Auteur Sujet: Reprendre le travail après un deuil  (Lu 45395 fois)

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Hors ligne mam'deCath

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #90 le: 02 Février 2013 à 12:42:43 »
Bonjour Liefie,

Méfiez-vous des décisions prises dans un état d'extrême  fatigue et d'angoisses.... C'est du repos qu'il vous faut avant toute chose.... Pourquoi devriez-vous démissionner maintenant  et ne pas profiter de vos droits ? Quelqu'un ne pourrait-il pas vous représenter auprès de votre employeur si les forces vous manquent ?

C'est surtout côté santé qu'il convient de vous prendre en main d'urgence. Il est vraiment  important que vous vous fassiez aider pour vos crises d'angoisse qui finiront  par avoir un impact sur  votre capacité de discernement et de jugement... ne laissez pas vos peurs prendre le dessus !

Pour la famille, comme je vous comprends, je connais si  bien ce problème qui me fait souvent souffrir en plus du manque cruel de mon enfant. Toutefois, pour ne pas vous isoler,  peut-être pourriez-vous accepter de vos proches  ce qu'ils sont capables  de vous apporter de positif, vous qui les connaissez,  mais n'attendez pas d'eux ce qu'ils sont dans l'impossibilité de vous donner si vous ne voulez pas être déçue....

Essayez de vous faire un tout petit programme Liefie dont le but sera d'abord de mettre en place tout ce qui peut contribuer  à ne pas aggraver votre situation ni  votre état de santé,   à aller vers un apaisement et à retrouver une certaine confiance.  

Chaleureusement.
Mammj
« Modifié: 02 Février 2013 à 12:56:37 par Mammj »

Hors ligne *Ephémère*

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #91 le: 02 Février 2013 à 13:32:25 »
 :)
« Modifié: 30 Octobre 2016 à 07:29:45 par *Ephémère* »
*Ephémère*

       Tu es là d ans ma peau comme un coup de couteau.

Hors ligne liefie

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #92 le: 06 Février 2013 à 02:44:36 »
Bonsoir a tous,
Merci du coeur pour vos reponses, que jai bien lu attentivement.
Je ne trouve pas le sommeil la.
Je ne travail pas depuis ce lundi, je suis en arret.

Je reprend jeudi, car jai un entretien avc les deux grands directeurs :
Directeur monde venue deurope de lest + directeur general.

Confrontation...

Ca va pas etre simple.
Jespere tenir le coup.

Cest la derniere ligne droite.
Peut etre meme vont ils mannoncer que je vais etre licenciee..

Niveau deuil, je suis tres angoiseee chaque jour.
C horrible.
Jai souvent peur de devenir folle.
Jai des attaques de panique tt le temps.
:-(
Jessaie de ne pas trop y penser... Mais comment ???
Jessaie de fuir cettre douleur...
Mais en vain....

Ca fait une quarantaines de jours quil est parti mon frere.

:-( jai si mal
Jai si peur

Cette douleur sarretera telle ? le gout a. La vie, reviendra til un jour ?

