Novembre 2016 à 08:27:34
Merci pour vos messages, cela me rassure quelque peu de savoir que je ne suis pas la seule..

Mon bébé d'amour me manque tellement, c'est comme si j'avais un poignard dans le cœur toute la journée. Je passe du rire au larmes, du désespoir à la tristesse..
En fait je ne sais pas à quoi m'accrocher, pour moi la vie n'a plus de sens sans elle et ne vaut plus la peine d'être vécue.
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: cabrau78 le 23 Novembre 2016 à 12:15:00
Nous avons tous pensé cela et le pensons encore par moment.
J'ai trouvé du réconfort dans les propos du Dalai Lama qui nous dit que nous avons oublié que la vie et la mort vont ensemble et  sont les 2 faces d'une m^me pièce.
Que notre société occulte tout ce qui a trait à la mort et que notre culture ne nous prépare pas aux souffrances que nous rencontrerons dans notre vie.

Il dit "Vivre c'est être utile au x autres"
Alors cette vie j'essaie de la dédier aux autres car je ne la voulais plus et que je devais donner un sens au départ de ma fille.
Pour commencer, il faut d'abord être patient avec soi meme pour accepter de vivre
Cela demande beaucoup de temps mais en ayant un but, on cherche à petits pas son chemin vers la lumière.
Ce drame est invivable insupportable et douloureux mais tu as une vie à vivre, tu dois suivre ton chemin
ne te demande rien d'autre aujourd'hui
juste une minute après l'autre,, respire, respire profondément et attends la suivante
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 24 Novembre 2016 à 08:25:22
Mais la douleur est trop forte.
Ce matin, je me lève et je suis en larmes, mon mari vient me réconforter, mais lui aussi  a envie de pleurer, car normalement nous ne devrions pas nous réveiller par le réveil, mais par elle et ses petits cris si jolis.
L'appartement est si calme sans elle, cela fait même peur..
Mon mari me disait hier qu'il avait la force pour beaucoup de choses, mais que cette épreuve est trop dure, qu'il  n'y arrivera pas. J'ai essayé de le consoler, mais tout en sachant que moi-même je ne sais pas comment je pourrais faire pour y arriver..
Je l'aime tellement ma fille, mon bébé tant attendu, une grossesse parfaite..

Comment se reconstruire sans toi? Sans raison de vivre ma chérie?
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: cabrau78 le 24 Novembre 2016 à 17:15:55
Bonsoir,
Votre douleur me touche, elle résonne avec la notre
oui, on pense qu'on ne peut pas y arriver
alors il faut aller chercher de l'aide

Avez vous une antenne de l'association Jonathan pierres vivantes à coté de chez vous
ou Phare parents enfants ?

Ils nous ont tellement apporté, soutien , livres, écoute, amitié.
Est ce que vous voyez un psy  ?
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 29 Novembre 2016 à 09:07:32
Oui je vois un psy, mais honnêtement elle ne peut rien vraiment faire à part m'écouter..
Elle n'arrête pas de dire que c'est le temps qui fera son effet, mais je ne tiendrais pas comme ça sur la durée, c'est trop dur..
J'habite en Suisse donc les associations dont vous me parlez n'existe pas et c'est un sujet assez tabou ici, c'est encore à moi d'aller chercher des forums etc..

Je n'ai vraiment rien à quoi m'accrocher.. Si seulement je pouvais retomber enceinte, mais je suis persuadée qu'on ne me donnera plus cette chance..
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: Méduse le 29 Novembre 2016 à 10:15:04
La douleur, personne ne peut te l’enlever, mais c’est bien en parlant que petit à petit, tu auras moins mal. Malheureusement, il faut beaucoup de temps. On aimerait tous revenir en arrière, mais ce n’est pas possible. Nous ne serons plus jamais les mêmes. Nous devons l’accepter, pas le choix.

Voici des associations en Suisse :
http://www.vivresondeuil-suisse.ch/?page_id=1339

Pour comprendre tes émotions, tu pourrais écouter la conférence de Christophe Fauré
http://www.christophefaure.com/conference-sur-le-deuil-en-ligne-les-dimensions-du-deuil-avec-stephane-allix/

Et lire son livre :
http://www.christophefaure.com/vivre-le-deuil-au-jour-le-jour/

Et aussi ce site :
http://deuil.comemo.org/category/comprendre-le-processus-de-deuil

Continue à te libérer ici aussi.

Accroche-toi, un instant à la fois !!!
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 29 Novembre 2016 à 13:29:08
Merci pour ces sites Meduse.

Je suis allée voir cela et cela me déprime encore plus.. de me dire que cette douleur sera à jamais là, j'ai peur de sombrer, ma petite me manque et nous avions vraiment imaginé tous le reste de notre vie avec elle.
Et finalement il n'y aura rien..

C'est pour cela que je ne sais pas à quoi m'accrocher, je me sens tellement vide et la vie ne semble plus avoir de sens pour moi.

Ma petite fille chérie ne sera plus à mes côtés, je l'ai portée pendant 9 mois et elle a fait partie de notre maison durant 6 semaines avec ces petits pleurs, ces petits cris et elle commençait à sourire!

Nous sommes des gens biens, nous ne méritons pas ce qui nous arrive, nous avons toujours été des gens biens et là juste envie de tout envoyer péter!
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: barbara1984 le 06 Décembre 2016 à 12:02:30
Demain ma petite chérie aurait eu 4 mois..
J'aurais dû être à la maison en train de penser à quel premier légume je vais lui faire goûter et à la place je suis au travail et je me sens tellement seule et tellement triste..
Je  n'y arriverais jamais, vivre sans elle est impossible!
On me dit qu'il faut que je fasse les choses pour elle, qu'elle soit fière de sa maman etc.. mais je n'y arrive pas, je suis toujours à deux doigts de m'effondrer, plus rien n'a de sens..

Ma douleur est si grande, je sais que vous la comprenez tous quel que soit votre histoire, mais je n'arrive pas à comprendre comment vous avez fait pour vivre avec.. le temps fait soi-disant son effet, mais moi plus les jours passent, plus elle me manque!!!
Titre: Re : Melina ma chérie
Posté par: Wewell... le 06 Décembre 2016 à 12:27:01
Bonjour Barbara,
On ne se connaît pas encore, mais je viens de lire tous tes postes et ceux des autres parents en réponse.
Il faut prendre soin de toi, avancer à ton rythme, même si tu n'en as pas envie, pas le courage, pas la force... je peux te dire que ça fait 1 an et bientôt 3 mois que j'ai perdu mon fils de 19 ans, et pas une journée sans que je ne pense à lui, ce qu'il aurait fait, où il en serait dans ses études de pompier, quelle serait sa coiffure du moment, les vêtements qu'il porterait.... et ce qu'on échangerait sur tel ou tel sujet... depuis qu'il est parti, ma vie est plate, grise anthracite, virant parfois au noir...
Tout cela semble normal dans les étapes du deuil, tu souffres de la perte de ta petite puce, mais il te faudra du temps, même si on a l'impression que c'est plus dur chaque jour. Le deuil n'est pas commun à chaque personne, nous le vivons tous différemment et chacun à notre rythme. Je t'envoie de douces pensées pour t'encourager... bises