pour Madâme et petite fleur bleue,
Bonjour à toutes,
Je reviens vers vous aujourd'hui pour vous raconter ma séance d'EMDR qui a finalement eu lieu hier soir.
La thérapeute a été très à l'écoute et a profité d'un désistement pour me faire passer en urgence.
La séance a débuté par un rapide regard sur mon parcours, pour arriver au départ de Lucile, notamment les crises de panique. Alors que je lui racontais la scène, lorsque l'émotion était trop forte, elle balançait ses doigts devant mon regard et je devais suivre ce mouvement. Puis elle m'a demandé de me raccrocher à un moment de calme et de bien-être dans mon histoire. Ca été très difficile, j'ai beaucoup pleuré et beaucoup de choses sont remontées. Elle m'a également demandé de vivre la scène de l'extérieur, comme si je regardais défiler les images en étant assise confortablement dans un train.
Petit à petit, au fur et à mesure de la séance, j'avançais dans mon histoire, revenais en arrière...et je me sentais un peu apaisée.
Vers la fin de la séance je me sentais soulagée et plus forte.
Elle a posé des mots qui m'ont apporté beaucoup de réconfort.
Je sais que le travail sera long et difficile, mais je suis sure de faire le bon choix et d'être dans une bonne direction. J'ai bien conscience que mon chagrin va être long et qu'il me faut le laisser s'exprimer, que les choses doivent sortir pour ne pas devenir un poison à plus long terme, pour ne pas laisser ce deuil devenir un "deuil pathologique".
Madâme,
Ne laisse personne te juger.
Qui peut comprendre sans être passé par les mêmes choses.
Bien sur qu'il faut se prendre en main, mais il faut aussi se laisser le temps et s'y sentir prêt. C'est le bien-être que nous recherchons et c'est un long chemin à parcourir mais pas seul.
C'est ce que je veux garder de Lucile, le lien, l'amour...et le faire perdurer.
prends soin de toi.
petite fleur bleue, je t'envoie également toute mon affection.
Audrey