Hors ligne Tifee

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #93 le: 06 Février 2013 à 14:43:03 »
Bonjour lifee ... Je comprend tant tes angoisses ton chagrin tes peur c'est si dur moi même
Je ne sais pas comment rebondir comment accepter j'y pense tout le temps cest comme un
Cauchemar sauf qu'on ne peux se réveiller jamais j'ai eu si mal et jamais je n'ai été autant désespérée je pense que tes angoisses tes crises de paniques sont normales enfin disons compréhensible c'est le contre coup du choc du chagrin du manque d'espoir ta blessure est encore ouverte c'est tout a fait compréhensible que tu sois dans cet Etat du moins je pense car je suis moi aussi dans un Etat de peine et dangoisse permanente je suis vidée je suis une épave j'ai beau réfléchir et me tourner la tete essayer de me raisonner par moment la douleur est trop intense et surtout le fait de de sentir si impuissante .., on ne peut pas retourner en arrière on ne peut pas réveiller les morts on ne peut hélas pas réécrire l'histoire se sentir si démuni si impuissant face au cruel destin il est normal je pense de pas digérer de de sentir angoissée et dépourvu de toute force du moins c'est ce que je ressent ... Personne a soigner a sauver pas de moyen de réparer aucune solution juste rester la pleurer et accepter c'est tellement difficile ... Pour ton travail j'espère que tout se passera au mieux ... Tous ces crétins au boulot ne comprennent pas l'ampleur du malaise dans ton coeur tout le monde continue sa vie et est passé a une autre histoire un autre potin et les gens pensent qu'on a encaisser Parce que nous n'en parlons plus Parce que nous essayons de nous raccrocher et ils nhesitent pas a nous faire la vie dure sous prétexte que ce n'est pas une excuse et qu'on doit être jugées comme tout le monde voir même plus sévèrement sauf que c'est pas le cas évidemment tout ça tout ce qu'il y a autour c'est comme une double peine comme si on méritait encore devez flageller un peu plus ils ne pensent qua leur personne a leur entreprise a leur sous c'est tellement scandaleu quand j'y pense je me demande ou est passée la gentillesse l empathie et l entraide Parce que a part ce forum je ne vois pas du tout et je ne comprend pas l attitude des gens ... Entre mes pseudo amies qui me fuient mes collègues qui sont exigeant et épuisant et ma famille qui fait l'autruche et mes clients qui souvent m'en parlent avec un air su détachée comme si c'était arrivée il y a 20 ans ( quand bien même dans 20-10-5 -40 ans c'est pas une raison on est impliquées on le sera toujours ça fera pas moins mal ds 10 ans ça sera juste peu être plus facile ) mais voila ça me révolte et quand je lis la façon dont on a traiter que tu en est la a a peine 40 jours de deuil je me dis vraiment qu il y a beaucoup d' ordure ds le monde du travail comme si en plus de ton chagrin tu avais que ça a gérer  des problèmes de boulot !!! Tu sais lifee je te comprend tout a fait et je pense que tu es ds un Etat émotionnel extreme trop c'est trop et je comprend car moi même je sature et un jour je Vais juste exploser mais je voudrais que tu saches que tu peux m écrire je répondrai toujours même si parfois je met du temps je te souhaite plein de courage tiens nous au courant pour les suites bisous désolée j'écris je parle beaucoup je suis pas dune grande Aide avec ma colère et ma peine ... Écrire me fait du bien mais je sais pas ou est vraiment la limite j'ai peur après coup d'être égoïste ou maladroite Parce que je dis beaucoup ce que je pense ou ce que je ressent alors que c'est ton post et je m étale j'en suis désolée mais je voulais vraiment essayer d' Aider un peu si je suis maladroite ou inutile ou égoïste je te présente mes excuses c'est une situation tellement nouvelle pour moi aussi ... Je t embrasse je vous embrasse tous

Hors ligne liefie

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #94 le: 06 Février 2013 à 17:07:35 »
Salut tifee,

Merci infiniment de ta reponse.
Tu maide beaucoup en m repondant.
Non pas que je me rejouis de savoir que tu es mal, mais plutot savoir que je ne suis pas la seule...
Aujourdhui enorme attaque de panique !!!!
Dans le bus !!! Dehors !!!
Coeur qui battait a -1000 a leure, sensation de peur immense.
Sensation de danger imminent...
Et je me pose des millions de questions...
C ca qui me fatigue et empire mon etat....
Es tu ancxieuse ????
Comment se manifeste ton anxiete ?
Au boulot, jai le meme pbeme que toi, les gens seb foutent !!!!!!!
Ils ne comprennent pas!!!! A part dire et repeter mais la vie continue !!! Ca me rend ouf !!!
Jai envie de leur mettre une baffe !!!
Aussi, cest la peur davoir peur !!!!
La solitude !!!!
La je suis chez ma soeur, on sentent plutot bien, mais bon...
Mais c mieux que rien...
Disons tifee que le fait de me sentir comme ca, me fait peur...
Alors, voila.
Jai peur de mourir, de perdre la raison..
Bref, je suis tellement triste....
Te concernant je suis desolee, je comprend parfaitment mai il ne reviendrapas!
Im faut que tu commences a laccepter...
Moi ca fait meme pas 2 mois de deuil, limite les gens aimeraient que je nen parle plus jamais !!!!!
:-(
A tres vite !!!
Tres tred vite

