Ma chère Faïk
j'ai mis sur vivre le deuil vers ici
ces liens sont très intéressants

Nous pourrions, selon vous, nous autoconsoler, comment cela marche-t-il ?

C’est comme pour la thérapie : la partie la plus importante, c’est ce que le patient va faire une fois seul, entre deux séances. La consolation, c’est un peu pareil. Dans un premier temps, il est capital d’être consolé par les autres, même à distance, c’est très important de savoir qu’on est aimé, que les autres savent qu’on est blessé et qu’ils nous envoient des marques d’attention. On va ainsi intégrer qu’on n’est pas seul au monde, qu’on est digne de recevoir affection et encouragements.

Après on ne peut pas rester en permanence dans les bras des autres ! Il faut trouver la force de continuer le boulot tout seul, et la vie est consolatrice : la nature, la musique, un beau ciel, l’action au quotidien peuvent suspendre le chagrin ; imparfaitement, certes, mais cela nous permet de rester en lien avec ce qui fait que vivre vaut la peine, malgré tout.

j'aime beaucoup ce passage du second lien !

Le livre a l'air très intéressant
https://www.babelio.com/livres/Foessel-Le-temps-de-la-consolation/789491

merci !