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #95 le: 07 Février 2013 à 00:19:53 »
Je connais ça ... Déjà au bout de 15 jours les gens autour voulaient savoir vite fait par curiosité mais après pour nous Aider ds le chagrin ya plus personne ... Et moi aussi ça m'énerve les " la
Vie continue ... Tu es jeune tu as ta vie a faire ton histoire a écrire ... Ne pleure pas il serait malheureux " et j'ai envie de dégainer des baffes aussi ... La vie continue oui mais d'abord c'est la survie ... Oui j'ai ma vie a faire mais ça fait a peine quelques mois que j'ai
Perdu mon papa que j'aime plus que tout alors j'ai besoin
Dencaisser et d'autre part mon papa savait très bien a quel point je suis sensible et émotive a quel point j'aime et je me bouleverse pour tout le monde ... Si il me voyait je suis certaine qu'il pourrait comprendre que sa fille chérie si " tendre et sensible ... Comme il disait " pleure encore et cherche sa place ds cette nouvelle vie ... Les gens sont bête Parce qu'il ne sont pas concerné ... Tu as fait une crise de panique ds le bus ma pauvre j'en ai fait une fois quand j'ai passé mon
Examen ( a la base je suis une angoissée stressée ) mais la je ne fais pas de attaque panique mon
Anxiété se manifeste par un sentiment de tristesse immense et fatigue lassitude et gros poid sur la poitrine avec essouflement .... Mes symptômes ne me font pas peur contrairement a toi
Je pense c'est Parce que j'ai perdu toute envie tout espoir du coup
Ma mort ne me fait pas peur ( celle des autres : famille
) oui mais vu que je me fiche de mourir mes symptômes ne tournent pas comme les tiens en
Boucle .... A ton boulot ce sont des gros zéro pointe personne pour te comprendre c'est si méchant si égoïste ! Ds mon
Taf c'est un peu pareil ... Tu sais j'arrive pas a accepter je veux pas lâcher prise je veux pas le laisser partir oui oui je sais il est déjà parti ( la je pleure dsl ) mais tu vois ce que je veux dire ?? Je me bat contre des moulins a vent alors que tout est perdu d'avance mais tant que je suis ds le combat j'ai une illusion de victoire même si ça  n'arrivera pas je le sais mais au find de moi ça ne veux pas lâcher prise tu comprend ? Lifee tu dois te reposer une attaque panique ça épuise beaucoup ... Bisous courage bisous 

Hors ligne liefie

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #96 le: 16 Février 2013 à 21:18:52 »
Merci tiffe, merci a tous pour ces reponses,

Je reviens ! je vais pas bien, hélas.
Ca fait une semaine que  je suis licenciée officiellement, ce fut très dur pour moi, car bien que je  le sentais arrivait, que je le savais je me voilais la face !!!

J'ai tout essayé, les patrons se sont déplacés de la filiale pour analyser mon cas, mais ne m'ont été d'aucune aide !!!


Mon licenciement est abusif ! cruel ! méchant ! gratuit !

BIen que j’étais fatiguée et n'avais pas la force de reprendre le travail, je ne voulais pas pour autant me faire JETTER !!!

Bref, aujourd'hui je me retrouve face a la réalité, en préparant ma défense pour les prud’hommes, tout ca me fatigue, c'est devenu mon quotidien, mais en meme temps je macharne, je macharne troooooooop !!!!!

je narrete pas de proposer des alternatives aux patrons de la maison mere, de leur suggerer de me rendre mon poste, que c'est tout ce que je veux, mais je viens de realiser bien je devais le savoir depuis le début : mais je me voilais la face et la chute a été terrible !!

je narrete pas dy penser, je ne dors plus, je suis épuisée !!!!

aidez moi !!!!!!!!!!!!!!!!!

les patrons me disent, meme si tu y retournerai ce ne serait pas possible " imagine le calvaire pour toi " retourner dans une sale ambiance avec des gens qui ne veulent plus de toi !!!

c'est vrai aussi, mais ces gens  ( mon chef, et mon directeur general ) s'en s'ont pris à moi, ils m'ont fait du mal volontairement !!!!!!!!!

je n'ai rien demandé !!!!!!!!!!!!!!! ils mont pris MON POSTE !!!!!!!! que j'aimais tant !!!!!!!!!

aujourd'hui j'ai limpresssion que mon monde s'effondre autour de moi !! perdu mon frère 2 mois avant perdu mon travail !!

jaura les allocs chomage, et j'ai confiance de retrouver qqchose tres rapidement, sans pretention aucune !!

mais ca fait mal !!! et aujourd'hui je souffre !!!!!!!!!!!

je fais face a cette dure realité, et vivant seule, je vais chez mes soeurs me reposer de temps à autres, je ne cesse de " demenager" rester 2/3 jours chez moi, ensuite rebelotte, chez une soeur ....

ca me perturbe d'autant plus, plus que je realise avoir perdu tous mes reperes ...

alors que faire ? rester seule a pleurer ?  chez moi  ?

je vois une psy, elle m'aide, mais c'est tout recent, et je la vois qu'une fois par semaine, c'est dur, je sais que je ne peu pas la voir tous les jours, mais j'ai besoin de parler a qqun de "normal" j'en ai marre d'entendre " allez ca suffit, releve toi, bouge toi, c'est rien tu trouveras un travail blablabla c'est qu'un travail, allez tu te rends malade pour rien etc

MARRRRRRRRRRRRE DENTENDRE CA , je dis pas que je veux qu'on me dise " oui c'est bien continue, mais juste que lon me protege, me rassure, me  comprenne, nous ne sommes que des etres shumains apre tout merde !!!

jai  28 ans, je vis seule,jai mon appart, jaurai les allocs chomages, je penses retrouver vite du taf, mais aujourd'hui, je deprime,

je suis triiiiiiiiiiiiiiiiiiste, fatiguée, arrive plus a dormir ..............

CEST PAS MA FAUTE QUOI

JAI JUSTE BESOIN DE VOIR AUTRE CHOSE

TOUT OUBLIERRRRRRRRRRRRRRRR

TOURNER LA PAGE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

RASSUREZ MOI SVP !!!!!!!!!!!!!!! QUI EST DEJA PASSE PAR LA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,,,,,,????????????????????????

COMMENT ME SENTIR MIEUX ???

CesT VRAI QUE JEMPIRE MON ETAT CAR JE ME QUESTIONNE DE TOUT !!!
4
POURQUOI JE SUIS MAL? POURQUOI JE SUIS TRISTE ? QUAND EST CE QUE CA VA PASSER ????????? ETC.......

TOUT CA GENERE UNE TERRIBLE ANXIETE CHEZ MOI......

:-(

JE SUIS SI TRISTE

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Re : Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #97 le: 17 Février 2013 à 00:07:41 »
Bonsoir Liefie,

je te réponds dans ton message et aussi en mp si tu préfères...

Mon licenciement est abusif ! cruel ! méchant ! gratuit !

Finalement, quel motif a été invoqué pour te licencier? Ce n'est quand même pas d'être arrivé souvent en retard quand même!

les patrons me disent, meme si tu y retournerai ce ne serait pas possible " imagine le calvaire pour toi " retourner dans une sale ambiance avec des gens qui ne veulent plus de toi !!!


Pour cela je suis complètement d'accord! Comme je te l'avais écris j'ai longuement pensé que je retournerai travailler dans la pharmacie après mon congé maternité , cela malgré les dépressions et le harcèlement moral que j'avais subi de mes deux patrons -un couple-pendant de nombreux mois!!!, tout ça parce que les premières années s'étaient bien passées, que j'appréciais mes collègues et était appréciée d'eux, et que je tenais à mon travail même s'il m'épuisait...et finalement je faisais tant de cauchemards (il m'arrive encore d'en faire aujourd'hui plus de 5 ans après!) que j'ai prolongé au maximum mon congé parental et que j'ai fini par démissionner de moi même. Mais je peux te dire que je regrette absolument pas! Ce n'était pas humain de rester travailler dans des conditions aussi malsaines où j'étais exploitée, dénigrée, désestimée, et ce qui est étonnant c'est que j'ai résisté si longtemps!

Je me souvins aussi de ma première expérience professionnelle. la patrone était complètement folle et avant la fin de ma période d'essai (qui était d'un mois je crois) je suis partie de moi même car elle m'avait déjà complètement démolie...sur le coup j'étais effondrée mais quelques jours après j'ai commencé à ressentir un énorme SOULAGEMENT! C'est vraiment ce que je te souhaite!!! par la suite j'ai été embauchée par un monsieur déjà un peu âgé qui m'a immédiatement fait confiance (m'a même confié rapidement sa pharmacie pour prendre 1 semaine de vacances) et j'ai travaillé avec lui 5 années qui m'ont été très instructives. Si ça ne s'était pas mal passé avec la première patrone (la "folle"), je n'aurait jamais connu ce charmant pharmacien qui m'avait redonné confiance à l'époque!

jaura les allocs chomage, et j'ai confiance de retrouver qqchose tres rapidement, sans pretention aucune !!

Si ce liecenciement te permet quand même de percevoir les allocations chomages, c'est déjà une bonne nouvelle!

mais ca fait mal !!! et aujourd'hui je souffre !!!!!!!!!!!

Je te crois très facilement! Tout ça reste très traumatisant. Mais dans quelques temps, peut-être que tu verras les choses autrement, que tu finiras par ne plus penser à tous ceux qui t'ont fait du mal, et que tu vas te rendre compte du positif: ta nouvelle liberté, et surtout du temps désormais pour prendre soin de toi et traverser le deuil de ton frère plus en douceur, à ton rythme...
j
je vois une psy, elle m'aide, mais c'est tout recent, et je la vois qu'une fois par semaine, c'est dur, je sais que je ne peu pas la voir tous les jours, mais j'ai besoin de parler a qqun de "normal" j'en ai marre d'entendre " allez ca suffit, releve toi, bouge toi, c'est rien tu trouveras un travail blablabla c'est qu'un travail, allez tu te rends malade pour rien etc

Ne peux-tu voir cette psy davantage? Moi les premières semaines après le décès de mon papa (fin octobre), j'allais voir le psy 2 fois par semaine à ma demande et je l'ai rencontré en urgence. Pour les autres personnes qui te "saoulent" de fausses bonnes paroles, ne les écoutes pas, ne les sollicite surtout pas, évite les. Sélectionne juste un ou deux ami (e)s ou confident (e)s. Et viens aussi souvent que possible sur le forum te confier.


CesT VRAI QUE JEMPIRE MON ETAT CAR JE ME QUESTIONNE DE TOUT !!!
4
POURQUOI JE SUIS MAL? POURQUOI JE SUIS TRISTE ? QUAND EST CE QUE CA VA PASSER ????????? ETC.......

TOUT CA GENERE UNE TERRIBLE ANXIETE CHEZ MOI......

:-(
Liefie, entre le décès de ton frère et tes soucis de boulot, je crois que tu as matière énorme pour être triste, anxieuse, malheureuse, désespérée!!! rien d'anormal chez toi! il faut que tu acceptes qu'il va te falloir un petit peu de temps avant de commencer à aller mieux. Mais je t'assure, cela va venir. Tu n'es pas toute seule. Prends soin de toi, protège toi. Je pense à ta vie au quotidien avant que tu ne trouves un autre travail ...qu'aimais-tu faire en dehors du travail avant la mort de ton frère (je dis avant car je sais maintenant qu'après la perte d'un être cher, plus rien ne nous fais envie, on a du mal à savoir ce qui pourrait nous faire plaisir)?

A bientôt pour discuter à nouveau... :-*
« Modifié: 17 Février 2013 à 00:09:56 par petite fleur bleue »

Hors ligne liefie

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #98 le: 17 Février 2013 à 00:26:19 »
merci petite fleur bleue,

ta reponse me fait tant de bien, vraiment.

Je pense que tu as raison, rester dans un boulot ou lon est pas respectée, ou lon nous fait du mal, ou l'ambiance est malsaine, ne sera jamais bon pour moi.
Je me trouvais en effet un tas de raisons " mes collegues, mon travail que jaime tant " etc... mais avec un chef pourri, comme le mien, ca naurait été de toute facon pas bon pour moi.

Jai voulu fuir cette douleur de deuil, via le travail, et que d'y etre confrontee la, c'est horrrrrrible.

Je travaillais tellement avant la mort de mon frère, que je ne faisais pas grand chose justement, rien d'interessant...

j'ai pas une vie personnelle remplie, des " faux amis" quand ca va mal ya plus personne ! ah ca oui j'en ai plein le repertoire !!!

je ne fais rien,en ce moment je cherche du boulot, mais sa me saoule, c dur, c fatiguant....

je sais que lorsqu'on est au plus bas, il faut essayer de chercher la force qui se cache au fin fond de nous memes.

mais parfois on a juste pas envie...

il faut que je reflechisse a ce que je VEUX et ce dont j'ai besoin.

- de repos ca c'est sur
-tourner la page
- m'aerer voir autre chose
-faire un break
-prendre soin de ma personne

je suis encore en préavis, mais je n'ai aucune envie d'y retourner... je me met en arret maladie, mais la j'en ai plus, je dois reprendre lundi.

d'un autre coté, je m'ennuie graaave chez moi...

est ce moi qui ne suis pas assez courageuse pour finir mon préavis ?

est ce moi qui ne suis pas assez courageuse pour rester chez moi me reposer et faire face a la realité  ?

je ne sais plus...

je suis fatiguée

merci
:-( ???

Hors ligne petite fleur bleue

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Re : Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #99 le: 17 Février 2013 à 01:49:55 »


je suis encore en préavis, mais je n'ai aucune envie d'y retourner... je me met en arret maladie, mais la j'en ai plus, je dois reprendre lundi.

d'un autre coté, je m'ennuie graaave chez moi...

est ce moi qui ne suis pas assez courageuse pour finir mon préavis ?

est ce moi qui ne suis pas assez courageuse pour rester chez moi me reposer et faire face a la realité  ?

je ne sais plus...



Je ne crois pas du tout que ce soit une question de courage, je crois que l'on fait vraiment ce que l'on peut.

Combien de temps de préavis te reste-t-il à faire? en tout cas, si trouver rapidement un nouveau travail est important pour toi, continue de chercher mais moi je te conseille de prendre ton temps, de te reposer un maximum pour reprendre ton souffle, réapprendre à dormir et t'apaiser. De toute façon en attendant ce nouveau travail, il faut effectivement que tu trouves des occupations positives à vivre et qui t'aident à affronter cette traversée de deuil qui te fais visiblement très peur.
Le tout est de trouver quelles pourraient être ces occupations et je t'accorde que ce n'est pas forcément évident à trouver. Moi même j'ai parfois bien du mal à savoir ce qui pourrait me faire plaisir. Bon je ne travaille toujours pas (n'ai fait aucune démarche en ce sens depuis le décès de mon papa!) mais je m'occupe pas mal de maman avec qui je vis (elle a un cancer) et de mes petits jumeaux de 5 ans qui je dois dire m'occupent énormément. Alors mon principal plaisir sur tout en ce moment où je suis particulièrement épuisée c'est tout simplement de DORMIR et de faire un peu la grasse matinée le we. Déjà quand j'ai bien dormi (j'ai même parfois la chance de faire de beaux rêves et de rêver de mon papa mais ce n'est quand même pas souvent en ce moment), j'ai un peu plus d'énergie pour commencer la journée et j'ai meilleur moral.

Ensuite ce que j'apprécie beaucoup c'est la LUMIERE alors c'est vrai que l'automne et l'hiver sont tous les ans de grosses épreuves à passer pour moi. Depuis Noël les jours ont commencé à rallonger mais dernièrement c'était bien gris (neigeux ou pluvieux) alors une belle journée ensoleillée comme aujourd'hui me fait du bien, j'ai fait un igloo avec mes enfants sur la terrasse mais simplement m'asseoir dans une pièce dans une tâche de soleil et sentir la chaleur sur ma peau me ferait ronronner de plaisir (je parle de ronronner car j'ai justement un de nos chats qui ronronne sur mon ventre pendant que j'écris...). ça me fais penser à la méditation. Ma soeur m'a offert un livre sur la méditation de pleine conscience et c'est très intéressant pour s'exercer à s'apaiser et à vivre l'instant présent.

LIRE. J'ai toujours aimé beaucoup lire. En général je prends du tout venant à la bibliothèque. En ce moment je n'ai que envie de lire à propos du deuil ou à propos de la survivance de l'âme. Je suis heureuse quand je pense que le soir avant de m'endormir je vais lire quelques chapitres qui me permettrons d'espérer et même de croire que mon papa même s'il n'existe plus physiquement est toujours à mes côtés dans une autre dimension comme il m'avait dit qu'il le serait (il était croyant). Et quand je n'ai pas le moral par rapport au manque que j'ai de lui, je vais consulter le lien donné par ORCHIS sur un des modules d'une association où toute personne ayant eu dans sa vie une EMI (expérience de mort imminente) peut déposer son témoignages.

La MUSIQUE. J'ai fais beaucoup de musique dans ma vie, surtout du violon, d'abord dans une association puis au concervatoire jusqu'en fac, dans divers orchestres (à cordes ou symphoniques) et dans des groupes de musique de chambre ou de musique ancienne. Si je n'ai plus du tout envie de jouer depuis plusieurs années maintenant, j'ai encore du plaisir à écouter de la musique classique et je branche souvent la radio en faisant le ménage ou autres occupations domestiques (repas...).

Le SPORT. J'en fais très peu mais quelques semaines avant le décès de notre père, on avait décidé ma soeur et moi d'aller courir de temps en temps. Cet été on a fait du Canoé-Cayak ensemble et j'ai bien aimé. Faire du sport tout seul n'est pas forcément motivant mais je pense que c'est un excellent moyen de se vider la tête, de se donner une bonne fatigue (entrainant un bon sommeil), de bien respirer et éventuellement de se promener dans un beau paysage pour la même occasion. Au printemps, j'espère bien que j'irai courir avec ma soeur comme on avait dit. Sur la région on peut faire du ski bien sur (j'habite près de   Grenoble) mais bon cela a un coût et puis c'est quand même très fatigant et je ne me sens pas pour l'instant.

Bon voilà les premières choses auxquelles j'ai pensées...on pourra en rediscuter. Je te fais de grosses bises en attendant et te souhaite une douce nuit. :-*

Hors ligne andre37

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #100 le: 17 Février 2013 à 14:53:27 »
Bonjour Fati,

j'ai été licencié au mois d'avril 2012. J'ai trouvé du boulot en mai et ça se passait bien, ils voulaient me garder. Le problème c'est que j'étais frustré de devoir faire du déplacement pour ce poste. Pendant les quinze premiers jours, j'étais énervé et je lui faisait des scènes, elle qui n'y ait pour rien. Le 19 mai au soir alors que je lui faisait une scène, elle est partie brutalement!!! C'est un traumatisme énorme, je ne me le pardonnerai jamais: j'ai l'impression de l'avoir tuer.

Je me suis fait arreter jusqu'à la fin de mon contrat fin mai. Depuis je me suis mis au chomage car impossible de travailler. Je suis incapable de me remémorer les trois, quatre premiers mois ce qui me passait par la tete. J'étais mort-vivant. Petit à petit je me suis raisonné, il fallait quand meme que je pense à ma survie, il fallait surtout que je m'occupes l'esprit. Je me suis mis à postuler pour n'importe quoi, j'ai fais du ménage, de l'isolation de toiture (pas longtemps).

Depuis le début de l'année, j'ai eu la chance de décrocher un emploi dans ma branche et ça a l'air d'etre sur le bon chemin.
Cette période d'inactivité a été bénéfique pour moi car j'ai pris le temps de me consacrer à mon chagrin. Heureusement que je touche le chomage, ça m'a permis de souffler.

Fais comme tu le sens mais je pense qu'une période de repos te fera du bien. Je sais que tu tiens à ton travail et que tu te sens rejetée comme une malpropre. Au lieu de rester dans ce climat malsain, il vaudrait mieux repartir de zéro. Surtout ne te dévalorise pas.

Hors ligne andre37

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #101 le: 17 Février 2013 à 16:04:49 »
CHARLY55
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Les hommes ont davantage peur de la solitude.
« le: 11 Février 2013 à 11:26:32 »   
Il arrive souvent que l'on amplifie son angoisse et ses inquiétudes en se projetant dans l'avenir
alors que l'on n'a pas encore pris le temps de faire complètement son travail de deuil.

C'est aussi l'occasion qui nous est donnée pour aller chercher au fond de nous-même des ressources,
des capacités que nous nous ignorons souvent.

Il faut aller au bout de ce travail de soi, regarder le monde autour de soi, le respirer, vivre l'instant présent.
Il faut savoir se donner le temps et ne pas anticiper sur l'avenir.

Hors ligne liefie

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #102 le: 17 Février 2013 à 16:21:17 »
Salut andre,

Oui cest vrai, cest la peur de lavenir, ce quil va se passer qui augmente mes angoisses.
Je me dis : comment je vais faire ??? Que va til se passer ??
 
Etc...

Ma solitude aussi ne maide pas.

Mais il faut que je reussisse a surmonter cette epreuve, car sil y a bien une chose que jai retenue cest que NI LES AMIS ET PARFOIS NI MEME LA FAMILLE NE VOUS PRENDRONT EN CHARGE !!

Jespere tellement que tout ca ne soit plus qun horrible souvenir.
Fati

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #103 le: 18 Février 2013 à 23:02:38 »
bonsoir a tous,

ou etes vous ?

jai passé une semaine chez ma soeur, ca ma fait du bien, de terribles montees dangoisses parfois, et aujourd'hui sentant que je commencais a deranger, et ne trouvant plus mes reperes, je me suis decidee a rentrer chez moi.

ENCORE DUR... DE SE RETROUVER SEULE...FACE A LA REALITE...

Comment faites vous ?

comment domptez vous cette douleur ?

je dois m'occuper ? que faire  ? sport ?

le medecin ma dit :  non ! tu vas retourner au taf ces qques jours restants !!!

je crois que je vais  y aller finalement, meme si je n'ai plus envie de voir leur sales tronches !!!

oh mon dieu faites que cet horrible moment de ma vie sapaise, sen aille

:-(

merci a tous pour vos reponses,

jai tant besoin detre rassurée...

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Re : SVP REPONDEZ !!!! REPRENDRE LE TRAVAIL APRES UN DEUIL
« Réponse #104 le: 24 Février 2013 à 13:15:38 »
bonjour a tous,

plus personne me répond je suis si triste,jai limpression que mon histoire n'interesse plus personne...

je me sens tres angoissée, jai envie de pleurer, je n'aime pas rester seule...

je vais encore 'vagabonder" chez une de mes soeurs, le problème est qu'elle ne me rassure pas du tout c'est juste la présence qui va peut etre m'aider,mais en elle meme, ma soeur ne me rassure pas du tout, au contraire.

mais que faire ? ou aller  ?

je revois la psy, normalement semaine prochaine.

j'en ai besoin oh que oui ! et pour le boulot,je ny retourne pas !

pourquoi retourner finir un préavis avec des gens qui m'ont fait tant de mal, qui ne veulent pas de moi, aller me remettre dans le bain, me replonger dans mon travail, pour repartir dans 4 semaines ???,

NON MERCI

EN PLUS JE SUIS TRES FATIGUEE, je dors tres tres mal, j'ai pris une sale habitude de dormir tres tard, de plus en plus tard...

aidez moi !!!

lors de ms bouffees dangoisse j'ai limpression que je vais devenir folle....

il y a des jours ou ca va bien, dautres pas du tout, dautre moyennement bien ....


son image me revient de plus en plus devant les yeux....

:-((